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本書中主要介紹的二十種中藥材，都是隨手可得的藥材，目的就是為了讓您每天都能輕鬆吃。不但才料容易取得、製作方式也相當簡單、美味與效果更是好到無話可說。
「養生」二字，顧名思義就是「滋養生命」。而滋養生命最基本的就是要從日常生飲食開始，即所謂的「膳食養生」...
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