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每天要做三件無用的事，早上、中午、晚上各一件。無用的事可以是拿起筆塗鴉、午後散步30分鐘、唸一段詩。這些無用之事不會佔用我們太多的時間，卻可以使我們跳脫機械式的生活，重新發現生活中的樂趣。
作者簡介
作者：
祖魯．雷德
目前任職於羅耀拉學院助理教授，講授東西方哲學課程。他的文章散見於華盛頓郵報、芝加哥論壇報、巴爾的摩太陽報，也常受訪於全國性電視台及廣播電台，《心靈遊戲》及《這就是我要的生活－－單純的心最美》皆是其暢銷著作。
譯者：
褚耐安
台大歷史系畢業，台大哲學研究所碩士，曾任中時報系及自立報系記者、編輯、編譯，現專事翻譯。著有《排灣女頭目》（麥田），譯作有《慢性疼痛自療書》、《從富到富+》（以上世茂）、《這就是我要的生活》（世潮）、《中國戰爭即將到來》（培生）、《從需求到設計》（經濟新潮社）、《創意的管理》（商周出版）、《當沖高手》（財訊）等六十餘種。
目次
第一章 平淡樸實
第二章 接納與寬恕
第三章 愛自己
第四章 寬容的心
第五章 幽冥之力
第六章 掌控自我
第七章 重返自然
第八章 與時間共舞
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