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元氣生活：夜の平靜作息
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作者簡介
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早睡養顏美容，早睡強身健體，早睡養精蓄銳，早睡沉澱性靈
一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始，
成功人士早已積極投入；你，準備好了嗎？
夜夜笙歌不是成功人士的生活態度，通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理，但是真的有徹底執行過嗎？
夜晚是萬物休養生息的時刻，此時的氣氛是安詳的，而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光，你就得早一步規劃好夜間作息，因為先一步改變生活態度，才會有邁向健康人生的絕對可能。阿公說的話保證沒錯，因為成功人士都確實執行著。要讓人生活得更有價值，就從早睡開始做起！
夜晚是期許「明天元氣十足」的最佳時機！
作者簡介
孫大為
行銷企管專家，兼任大學講師，目前於某前500大企業擔任人力資源顧問，對溝通、人際關係與組織經營有精闢研究。著有暢銷書：《人脈＝錢脈 ─ 改變一生的人際關係經營術》、《不可不防的13種人》、《不可不知的職場叢林法則》、《不可不慎的面子問題》、《交心─別讓誤會成為拓展人脈的絆腳石》和《元氣生活─日の舒暢活力》等書。
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