亞健康學基礎--亞健康專業系列教材（簡體書）

亞健康狀態是一種人體生命活力和功能的異常狀態，不僅表現在生理功能或代謝功能的異常，也包含了心理狀態的不適應和社會適應能力的異常，其最大的特點就是尚無確切的病變客觀指征，但卻有明顯的臨床癥狀。這種處于健康和疾病之間的狀態，自20世紀80年代被前蘇聯學者稱為“第三狀態”這個新概念以來，得到國內越來越多學者的認同與重視，并將其稱之為“亞健康狀態”。亞健康主要表現在三個方面，即身體亞健康、心理亞健康和社會適應能力亞健康。亞健康是一個新概念，“亞健康”不等于“未病”，是隨著醫學模式與健康概念的轉變而產生的，而“未病”的概念是與“已病”的概念相對而言，即非已具有明顯癥狀或體征的疾病，亦非無病，而是指機體的陰陽氣血、臟腑功能失調所導致的疾病前態或征兆。因此未病學主要討論的是疾病的潛伏期、前驅期及疾病的轉變或轉歸期等的機體變化，其宗旨可概括為“未病先防，既病防變”，從這一點上看可以說中醫“未病”的內涵應當是包括了亞健康狀態在內的所有機體陰陽失調但尚未至病的狀態。總體上講，亞健康學是運用中醫學及現代醫學與其他學科的理論知識與技能研究亞健康領域的理論知識、人群狀態表現、保健預防及干預技術的一門以自然科學屬性為主。涉及心理學、社會學、哲學、人文科學等多個領域的綜合學科。
隨著社會的發展和科學技術的進步，人們完全突破了原來的思維模式。醫學模式也發生了轉變，從原來的“純生物模式”轉變為“社會一心理一生物醫學模式”，使得西醫學從傳統的“治療型模式”轉變為“預防、保健、群體和主動參與模式”；另外，世界衛生組織對健康提出了全面而明確的定義：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體上、心理上和社會適應能力上三方面的完美狀態。”從而使對健康的評價不僅基于醫學和生物學的范疇，而且擴大到心理和社會學的領域。由此可見，一個人只有在身體和心理上保持健康的狀態，并具有良好的社會適應能力，才算得上是真正的健康。隨著人們的觀念進一步更新，“亞健康”這個名詞已經越來越流行，你有時感覺心慌、氣短、渾身乏力，但心電圖卻顯示正常；不時頭痛、頭暈，可血壓和腦電圖沒有什么問題，這時你很可能已經處于“亞健康”狀態。

第一章 健康與亞健康
第一節 健康的概念
一、健康概念的形成與發展
二、中醫對健康的認識
三、健康研究的新進展
第二節 亞健康概念的形成與發展
一、亞健康概念的提出
二、亞健康的分類
第三節 亞健康的范疇
一、亞健康的定義
二、亞健康的范疇
第二章 亞健康的流行病學調查
第一節 亞健康的流行特點
一、區域性亞健康發生率
二、亞健康的年齡特征
三、亞健康的性別特點
四、亞健康發生的職業特征
第二節 不同亞健康人群的表現特點及相關因素分析
一、不同年齡的亞健康表現特點及相關因素分析
二、不同職業的亞健康發生率及相關因素分析
第三章 未病學與亞健康
第一節 未病學的概念及范疇
一、古代中醫治“未病”的思想
二、現代未病學的形成
三、未病學的研究目標和發展方向
四、未病學研究的意義和前景
第二節 未病學與亞健康
一、亞健康狀態屬于未病學研究的范疇
二、未病學對于亞健康的研究與干預具有指導作用
三、亞健康的研究可豐富和發展未病學
第三節 未病學思想指導下的亞健康干預
一、未病學針對亞健康狀態的干預原則
二、未病學思想指導下的亞健康干預
第四章 亞健康的中醫辨證
第一節 中醫對亞健康形成機制的認識
一、中醫的健康觀與疾病觀
二、中醫對亞健康形成的認識
第二節 亞健康與中醫體質學說
一、中醫體質學說的基本內容
二、體質與亞健康
第三節 亞健康的中醫辨證
一、辨證相關概念
二、常用中醫辨證方法
三、亞健康的常見中醫證候類型
第四節 中醫在預防與調攝亞健康中的優勢
一、在理論指導方面的優勢
二、在識別與診斷方面的優勢
三、在預防、調攝方面的優勢
四、亞健康的中醫診斷與調攝理論有待進一步豐富和發展
第五章 亞健康的檢測與評估
第一節 亞健康檢測評估的基本原則和指標體系
一、亞健康檢測評估的基本原則
二、亞健康檢測評估的指標體系分類及意義
三、健康測評原則
第二節 亞健康常用檢測技術及應用
一、傳統的檢測技術及應用
二、新建立的檢測技術及應用
第三節 亞健康相關量表評估
一、量表的概念
二、亞健康的癥狀表現及量表評估
第六章 健康管理與亞健康
第一節 健康管理的相關概念與理論
一、健康管理的提出與發展
二、健康管理的現代概念
三、健康管理的原則、分類與實施
四、健康管理的相關概念與理論
五、健康管理的外延及支撐體系
……
第七章 亞健康與慢性疲勞綜合征
第八章 亞健康的綜合干預
第九章 亞健康的研究展望
附錄
中英文術語對照
主要參考文獻