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本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚的表達方式，向讀者詮釋一個全新的維護身體「精．氣．神」的理念。
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