快樂是天 苦是雲（簡體書）

快樂是人生的主題，失敗、挫折、痛苦和打擊如過眼煙云，會隨風飄散。所以只要你愿意，只要你有心，你隨時都可以感受到愉快，你可以在陣雨中歌唱，使音樂充滿你的心靈，你可以在烈日中獨行，讓陽光灑滿你的天空，你可以風中散步，讓風兒吹散你心中的不快，你可以……總之，只要你愿意，快樂會隨時陪伴著你。
本書向讀者生動地描繪了獲取快樂、幸福生活的基本藍圖，是遠離痛苦的養心真經，是永葆快樂的修煉大法。
紛紛擾擾的人世，難免會產生痛苦、煩惱、厭倦等消極情緒，這些情緒如烏云般遮擋著燦爛的陽光，使人生活在陰郁、暗淡中。這就需要我們勇敢地揚起生命的風帆，驅散心頭的烏云，那么快樂的天空會更高、更藍。
本書向讀者生動地描繪了獲取快樂、幸福生活的基本藍圖，是遠離痛苦的養心真經，是永葆快樂的修煉大法。

第一篇 痛苦是云——面對挫折要有好心態
第一章 接受生活賜予的磨難
一、不要讓生命有所缺憾
二、苦難與幸運如影隨形
三、陽光總在風雨后
四、陡崖貧土育豔花
五、人生就是戴著腳鐐跳舞
六、艱難困苦玉汝于成
七、磨難是成長不可少的營養元素
八、不做自憐自艾的可憐蟲
九、吃得苦中苦，方為人上人
十、讓生命之花歷久彌香
十一、坎坷之中磨心志
第二章 給自己的心松松綁——解開痛苦人生的10個心結
一、無需完美，正視缺憾
二、不以成敗論英雄
三、摒棄昨天，活在當下
四、欲望少一點，快樂多一點
五、塞翁失馬，焉知非福
六、給自己的心靈放個假
七、知足常樂
八、對待非議置若罔聞
九、功名利祿是蒙汗藥
十、死要面子活受罪
第三章 趕走心中的陰霾——搞定生活中的1 3種負面情緒
一、悲觀情緒要不得
二、戰勝自卑，完善人生
三、拋棄恐懼
四、甩掉憂慮的情緒
五、放松心情，遠離抑郁
六、別讓忌妒摧毀快樂
七、打破冷漠的心牆
八、克服胡亂猜疑的心理
九、掙脫孤獨的牢獄
十、不要埋下仇恨的種子
十一、人生最大的破產是絕望
十二、不為打翻的牛奶哭泣
十三、不被情緒左右
第二篇 快樂是天——擁有積極心態就能創造美好人生
第一章 擁有一顆積極向上的心——積蓄人生的12種力量
一、做積極生活的守護者
二、天生我材必有用
三、勇氣能帶來好運
四、鑄就堅強的性格
五、做自己命運的主人
六、讓信念陪伴風雨人生
七、等待好運不如創造好運
八、拋開人生的拐杖
九、觀念決定心態，心態決定命運
十、勇于行動，改變困境
十一、不懈努力幸運之門就會打開
十二、敢想敢做，炫出精彩
第二章 心中充滿陽光——賦予生命11種陽光品質
一、每天給自己一個希望
二、點燃激情，釋放活力
三、熱情是靈魂之火
四、樂觀是人生的催化劑
五、懷揣一顆感恩之心
六、讓生命充滿愛
七、用幽默調劑生活
八、一心向善
九、珍惜所擁有的一切
十、豁達是一種生活方式
十一、進取是完善自我的動力
第三章 壯大內心——打造非凡自我的6大本領
一、要學會自我激勵
二、模仿他人不如發掘自我
第三篇 快樂是天苦是云——做人要懂得為人處世之道
第一章 讓寬容滋潤心靈——練就處世的涵養
一、寬容是生存的智慧
二、寬恕之道
三、忍為先，然后獲益
四、寬容別人，解脫自己
五、不為小事而爭
六、寬容是愛的樂章
七、學會寬容，遠離煩惱
八、宰相肚里能撐船
九、以德報怨
十、寬容是無聲的教育
十一、理解是心與心的體諒
十二、大度集群朋
第二章 人生要學會選擇——懂得取舍的8個智慧
一、放下就是快樂
二、拿得起，還要放得下
三、沒有放棄就沒有選擇
四、放棄是一種智慧
五、無所舍，亦無所得
六、不要患得患失
七、有所為，有所不為
八、選擇是生活的起點
第三章 方圓通融，彈性做人——提升為人處世的11個心計
一、難得糊塗
二、凡事不可太較真
三、吃虧是福
四、學會說“不”
五、學會低頭
六、真智者裝傻充愚
七、“軟硬兼施”的藝術
八、能屈能伸才是大丈夫
九、低調做人不吃虧
十、過有彈性的生活
十一、銅錢中的方圓哲學
第四章 提升個人魅力——和諧人際關係的5大策略
一、展示開朗的你
二、誠信是為人處世之本
三、堅守你的忠誠
四、尊重別人就是尊重自己
五、責任心讓人更具魅力
第五章 快樂工作，快樂生活
一、熱愛自己手中的工作
二、付出越多，快樂越多
三、金錢并不能換來快樂
四、好心態，好生活
五、弄清工作和生活的關係
六、時常給自己打打氣
七、別自尋煩惱
八、學會遺忘
九、常運動，消除煩惱又健身
十、學會贊美
十一、讓事業和幸福手拉手