達成目標-青少年成功秘笈30分鐘搞定05
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ─ Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation & Distress Tolerance

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內容簡介
每個人都有遠大的夢想,也都渴望獲得快樂。然而,快樂不會無緣無故從天上掉下來,它是勇氣、忍耐、和努力的結果。本書主要告訴讀者們,唯有擁有既定明確的目標,隨時準備面對嶄新的挑戰,快樂才會隨之而來。本書同時藉由許多簡單明瞭的例子,教你如何能夠輕鬆聰明的準備好通往這條目標之路。
作者簡介
Dirk Konnertz 是德國「學習團隊」公司的創辦人與經營者。舉辦過許多針對家庭、父母與親子的學習活動,並且出版許多和學習有關的書籍。
Hubert Schwarz 是成功的極限運動選手,因參加「環遊世界八十天」的自行車馬拉松賽而聞名。目前經營運動諮商工作室,他的顧客群中,有許多都是運動選手和名人。

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