老年人心情快樂法（簡體書）

都說煩惱是自找的，其實快樂又何嘗不是呢？積極的人像太陽，走到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。有兩個人同時遙望夜空，一個看到的是沉沉的黑夜，而另一個看到的卻是閃閃的星斗，這就是悲觀與樂觀的區別。樂觀是地平線上那裊裊上升的熱望與希冀，是普照生靈的不息的陽光，更是一份豁達與勇氣。在樂觀中擷取一份坦然，人生就會絢麗多姿；在悲觀中摘下一片陰郁的葉子，就會瓦解人生存的勇氣。當然，守住一份樂觀著實不易，需要用心靈的傘蓋撐起一片生命的綠蔭。 有的人以為有錢就會快樂，但是錢帶給人煩惱痛苦的例子不勝枚舉。所謂“人為財死”，盜匪殺人，不都是見財起意的嗎？有錢人的痛苦遭遇有時反而比沒有錢的 人更多。 也有許多人以為快樂的源頭在于有愛情的滋潤，感覺有了愛情就有了美好、快樂的人生。愛情固然很美，但社會上有多少不幸的悲劇，都是源于“情關”難過；多少人為情所困，以致身敗名裂。 有的人認為有了名譽、地位就會快樂，名譽、地位固然可以滿足人的雄心壯志，但一般人名譽、地位高了，往往不懂得普利大眾，只知高高在上，反而失去了群眾，甚至失去了自己。 那么，快樂究竟在哪里呢?第一，快樂在自己的心里。心里的滿足，心里的包容，心里的智能，心里的信仰，心里可以制造出快樂。第二，快樂在真情道義里。人貴真誠，待人以真、待人以誠，這真情道義，就是快樂。第三，快樂在友誼里。人不能沒有朋友，朋友之交，相互提攜，這友誼就是快樂的源泉。 有了金錢，不是不快樂，而是要會用錢，不要被錢所奴役；享有愛情也不是不快樂，但是愛情要凈化、升華，不能自私、被污染；擁有名譽、地位也不是不快樂，但若能把眾望所歸的成就，拿來與大眾分享，人我兩利，豈不更好？ 有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”既然生活永遠在繼續，所有的日子都要過下去，快樂也要過，不快樂也要過，為什么不快樂地過呢？ 本書主要向你介紹了老年人的五種心情快樂法，主要包括心態好，活到老；快樂在于老有所為；快樂靠自己；和諧相處增快樂以及快樂之道。

前言
一、心態好，活到老
悲觀傷感：老年養生之大忌
快樂與金錢、名利無關
隨遇而安，不懊悔，不懷舊
榮辱毀譽不必縈心
淡泊名利，不求奢華
不必凡事都爭個明白
不必太在乎別人的冷嘲熱諷
知足常樂
卸下生命中不能承受之重
月有圓缺，人有得失
放棄是一種智慧
笑看得失成敗
二、快樂在于老有所為
暮年進取，忘卻老之將至
用自己的雙手打開快樂之門
開創人生的“第二春”
重燃生命激情，續寫晚年輝煌
活到老，學到老
老有所用，老有所樂
幫助他人，快樂自己
快樂與興趣相伴
三、快樂靠自己
我的快樂我作主
牢牢把握今天
放下憂慮，迎來快樂
繞開是非，順其自然
開心就在于轉念一想
幽默風趣，樂天一派
培養廣泛興趣，老來聊發少年狂
把煩惱關在門外
老年人要重視情緒鍛煉和心理保健
四、和諧相處增快樂
感恩聲中樂陶陶
快樂來自低調做人
用愛撫平他人的心靈創傷
寬容是快樂之源
快樂的真諦在于與人分享
……
五、快樂之道