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本書特別針對季節轉換以及常見的健康問題，以中醫天然、溫和的藥效，設計適合全家食用的家庭套餐，不僅能調理改善孩子的體質，就連大人也同樣具有預防保健的強身功效！
作者簡介
莊雅惠中醫師
現任：
台北市立婦幼綜合醫院主治醫師
台北市立中醫醫院兼任主治醫師
高雄市立空中大學兼任助理教授
味全生技中心顧問暨長春養生館網站館長
中視『新聞探索』〈養生小叮嚀〉單元主講人（周六）
復興電台『生活百分百』〈藥膳養生單元〉主講人（周三）
東森電台『東森早餐』〈 早餐快樂診所〉 藥膳養生主講人（隔周三）
大愛電台『甘草人生』〈中藥藥膳養生〉主講人（隔周四）
專長：
穴位敷貼、氣喘、鼻過敏、慢性咳嗽、飛蚊症、中風後遺症、免疫過敏疾病、心血管疾病、消化障礙、婦科疾病、小兒科疾病、減重、戒煙和酸痛症之中藥及針灸治療；養生保健及藥膳諮詢。
其他著作：《莊雅惠素食養生料理》、《一本女人寫給女人的保健書》、《莊雅惠窈窕養生湯方》、《莊雅惠全家健康按摩》、《莊雅惠全家健康按摩增訂版》、《莊雅惠五臟保健書》、《莊雅惠水嫩輕盈美人茶》（以上為如何出版社）、《莊雅惠過敏Bye Bye》、《莊雅惠 全家人的保健藥膳》（以上為天下文化）、《抗癌魔法箱》、《強身防病魔法箱》（以上為全世紀出版社）
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