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人人都渴望自己的人生少煩惱、多快樂、一帆風順。但無論是家庭、工作、人際關系還是財富、健康、快樂的追求，都讓很多人感到事情復雜、壓力重重、身心疲憊，于是每天接踵而來的挑戰使我們亂了方寸，自覺陷入困境。
其實生活可以更簡單自在，只要轉換思維，做出小小的改變，人人都能讓人生瞬時蛻變。讓工作得心應手，心情豁然開朗，生活左右逢源。作出小小的改變，樂享萬事如意的生活！
本書是超級暢銷作家理查德·卡爾森的經典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，為你提供了各種簡單易行、兼備創意的生活策略，鼓勵每個人運用心靈的力量，通過小小的改變，為自己創造機遇，為人生帶來好運。
其實生活可以更簡單自在，只要轉換思維，做出小小的改變，人人都能讓人生瞬時蛻變。讓工作得心應手，心情豁然開朗，生活左右逢源。作出小小的改變，樂享萬事如意的生活！
本書是超級暢銷作家理查德·卡爾森的經典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，為你提供了各種簡單易行、兼備創意的生活策略，鼓勵每個人運用心靈的力量，通過小小的改變，為自己創造機遇，為人生帶來好運。
作者簡介
理查德·卡爾森（Richard Carlson） 美國知名演說家、心理咨詢專家、新時代激勵大師。他的演說、著作、有聲書等勵志作品風靡全球，著有全球暢銷書《別為小事抓狂》系列。曾被《人物》雜志選為“最有魅力的人”，并多次受邀參加“歐普拉”等知名談話類節目。此外，他也曾為PBS電視臺主持特別節目，鼓勵人們將書中提倡的觀念、建議等落實到日常生活中，以切實改善生活、工作狀態。
目次
【推薦序】
只要小小轉變，就能大大改變——樂于給自己多點好運
【譯序】
小小的改變，讓生活變得更美好
【前言】
小小的改變
Part 1 主宰自己的思想
1.你在想什么
2.為自己的人生寫腳本
3.善待自己
4.生活瞬即改變
5.最基本的選擇
6.牢記希望的力量
7.不會變成那樣的
8.返觀你的想法
9.草地就應該一樣綠
Part 2 給心靈一點空間
10.暫停五分鐘
11.每天度個“迷你假”
12.重新審視讓你備受困擾的事情
13.你是否正在對抗現實？
14.專注在順利的事情上
15.生活中的黃金間歇
16.為何要懷疑自己？
17.一切都會過去的
18.將期望歸零
19.你真的用心了嗎？
20.每天發現一種笑的方式
Part 3 動動腦袋，換個姿態
21.讓腦筋轉個彎
22.主動釋放善意
23.學習的小訣竅
24.越多就越好？
25.停止指責別人
26.一塊錢的重要性
27.職場生活更簡單
28.讓你生氣的人都是無辜的
29.不再遺憾
30.不要打斷別人的話
31.未雨綢繆很簡單
32.不必時時做筆記
Part 4 讓世界變得更好
33.從讓自己變得更美好開始
34.付出一點點，生活更快樂
35.養成閱讀的習慣
36.做善事能常保健康
37.讓事物保持原貌
38.每天改變一點點
39.帶著小小的改變啟航
只要小小轉變，就能大大改變——樂于給自己多點好運
【譯序】
小小的改變，讓生活變得更美好
【前言】
小小的改變
Part 1 主宰自己的思想
1.你在想什么
2.為自己的人生寫腳本
3.善待自己
4.生活瞬即改變
5.最基本的選擇
6.牢記希望的力量
7.不會變成那樣的
8.返觀你的想法
9.草地就應該一樣綠
Part 2 給心靈一點空間
10.暫停五分鐘
11.每天度個“迷你假”
12.重新審視讓你備受困擾的事情
13.你是否正在對抗現實？
14.專注在順利的事情上
15.生活中的黃金間歇
16.為何要懷疑自己？
17.一切都會過去的
18.將期望歸零
19.你真的用心了嗎？
20.每天發現一種笑的方式
Part 3 動動腦袋，換個姿態
21.讓腦筋轉個彎
22.主動釋放善意
23.學習的小訣竅
24.越多就越好？
25.停止指責別人
26.一塊錢的重要性
27.職場生活更簡單
28.讓你生氣的人都是無辜的
29.不再遺憾
30.不要打斷別人的話
31.未雨綢繆很簡單
32.不必時時做筆記
Part 4 讓世界變得更好
33.從讓自己變得更美好開始
34.付出一點點，生活更快樂
35.養成閱讀的習慣
36.做善事能常保健康
37.讓事物保持原貌
38.每天改變一點點
39.帶著小小的改變啟航
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