讓心靈追上人生的腳步：大學生心理成長導引（簡體書）

做一個心理健康的大學生是時代的要求，是未來社會的需要。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》正是基於這個思想編撰的。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》作者都是來自一線從事高校思想品德教育與心理諮詢多年的教師，他們熟悉同學們的校園生活，了解同學們的思想困惑和沖突。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》的體例採取教師與大學生平等對話的方式，每講后面的“心理加油站”欄目有有豐富有趣，操作性強的心理訓練方案；文末還精選了針對各項心理品質的自測量表，操作性很強，同學們完全可以自己動手實踐。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》幾乎囊括了心理健康的各個方面，具有指引和導向的作用。愿她成為你們的良師益友，陪伴你們健康成長。

給大學生的信
緒論
一、成長已成為世界難題
二、心理健康的人格模型
三、打開心理神秘殿堂的五把金鑰匙
第一講 讓青春之樹常青——心理與心理健康
一、心理與心理健康的標準
二、影響心理健康的因素
三、做一個心理健康的大學生

第二講 心靈世界的統帥——自我意識及調適
一、人貴有自知之明
二、自我意識發展的矛盾沖突與缺陷
三、自我意識的調適

第三講 “世界上沒有兩片完全相同的樹葉”——性格、氣質與成才
一、性格——后天鑄成
二、氣質——天賦秉性
三、性格、氣質與成才的關係
四、性格的塑造與優化

第四講 “知識能塑造人的性格”——學習適應與發展
一、學習是大學生的天職
二、學習的動力在哪里？
三、遨游學海講技藝
四、終生學習是現代人的必然選擇

第五講 “交一個摯友等于再獲得一次生命”——人際交往與合作
一、沒有交往就沒有人類社會
二、我們來自五湖四海
三、“個人的成功不算最終的成功，團隊的成功才是真正的成功”

第六講 “別有一番滋味在心頭”——情緒與情緒管理
一、情緒是內心的體驗
二、做情緒的主人
三、我是宇宙中那顆閃亮的星

第七講 虛擬世界的罌粟花——大學生網絡生活與成長
一、網絡掛滿了繽紛禮物
二、網絡不相信眼淚
三、讓智慧導航

第八講 “愛神有時又像那位復仇女神”——戀愛心理解讀
一、初戀時我們不懂愛情
二、拒愛需要智慧
三、愛情像沙子，越想抓住失落越快
四、面對和走出比哭泣更重要

第九講 “飲食男女，人之大欲存焉”——性心理解析
一、大學生性心理的發展和特點
二、大學生性心理的表現
三、常見的性心理困惑

第十講 莫把“感冒”扛成“癌”——心理異常識別與危機干預
一、神經癥不是神經病
二、精神病，特別需要愛
三、干預危機，預防自殺

第十一講 當“泰山崩于前”——災后心理輔導
一、災難會造成什麼樣的心理后果？
二、災后心理自助的策略與資源
三、贈人玫瑰，手留余香

第十二講 職業迷霧重峰巒缺處明——就業、擇業與事業
一、阻礙就業的不良心態
二、增強就業的心理素質
三、提高職業心理成熟水平
四、事業的“北斗星”

附：《心理自測與自助手冊》
測試一、你的心理適應性如何？
測試二、測測你的自信心
測試三、艾森克個性問卷簡袁
測試四、自學能力檢測
測試五、社交能力自測
測試六、情緒穩定性測試
測試七、自律性測試
測試八、戀愛觀測試
測試九、大學生單相思心理測驗表
測試十、你是否終日煩惱多端？
測試十一、你是緊張困擾還是心平氣和？
測試十二、心理壓力的應付能力
測試十三、最適合你做的職業
參考文獻
後記