當生命剩下最後倒數：認識生命無常的28堂課－人

有一天，收到一封同學遠從國外寄來的e-mail，內容是說她罹患了乳癌，所幸還是第一期，應該沒有擴散，正準備動手術切除左邊的乳房，接著會有乳房重建，是否需要進一步的化療或其他治療，要等手術之後才能確定，請大家不需要替她太擔心。
朋友表示寫這封信的用意，是希望提醒大家要多注意，一定要定期做健康檢查，一發現身體有異狀或自己不太確定的狀況，還是請醫生作超音波檢查。最後她也衷心的希望大家都很健康，並且感謝生命中有大家，讓她過得如此豐富，未來她會很勇敢，也會很強韌，不會輕易被打敗的。
看到這則消息，除了為朋友的堅強和樂觀感到高興外，內心是更多的波濤洶湧，說不定哪一天、哪個時刻也會面臨著生命無常的死別，哪時候是否已經做好了準備？

人生無常，世事難料。

在人生這個旅途上，誰也無法預知下一秒將會發生什麼事情，更無法猜測會不會發生在自己身上。然而，死亡僅是無常的其中之一，生活的分分秒秒到處都是無常的示現。
偉大的佛陀告訴我們說：「我們的存在就像秋天的雲那麼短暫，看著眾生的生死就像看著舞步，生命時光就像空中閃電，就像急流沖下山脊，匆匆滑逝。」
生命無常皆屬自然，但說穿了無常也只是人的逃避和人的漠視，因為世間萬物無時無刻不在演說無常的道理，只是我們活得太安逸、活得太麻痺、活得太自私，認為無常不會發生在自己身上，如同死亡一樣。
正因為這樣，當我們還活著的時候，日子過得渾渾噩噩，一天虛度一天，每天只是把時間浪費在無意義的猜忌、爭吵、批評、怨聲載道、說人長短、道人是非、吃喝玩樂、貪小便宜等等事情上， 完全不懂得珍惜和感恩，自私自利地過一生，直到生命結束。
這就是你所追求的人生嗎？如果你不想就這樣過了一生，那麼，現在請你靜下心來，問問自己：「當生命剩下最後倒數，這時候，你將如何安排？你的心境又是如何？」
如果你願意這麼做，相信日後一定更能珍惜擁有的一切，以負責積極的態度面對人生，充滿感恩、感謝、感激，認真活在當下，讓生命散發出光和熱，即使到了生命的終點站，也沒有白來一遭。


當你強壯而健康的時候，從來不會想到疾病會降臨；但它就像閃電一般，突然來到你身上。當你與世間俗物糾纏不已的時候，從來不會想到死亡會降臨；但它就像迅雷一般，轟得你頭昏眼花。──密勒日巴尊者

第1堂課：給自己列一張生命清單
第2堂課：把握生命的每個時刻
第3堂課：人生最不後悔的活法
第4堂課：活在當下，生命不是競賽
第5堂課：生命其實就是一種心境
第6堂課：了解生命，熱愛生命
第7堂課：活出自己生命的價值
第8堂課：取你所需要，而非你所不可求
第9堂課：停止追求不可靠的外境
第10堂課：少私寡欲，知足常樂
第11堂課：把欲望降到最低點
第12堂課：捨得放下，就是快樂
第13堂課：慢慢淡薄自己的貪念
第14堂課：懂得珍惜，學會感恩
第15堂課：其實，沒有什麼不能放下的
第16堂課：細細品味，人生好滋味
第17堂課：以平常心看待人生變化
第18堂課：快樂與痛苦，一念之間
第19堂課：幸福當下，當下幸福
第20堂課：心念可以改變命運
第21堂課：感謝生命，感謝生活
第22堂課：找回自己內心的寧靜
第23堂課：認命也是一種境界
第24堂課：無常其實是一種機會
第25堂課：正視無常，面對死亡
第26堂課：由「無常」悟出「緣起緣滅」
第27堂課：訓練心念的作主能力
第28堂課：從正面跟死亡對決

經歷：
雜誌採訪記者
尖端出版公司叢書主編
CALL流行通訊總編輯
大慶文化總編輯
《我愛你結婚網》愛情顧問
TNT電台《文學的天空》節目主持人
金石堂十大暢銷男作家

得獎記錄：
第十屆全國學生文學獎小說獎
第十一屆耕莘文學獎小說獎
第八屆巡迴文藝創作獎散文獎
臺北市立圖書館新詩創作比賽第一名
第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎

著作：
朋友，來自真心、心情豔陽天、別為小事爭執、領悟，從現在開始、把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、別為小事氣不完、只想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟、原來幸福那麼甜、心開，路就開、天下沒有白吃的午餐等九十多本暢銷好書