我是自殺者遺族

這是一本很特別的生命教育書籍，圖文並茂，感人熱淚。

其實，大部分的人都知道，自殺不是問題解決的辦法。作者的同學自殺時，手裡握著《難以承受的告別》的書；作者的姊姊自殺前，在日記本上寫著「身體髮膚，受之父母。」她們會不知道，她的死會讓周圍的人多傷心嗎？

在許多國家都已證實，生命教育的傳統教材，並無法降低自殺死亡率。當然，並非生命教育無用，而是施行的心態與方法錯誤。幫助的前提是接納，而不是急著劃清界限，好像自殺是另一群人會做的事，而我們高高在上的想伸出援手，想要幫助「那種人」。

喜、怒、哀、樂都是同等可愛，而且是必然存在的情緒。若說要「走出」悲傷，或要做「悲傷輔導」，都是在對悲傷的情緒貼標籤、污名化為悲傷不好，所以要「走出」來；悲傷不正常，所以要「輔導」。

實際上，人們因為有愛，所以悲傷。因為心軟，所以容易受傷，這就是生命的厚度，也就是對生命事件真實的回應。專家與遺族這雙重角色的結合並不容易，因為這個社會很難容忍一位「專家」有脆弱、悲傷的一面？

如何保留脆弱與悲傷，再幻化成一種柔軟與慈悲，這才是真實的人生，也才是有效的生命教育。這本書說出自殺者遺族的悲傷，傳達了如何幽谷獨行或伴行的訊息，對自殺者遺族，能達到療傷止痛的目的；對一般讀者，也能提供一個重新檢視生命意義的另類角度。

呂欣芹

國立台北護理學院生死教育與輔導研究所碩士。曾任馬偕紀念醫院自殺防治中心個案管理師。現任馬偕紀念醫院醫學研究部研究人員、台灣失落關懷與諮商協會理事。兼任馬偕醫護管理專校生死學、情緒管理、心理學講師。

方俊凱

中國醫藥學院醫學士、國立台北護理學院生死教育與輔導研究所碩士。現任台北馬偕紀念醫院精神科暨自殺防治中心主治醫師、台灣失落關懷與諮商協會常務監事、馬偕醫護管理專科學校生死學課程教育部定講師、台灣安寧照顧協會理事長、台灣安寧緩和醫學學會常務理事、台灣癌症資訊全人關懷協會理事、台灣憂鬱症防治協會監事、台灣身心關懷協會監事、中華溝通分析協會理事、台北市愛慈教育基金會董事。