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天然養生法，包含有形界及無形界兩方面。有形界方面，身體的運動及休閒，衣、食、住、行的自然方法，天然食物、藥物攝取的養生，在自然中配合愉快的心情。而無形界方面的善惡唯心所造，仍然影響了身體的養生及壽命，更也影響了大眾，在安定生活中的平安問題。本書語帶幽默，並附贈CD，達到健康養生的配合。
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