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隨著人的衰老，身體和心理會發生很大改變。體力明顯大不如前，記憶力也越來越差了；而環境和家庭也會發生很大變化，退休生活與以前上班的感覺大不相同，對于農村的老人來說，失去勞動能力后與能下地干活時的心態具有明顯區別；另外，子女長大成人，紛紛離開家庭去闖蕩世界，以及親人亡故等因素很容易影響老年人的情緒，從而引發心理疾患。
老年人生理上的衰退容易在一定程度上產生心理上的情緒消沉、抑郁、焦慮，而這些消極的心理特征又往往會反過來加速生理上的衰退。但是，如果調理得當，衰退可以推遲，壽命可以延長，從而使“惡性循環”變為“良性循環”，所以，老年人應該針對自身的生理和心理特點，采取某些措施，以改善晚年的生活質量。而要想做到這一點，首先必須了解老年人的心理需求，然后進行恰當的心理調適。
老年人生理上的衰退容易在一定程度上產生心理上的情緒消沉、抑郁、焦慮，而這些消極的心理特征又往往會反過來加速生理上的衰退。但是，如果調理得當，衰退可以推遲，壽命可以延長，從而使“惡性循環”變為“良性循環”，所以，老年人應該針對自身的生理和心理特點，采取某些措施，以改善晚年的生活質量。而要想做到這一點，首先必須了解老年人的心理需求，然后進行恰當的心理調適。
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前言
一、健康需求：有健康才有幸福
1．不生病并不一定意味著健康
2．心理健康誰說了算
3．去留無意，望天空云卷云舒
4．最執著的懷疑
5．老年抑郁正流行
二、工作需求：我退休，我失落
1．有一種病叫離退休綜合征
2．離退休綜合征為何偏愛你
3．怎樣過好離退休這一關
4．拒絕離退休綜合征
三、依賴需求：家庭是溫馨的港灣
1．兒女也有他們的難
2．老年人，挺起你的胸膛來
3．我的地盤我做主
4．我需故我要
5．情動兒女贏摯愛
四、和睦需求：親情讓夕陽更燦爛
1．家和萬事興
2．一碗水盡量要端平
3．一個女婿半個兒，兒媳也是貼身的小棉襖
4．隔代親也要講分寸
5．嘮叨聲聲催人老
6．別讓愛心變負擔
五、支配需求：家長的威風是這樣得來的
1．不替兒女過明天
2．家庭是個平等的王國
3．做兒女的守護神而不是監工
4．因為愛你，所以才分離
5．不要以愛的名義去傷害
6．錢財無小事
六、尊敬需求：沒有尊嚴的晚年我不要
1．家庭需要經營
2．代溝可以化通途
3．不要成為兒孫的“盤中餐”
4．道德與法律聯手開辟晚年幸福的快車道
……
七、配偶需求：夕陽無限好，人間重晚情
八、經濟需求：沒有錢是萬萬不能的
一、健康需求：有健康才有幸福
1．不生病并不一定意味著健康
2．心理健康誰說了算
3．去留無意，望天空云卷云舒
4．最執著的懷疑
5．老年抑郁正流行
二、工作需求：我退休，我失落
1．有一種病叫離退休綜合征
2．離退休綜合征為何偏愛你
3．怎樣過好離退休這一關
4．拒絕離退休綜合征
三、依賴需求：家庭是溫馨的港灣
1．兒女也有他們的難
2．老年人，挺起你的胸膛來
3．我的地盤我做主
4．我需故我要
5．情動兒女贏摯愛
四、和睦需求：親情讓夕陽更燦爛
1．家和萬事興
2．一碗水盡量要端平
3．一個女婿半個兒，兒媳也是貼身的小棉襖
4．隔代親也要講分寸
5．嘮叨聲聲催人老
6．別讓愛心變負擔
五、支配需求：家長的威風是這樣得來的
1．不替兒女過明天
2．家庭是個平等的王國
3．做兒女的守護神而不是監工
4．因為愛你，所以才分離
5．不要以愛的名義去傷害
6．錢財無小事
六、尊敬需求：沒有尊嚴的晚年我不要
1．家庭需要經營
2．代溝可以化通途
3．不要成為兒孫的“盤中餐”
4．道德與法律聯手開辟晚年幸福的快車道
……
七、配偶需求：夕陽無限好，人間重晚情
八、經濟需求：沒有錢是萬萬不能的
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