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商品簡介
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人到老年，生理和心理上都會發生一些變化：
在生理上，體能減弱、心力衰退；
心理上則容易產生「萬事零落，心無聊賴」的失落感。
想要長壽，就要注重身、心兩方面的保健養生，
以及講求日常飲食的營養平衡，
才能與疾病、衰老進行鬥爭，
健康地度過充實而富有情趣的晚年生活。
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