青少年心理學

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張潔在《世界上最疼我的那個人去了》裡寫：一個人54歲的時候成為孤兒，比4歲的時候成為孤兒苦多了。那麼，26歲呢？54歲畢竟已知天命；26歲，沒到而立，長大未成人。本書作者蕾切爾‧威爾遜，在26歲生日的第二天失去了母親。她痛苦、迷茫、不知所措，於是叛逆、自閉、自我摧殘。隨著時間慢慢讓傷口結痂，她開始走出自我傷痛的城堡，尋找跟自己一樣的人，這才發現，這個群體很龐大，於是,“悲傷網絡”被建立起來，一群傷心的年輕人學會了相互傾聽、互相溫暖。作者以自己的心路歷程為主線，講述與悲傷共處的自我療愈和心理療愈過程。她把它寫成了一本面對哀傷的工具書，也寫成了一本生命之書，教人在永恆的傷痛中體會永恆的愛。

這是一本專為青少年打造的心理學啟蒙讀物，直面當代最讓人揪心的青少年心理問題。書中用81個心理學概念和真實案例，展現了青少年面對的最新的心理挑戰，以及心理學如何深刻影響著他們的日常生活。本書圍繞“認識自己，聯結世界”這一核心，從自我認知、情緒管理，到家庭互動、社交技巧與表達溝通，系統解讀青少年的內在世界與外部關係。通過剖析人工智能時代下的注意力管理、社交媒體中的自我呈現、生態心理學視角下的壓力應對等前沿議題，鼓勵青少年向內生長，重新審視學習壓力、人際關係等常見困擾，建立更健康的心智模式，並提供切實可行的應對方法和策略，助力青少年掌握心理調適的主動權，解決成長困惑。

本書深入探討了移動終端網絡使用對青少年注意力和心理健康的影響。本書通過文獻法、問卷調查、行為實驗、眼動追蹤和功能性核磁共振成像(fMRI)等多維度研究方法，系統地分析了移動終端網絡使用與青少年心理健康之間的關係。本書共九章，研究了移動終端的使用與心理健康、注意力缺陷多動障礙(ADHD)症狀、人格特徵、生活壓力、心理韌性、家庭環境以及沉浸體驗等多個方面的密切關係。特別值得注意的是，本書揭示了移動終端網絡使用對青少年注意力的影響，以及問題性使用與大腦功能和結構的潛在聯繫。此外，本書還強調了研究的前沿性和創新性，不僅在方法論上進行了創新，還從社會生態學的角度出發，深入探討了個體特徵、風險和保護因素以及用戶體驗對移動終端網絡使用的影響。研究結果對於理解青少年的網絡行為、預防網絡成癮以及促進青少年健康成長具有重要的學術價值和實踐意義。

《青少年性格心理學：培養孩子的自我認知力》既分析了青春期孩子不同類型的性格，也結合心理學知識闡釋隱藏在性格背後的深層次心理原因，唯有如此才能做到鞭辟入裡，有的放矢地幫助孩子們解決成長中的各種煩惱和困惑，也幫助孩子們健康快樂地奔赴未來，抵達山海。

青春期是一個變化的、充滿可能性的時期，是青少年開始感到困惑、不確定甚至感覺不同的時期。你是否曾經感到如此？這本書就是為你準備的！溫迪·L.莫斯、唐納德·A.莫塞斯著的《我的青春期(青少年心靈成長指南美國心理學會情緒管理自助讀物)》通過對典型青少年問題的研究和反應，提供了各種各樣的提示和建議，以幫助你順利度過青春期，包括：找到適合自己的成長速度適應在家中角色發生的變化為未來作出決策和設定目標正確看待自己身體的變化正確看待異性朋友的交往如何交朋友和組團玩耍如何應對謠言、嘲笑和欺淩如何合理安排時間完成作業……現在，開啟你的青少年之旅吧！

只有青春能啟發青春，也只有青春能說服青春。暢銷超550000冊“蟲洞書簡”系列作者給青春期孩子們心貼心的誠摯獻禮。青春期無疑是人生各階段中最騷動也最關鍵的時刻，而關於青春的知識多如恒河沙數。對多數處於青春期的學子來說，比起在學校學到的“青春第一課”，他們更感興趣、更需要學習的也許是跟自我追尋、自我認同相關的“青春第二課”。《青春第二課：人類群星青春時》講述了100位中外名人青春年少時的經歷，並且和他們往後的輝煌人生建立起某種聯結。作者沒有高高在上地說教，而是像一位親切的朋友，娓娓道來青春期的種種課題：如何認識自我、探索世界、建立價值觀，以及面對挫折與迷茫時的心態調適。青春需要引路人，青少年可以從這些名人的青春剪影裡“看到自己”，更能從中找到自己喜歡的或適合自己的觀念和做法，動身追尋夢想。青春就這麼一次，要裝滿自信向夢想直線飛行，接受人生最不平凡的邀請。每一個迷惘的夜晚、每一次跌倒後的爬起，都蘊藏著改變命運的力量。這是一份既適合家長送給孩子，也適合孩子送給自己的禮物。

好心態是每個孩子幸福一生的積極推動力，家長在培養孩子的過程中，樂觀性格的培養必不可少。也許有些孩子天生就比較樂觀，有些孩子則天生不具備樂觀品質，但家長們要知道，樂觀的性格也可以通過後天的培養來實現。本書是一本家庭教育心靈指南，語言簡潔精練、通俗易懂，案例生動新穎，旨在幫助父母讓對未來充滿憧憬又迷茫的孩子認識到心態的重要性，改變消極情緒，擁有陽光積極的心態。

這是一本關於青少年心理行為問題諮詢與幹預的專業知識普及類圖書。 作者是一位長期工作在一線的青少年心理諮詢師，有過25年以上的諮詢經驗，受過系統且專業的訓練。常年在北京及全國持續為青少年提供心理諮詢、開展家庭教育指導、教師培訓，對青少年、家長、教師有深刻的瞭解和理解。 本書所有的案例均為諮詢中的真實案例。內容涉及青少年常見心理行為問題，通過對案例完整的介紹，包括：年齡、年級、身心狀態、困惑的問題、家庭關係，親子關係、學業狀態、問題行為表現，讓讀者能夠對號入座，找到自己的相似點、困惑點，可參考依據，通過規範專業的諮詢評估、訪談、分析，找到問題的成因，諮詢建議，為家長和心理教師提供判斷、評估、分析和諮詢(治療)的可參考建議。也為受困家庭和家長、青少年找到改變的方向，提供諮詢路徑，幫助青少年度過成長困難時期。幫助家長找到可以幫助孩子的切實有效的辦法。

本書所屬叢書“北大名師講科普系列”是北京市科學技術協會科普創作出版資金資助項目。本書首先為我們介紹了心理的物質基礎——大腦的組成部分及促進大腦發展的關鍵因素。其次，本書詳細闡述了心理理解能力的概念、重要性及影響因素，並通過有趣的實驗和實際案例，生動地展示了心理理解能力在人際交往中的重要性。最後，本書探討了青少年期的發展與挑戰，包括青春期的生理和心理變化、青少年期的發展變化與任務，以及如何應對青少年期的壓力等。

傳統心理韌性培育方法過度依賴專業人力資源，存在成本高、效率低、治療參與度低等局限性，目前仍缺乏大規模、數智化的高效培育方法或工具。本書結合積極心理學理論與大語言模型、虛擬現實技術、嚴肅遊戲交互等人工智能技術，探索了一個智能心理韌性測量與培育系統，開發了一款基於虛擬現實技術的嚴肅遊戲《轉校生》，研發了一款基於娛樂媒體使用韌性模型的嚴肅遊戲《心愈奇旅》。研究成果豐富了心理韌性的理論內涵，特別是數字韌性培育的教育機理；也為大規模學校或居家等現實場景應用提供了低成本、更自然、可交互的操作化路徑。

青少年心理學在心理學領域中是一門應用性很強的分支，因為其主要研究了人生中的重要階段――青少年期。《阿內特青少年心理學（第6版）》作者為心理學家傑弗瑞·簡森·阿內特，他為人熟知的研究成果莫過於“成年初顯期”――它針對當下年輕人的成長特點，提出了一個既非青春期也非成年期和成年早期的過渡期。這個概念將貫穿全書，是本書重要的理論基礎。《阿內特青少年心理學（第6版）》所包含的主題廣泛，從認知基礎、文化信仰、心理性別、自我、家庭關係、朋友和同伴、學校、工作等13個方面研究了這一特殊的人生階段，內容既涉及過去各階段的歷史研究，也包含當下社會變化發展後青少年與初顯期成人的新表現。希望《阿內特青少年心理學（第6版）》能夠幫助青少年開啟自我認識的旅程，並且讓青少年周圍的社會支持者們如家長、 教師更瞭解當下青少年的特點。另外，本書的研究領域對於心理學從業者和愛好者來說也值得學習與參考。

本書將阻礙我們生活的日常恐懼分為四類：對成長的恐懼，或難以成為一個真正獨立的成年人；害怕堅持自己，也就是說，害怕定義自己，害怕定義自己的角色和位置；對行動的恐懼，難以構建生命意義；對分離的恐懼或難以信任情感關係。在這本極具啟發性的書中，作者幫助我們識別和理解那些囚禁我們的恐懼，為我們提供了解放和充實生活的工具。

《時間自我對社會心態的影響：基於家庭經濟困難大學生的研究》通過綜合研究方法(問卷調查法、內隱測量法、行為實驗法、腦電實驗法等)，系統探討了家庭經濟困難大學生的時間自我與社會心態的現狀與特點、關係與機制以及干預與培育等內容。《時間自我對社會心態的影響：基於家庭經濟困難大學生的研究》不僅在理論上揭示了家庭經濟困難大學生社會心態的心理結構與影響機制，而且在實踐中有助於深入瞭解和全面把握新時代背景下家庭經濟困難大學生的時間自我與社會心態，促使他們辯證而正面地認識過去自我和現在自我，並對未來自我懷有美好嚮往，從而助推“心理脫貧”，為培育積極向上的社會心態提供新的路徑。

青春期是一個人生理上的快速發展階段，也是一個人心理上的獨立階段。這種雙重變化讓青少年應對起來比較困難，難免會出現一些情緒不穩定的情況。此時，他們需要幫助。本書包括傳統的 CBT 理念，還借鑒了第三次浪潮的正念療法、慈悲聚焦療法及接受承諾療法的理念，介紹了大量關於 CBT 關鍵概念的實踐練習和工作表等內容，如 CBT 中使用的技術、CBT 過程、重視自己、學會善待自己、管控情緒、思維陷阱、解決問題、面對恐懼等。本書的核心優勢在於提供了專門為青少年設計的心理教育材料。這些材料已經在作者的臨床實踐中得以使用，也可以在學校和家庭中使用，幫助青少年發展更好的認知、情感和行為技能。本書適合教師、家長、心理諮詢師、心理治療師、社會工作人員閱讀。對那些與青少年工作的人員及青少年自身而言，本書也是一種寶貴的資源。

在物質資源豐富的今天、人們是否感到更幸福？幸福感在當今社會受到人們的普遍關注、尤其在青少年學生心理問題日趨嚴重的背景下、促進學生的幸福感顯得尤為迫切。本書回顧了學生幸福感方面的研究、介紹了幸福感的相關背景和理論基礎、學生幸福感的測量方法、以及與青少年主觀幸福感有關的因素。闡述了促進青少年幸福感的以學生為中心的策略、介紹了跨文化和跨組織開展幸福感提升項目的思考。本書分享了促進青少年幸福感的大量生動案例以及手冊化的工具、是一本兼具學術性、科學性、實踐性的心理健康讀物。

教材，內容簡介：《青少年心理學》是為高職《研學旅行管理與服務》專業學生編寫的一本教材。它旨在幫助學生深入瞭解青少年心理學的基本理論和實踐知識，並將其與研學旅行管理與服務相結合，為學生提供全面、系統的學習資源。本書的寫作背景：是基於青少年心理發展的重要性以及研學旅行對青少年心理的影響。青少年時期是個體心理發展的關鍵時期，對於他們的成長和未來有著深遠的影響。瞭解青少年心理學的基本理論和實踐知識，有助於教師更好地理解和引導學生的心理發展。同時，研學旅行作為一種特殊的學習方式，對青少年的心理發展有著獨特的影響。通過深入研究青少年心理學，可以更好地理解研學旅行對青少年的積極影響，並為研學旅行管理與服務提供科學的指導。本書的內容構成：①介紹青少年心理學的基本概念和理論，包括心理發展的階段、特點和影響因素等。②探討青少年心理問題的識別和處理，如情緒管理、自我認同、人際關係等方面的問題。③深入研究研學旅行對青少年心理發展的影響和作用，包括自信心培養、團隊合作、社會責任感等方面。④介紹研學旅行管理與服務中的心理支持策略和實踐方法，如心理輔導、團隊建設、安全管理等方面的內容。⑤通過案例分析和實踐經驗的分享，讓學生能夠將理論知識應用於實際情境中。本書的主旨內容：通過青少年心理學的學習，結合研學旅行管理與服務的實踐，培養學生的專業素養和職業能力。它旨在幫助學生理解和分析青少年的心理需求和問題，掌握研學旅行管理與服務中的心理支持策略和實踐方法，以及培養學生的團隊合作能力、社會責任感和自我成長。本書的創新點：將青少年心理學與研學旅行管理與服務相結合，提供了專門針對該專業學生的教材資源。它不僅提供了青少年心理學的基本理論和實踐知識，還通過案例分析和實踐經驗的分享，將理論與實際情境相結合，使學生能夠將所學知識應用於實際工作中。本書適用群體：《研學旅行管理與服務》專業學生，以及來自旅遊管理、旅遊英語、教育學、心理學等相關專業的學生。也適用於從事研學旅行管理與服務工作的教師和專業人士，以及對青少年心理學感興趣的讀者。總之，本教材《青少年心理學》通過系統介紹青少年心理學的基本理論和實踐知識，結合研學旅行管理與服務的實踐，旨在培養學生的專業素養和職業能力，為他們在研學旅行管理與服務領域中提供科學的指導和支持。

《大學生心理素質教育與訓練（第三版）》依據近年來教育部的相關文件精神，圍繞“立德樹人”的根本目標，針對青年大學生在學習成長過程中面臨的主要問題編寫而成。《大學生心理素質教育與訓練（第三版）》共十一章，涉及大學生自我意識、學習、人際交往、情緒管理、挫折應對、婚戀情感、職業生涯規劃、人格塑造、適應與發展等主要內容，在突出課程思政的同時，堅持以金課標準為導向，努力將知識傳授、行為訓練、能力培養融為一體。

這是兩本為一套的青少年心理學漫畫故事以及案例故事，分為青少篇與家長篇。本書是青少篇《原來我是這樣的我》，為彩色漫畫版。本書就影響青少年心理和情緒的來源，分為自我情緒、自我成長、親密關係、親子關係四個版塊，將困擾青少年的最典型性心理問題濃縮在24-26個案中，以漫畫的形式展現出來，閱讀時孩子會身臨其境，有更好的帶入感，在個案後面心理專家會給孩子們專業的指點，讓孩子對自身的情緒問題有所覺察有所發現，有意願去同家長溝通，解決問題。這是一套真正意義上的親子共讀，專業地解決困擾青少年家庭的溝通問題的心理學漫畫讀本。

本書充滿有趣、引人入勝的心理健康練習，幫助學齡期的孩子善待自己和他人，並建立茁壯成長所需的情感力量和彈性!今天的兒童面臨許多挑戰。家長、老師以及與孩子打交道的專業人士，都在尋求如何幫助孩子在一個充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時間過載的世界中茁壯成長的答案。你可以使用一些工具來幫助孩子建立信心和彈性，並有效地應對困難的情況。這本練習冊包含了各種各樣的心理健康練習，需要大人和孩子一起動手完成，幫助孩子們以善待自己和他人的方式茁壯成長。在這本有趣而引人入勝的練習冊中，青少年正念自我關懷(MSC-T)項目的共同發起人羅琳‧M.霍布斯提供了必要的自我關懷和正念技能，幫助孩子們建立情感力量和彈性。孩子們會找到簡單的、適合他們年齡的、基於愛心和感恩的做法來自我撫慰、減輕壓力，並對自己的情感需求做出反應。他們還將學會把善良作為自己的“超能力”，讓內心的“小惡霸”安靜下來，保護自己，和自己交朋友。書中的活動旨在促進體驗式學習，包括:正念冥想、反思日誌、正念運動、手工活動等。自我關懷和情緒彈性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的時候教給他們這些技能可以產生持久的、積極的影響——一直到成年。

本書是高職高專學生心理健康教育教材，本書主要面對高職高專學生，針對高職高專學生的心理發展特點、學習習慣進行闡述。主要分為十章，每一章由正文、體驗、心靈雞湯、心理訓練、心理電影、勵志歌曲各部分構成，圍繞適應、自我意識、情緒調控、學習心理、心理測試及解釋、人格等內容進行闡述，説明大學生明確心理健康的意義、增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高大學

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本書結合學生常見的心理困擾案例，一方面向學生介紹心理健康與臨床心理方面的專業知識點，另一方面圍繞知識點提供通俗易懂的科普問答，引發學生進行批判性思考，並為學生及心理健康教師提供針對知識點的課堂小遊戲以及參考書籍、參考電影，較為系統地幫助心理健康教師組織課堂授課，也便於學生自學心理健康知識。此外，本書在知識點的安排上綜合參考了發展心理學、臨床心理學、健康心理學等不同學科的知識，力求豐富實用。心理劇、二維碼資源等是這本書的特別亮點！它打破了教材撰寫理論與實踐的分離，真正將二者整合在了一起，作為大學生心理健康教育的教材，相信可以幫助更多的中國學生，為他們的成長提供導航引路的作用。全書以學生為中心，借助于豐富的案例、參與式活動設計等，以彰顯大學生心理健康教育的實效性，令人耳目一新。學生們能夠看懂且好用，老師們也能夠做到梳理和融會貫通。有節制，準確，清晰，多元，謹守心理健康教育基本內涵，基本理論舉重若輕，工具技巧貼切深入，舉例如在身邊眼前。