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本書作者獨創能矯正上肢、軀幹、下肢一連串動作與平衡，根本杜絕疼痛的機制─身體調整術。
每一個人都具備字我療癒的潛能，只要透過本書作者獨創的健康伸展操，舉凡腰酸背痛、肩頸僵硬、脊柱彎曲、O型腿、X型腿將獲得最大的改善。
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