商品簡介
在本書中，人體工程學以人為研究主體，自人的身體的生理、命理、地理三方面說起，深入探討青少年的生活中常遇到的重大挑戰，包括身體健康、親子關係、人際困擾、生涯定向等，為你破解青春期的密碼。
作者簡介
李建軍 聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998～ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。
目次
第一章 青春期成長
1、青春期：生命的第二次大躍進
2、天人合一與青春期健康成長
3、平衡：青春期成長的關鍵
4、 青春期成長密碼
第二章 青春期生理特點與衛生保健
1、青春期生理變化特徵
2、人體工程學解讀「性」
3、女孩的發育與衛生保健
4、男孩的發育與衛生保健的
第三章 青春期心理變化與衛生保健
1、人體工程學剖析青春期心理
2、透視青春期心理問題
3、人體工程學透析早戀
4、人體工程學透析青少年犯罪
5、破解青春期逆反心理
6、情感教育：青春期成長的另類密碼
7、成年禮：人生的第二個大禮能量補充與健康
第四章 青春期飲食保健策略
1、青春期與飲食保健
2、影響青春期發育的飲食因素
3、飲食與健美
4、特別時期的飲食保健
第五章 青春期運動健美方略
1、青春需要運動
2、健美體型從青春期開始塑造
3、女孩健美方案
4、男孩健美方案
5、青春期運動與營養
第六章 青春期潛能開發方略
1、人體工程學解讀潛能
2、人體工程學與青春期潛能開發
3、人體工程學智力開發方略
4、文昌位與學業成長
5、人體工程學智慧牌
第七章 環境與青春期成長
1、.環境對青春期成長的影響
2、青春期的家居環境
3、青春期的人際環境
4、青春期的社會環境
5、青春期的衣飾選擇
6、 與大自然溝通
第八章 好習慣為成功奠基
1、習慣決定命運
2、人體節律與生活習慣
3、養成良好的睡眠習慣
4、培養良好的學習習慣
5、 養成習慣要順應人的本性
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