20歲成長攻略

人體工程學認為，人的生命及其生物功能體現在身體和思想兩個方面，身體包括了身體器官和各個組成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指導的在社會中表現出的行為。也就是說物質能量和資訊能量二者的結合才能形成一個人完整的生命體。宇宙萬事萬物，資訊同源，程式相同，節奏相應。天、地、人的各個部分均有相似的對應關係。人處在青春期，正是身體和思想同時突飛猛進的時期，也是物質能量與資訊能量需求最大的時期。怎樣去協調這生命的第二次飛躍，對於生命個體與家庭來說都顯的尤為重要。自然，解決問題要從問題的根本進行深入，想要為青春期破解密碼就要解剖影響青春期的主要因素。人體工程學認為，人類生活在自然界中，自然界存在著類賴以生存的必要條件。同時，自然界的變化又可以直接或間接地影響人體，而機體則相應地產生反應，屬於生理範圍內的，即是生理的適應性；超越了這個範圍，即是病理性反應。這就好比人在青春期時常會有身體與心理的紊亂感一樣，同是宇宙間星體運作的結果。
青年人是早晨的太陽，不斷地放射出熾熱的能量，也是開發利用自身潛能的黃金時期。處在青年期的朋友，在身體和心理方面基本都達到了穩定，整個社會都會變的燦爛起來。怎樣合理利用這個人生中能量最高的時期去開拓自己美好的未來？

李建軍 聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998～ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。

第一章　人體工程學與青年成長
1、青年期：變化的20歲
2、天人合一與青年成長
3、在陰陽平衡中健康成長
4、青年健康發展密碼
第二章　青年的身心特點與衛生保健
1、青年的生理心理特徵
2、生命中軸與青年性健康
3、青年男性生理保健
4、青年女性生理保健
第三章　男女的交往
1、荷爾蒙與能量轉換
2、眼神的效用
3、握手的效用
4、能量轉換與“陰陽互抱”
5、自慰與其他
6、氣功與呼吸
7、用人文思想關懷男人和女人
第四章　青年飲食策略
1、人體工程學說青年飲食
2、青年人需要吃什麼
3、飲料與青年健康
4、青年女性的飲食保健方案
5、青年男性的飲食保健方案
第五章　學業成長策略
1、青年時期的潛能在哪里
2、如何開發青年人的潛能
3、走進理想大學的最佳方案
第六章　青年健美策略
1、人體工程學說美
2、生命密碼與美容
3、遠離美容的陷阱
4、青年健美方案
第七章　青年完美就業策略
1、事業定位的基本條件
2、五行喜忌與職業取向
3、生肖與職業怎樣最合拍
4、星座與職業怎樣最合拍
5、應聘時如何包裝自己
6、求職成功的格局調整
第八章　環境與青年期成長
1、環境對青年發展的影響
2、青年家居環境策略
3、青年的人際環境策略
4、青年人的衣飾選擇
第九章　找到生命的另一半
1、人體工程學說緣分
2、夫妻相與日後生活
3、如何找到命中註定的人
4、水晶與婚姻運
5、戒指——愛情的見證
第十章　婚禮：人生第三個大禮
1、人體工程學說婚禮
2、婚禮的吉時
3、新房的裝修與格局
4、婚禮婚宴
5、“性”福生活的秘密
6、人體工程學幸福婚姻牌