記憶流沙：當健忘來敲門

【強力推薦】
這是一本合乎時代需求的書，它探討衰退問題，以及我們應該如何面對衰退、重視衰退、設法逆轉情勢。凱絲琳．傑考伯森．芮敏替我們打前鋒，勇氣十足穿越「正常」與「疾病」之間的灰色地帶。而我們多數人都該做好計畫，以備在灰色地帶駐足的片刻到來。───《日漸遺忘》（The Forgetting）作者大衛．申克（David Shenk）

不知姓什麼的凱絲琳寫了一本易懂、有趣、內容豐富的書，討論記憶和思考敏銳──以及因年老而困擾和妨礙記憶與思考的一切因素。這是一本讓人讀後鬆口大氣的書：你不孤單，也沒有發瘋。最好的是，你遭遇的問題有解決之道，而且是簡單、妥善的方法，可以清除讓人惱怒的中年糊塗。不過這麼說時，我完全想不起來是哪些方法。───《不只是具屍體》（Stiff）與《活見鬼》（ Spook）作者瑪麗．羅曲（Mary Roach）

《記憶砂漏》讓我們正視一個所有不再青春的人幾乎同感困擾的問題，並且保證我們在這條痛苦而難堪的記憶衰退之路上並不孤單。它坦率而深入的探視了一種可能全體人類共有的心智障礙。───《正午惡魔》（The Noonday Demon）作者安德魯．索羅門（Andrew Solomon）

消失的手機與記憶
我的手機跑哪去了？那部電影片名叫什麼？
正值青年、中年、壯年的你，卻不時陷入腦袋一時「秀逗」的困境？三不五時忘記鑰匙放哪裡、總不小心忘了帶手機出門、腦袋突然空白將正要說出口的話拋得一乾二淨、忘了上週看的電影片名、連最喜歡餐廳的名字也想不起來……。

這些只不過是因為生活中過多的瑣事、壓力，一時造成的「短路」而已！？

這是一個和你一樣，起初只是在生活中偶然發生健忘、小出錯，一位中年平凡人的「故事」。然而當她發現，這樣偶而的差錯、短路，卻影響了生活中的正常步調，作者毅然決定追根究底，究竟發生了什麼事！？
‧為什麼健忘把我們嚇得半死？
‧記憶力是否來自遺傳？
‧是不是年少輕狂做的事影響了大腦？
‧沒有腦震盪就安然無恙？
‧如何在記憶力減退之前，做好全面防堵？
‧健忘、糊塗、短路，其實不是老年人的專利！
‧當我們困在記憶衰退的流沙裡，如何擺脫困境，
‧有沒有方法找回消失的記憶，從年輕就預防阿茲海默症危機！
‧從現在開始，你一定可以防患未然、挽回頹勢！

凱絲琳．芮敏（Cathryn Jakobson Ramin）
一位記者，過去二十五年間在《紐約時報雜誌》、《紐約雜誌》、《歐普拉雜誌》及《洛杉磯時報》發表過多篇文章。在《記憶流沙》這本書中，她決定帶領讀者走一趟生動的旅程，解釋中年人記憶力和注意力的問題。旅程中，她沿著科學途徑探索人類大腦的陰暗角落，聆聽高成就中年人士的隱密心聲；這些人像你一樣，希望了解大腦到底發生了什麼變化。
任何有過健忘經驗的人都知道，健忘讓人不安、沮喪、有時甚至驚恐。作者以同理心與幽默的筆觸，從生理學、心理學和社會學各個角度，揭露健忘到底是怎麼回事。她孜孜不倦尋找答案，希望解答記憶鬆動的相關問題，並多方請教睡眠、壓力、腦創傷、荷爾蒙、基因和失智等各方面專業人士，還徵求營養、認知心理和藥物等領域專家的意見。了解大腦的強處和弱點是因應變化來襲的最好方法，對任何記憶力不如從前的人來說，這本書來得正是時候。