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按照那些常抱怨的人的觀點，尼采應該抱怨他的長相丑陋；拿破侖應該抱怨他的個子矮小……可是，這些人沒有一個抱怨。當別人在拼命工作的時候，你在做些什麼？當別人在努力學習的時候，你又在干什麼？
其實，每個人都會遇到挫折的時候，需要發發牢騷、排解排解生活的壓力，這個本身是沒有錯的。問題的關鍵在于，一旦嘴上養成“抱怨”的習慣、心里形成“抱怨”的思維，那就非常可怕了。
當你炒股大把地賠，你可以抱怨自己“生不逢世”，遭受這次百年不遇的全球金融危機；
當你畢業后找不到工作時，你可以抱怨自己“生不逢時”，沒趕上當年那種分配的年代；
當你想買房卻無法支付昂貴的首付款時，你可以抱怨自己“生不逢地”，沒有一個富爸爸；
當你找不到與你真正投機投緣的“知音”時，你可以抱怨自己“生不逢人”，只能孤獨相伴。
可是，就如同電視劇《流星花園》里那個道明寺說的“如果道歉有用，那要警察干嗎？”同樣的道理，“如果抱怨有用，那要努力干嗎？”
在我們的日常工作和生活中，總是不可避免地會遇到一些羈絆和束縛，對于它們，我們有時是毫無辦法的。我們雖然無法選擇環境，但是完全可以選擇態度。在很多時候，囚禁我們的，不是別人，而正是我們自己，正是我們不健康的心態和偏激的態度。我們很少有人會去主動反思自己在個性上有什麼問題或者工作中有什麼毛病。因此，在抱怨一番之后，情況依然沒有什麼改變。這種情況在我們身邊是經常可以見到的。
其實，每個人都會遇到挫折的時候，需要發發牢騷、排解排解生活的壓力，這個本身是沒有錯的。問題的關鍵在于，一旦嘴上養成“抱怨”的習慣、心里形成“抱怨”的思維，那就非常可怕了。
當你炒股大把地賠，你可以抱怨自己“生不逢世”，遭受這次百年不遇的全球金融危機；
當你畢業后找不到工作時，你可以抱怨自己“生不逢時”，沒趕上當年那種分配的年代；
當你想買房卻無法支付昂貴的首付款時，你可以抱怨自己“生不逢地”，沒有一個富爸爸；
當你找不到與你真正投機投緣的“知音”時，你可以抱怨自己“生不逢人”，只能孤獨相伴。
可是，就如同電視劇《流星花園》里那個道明寺說的“如果道歉有用，那要警察干嗎？”同樣的道理，“如果抱怨有用，那要努力干嗎？”
在我們的日常工作和生活中，總是不可避免地會遇到一些羈絆和束縛，對于它們，我們有時是毫無辦法的。我們雖然無法選擇環境，但是完全可以選擇態度。在很多時候，囚禁我們的，不是別人，而正是我們自己，正是我們不健康的心態和偏激的態度。我們很少有人會去主動反思自己在個性上有什麼問題或者工作中有什麼毛病。因此，在抱怨一番之后，情況依然沒有什麼改變。這種情況在我們身邊是經常可以見到的。
目次
序言 如果抱怨有用，那要努力干嗎？
第一章 抱怨氤氳于世界
抱怨社會不公平：世界欠你什麼了嗎？
抱怨工作不如意：到微軟你就能幹好？
抱怨上級不識才：你是一匹千里馬嗎？
抱怨下屬不盡心：你是一個好榜樣嗎？
抱怨同事不配合：為什麼不將心比心？
抱怨客戶不理解：你工作做到位了嗎？
抱怨丈夫不浪漫：情調難道只有他造？
抱怨妻子不顧家：憑什麼要讓女主內？
抱怨老人不開通：可不可以多點理解？
抱怨孩子不聽話：你懂得他的心理嗎？
第二章 抱怨是最無力的自虐
抱怨如口臭，自己不覺得但別人會受不了
抱怨等于往自己的鞋子里倒水，行路更難
抱怨如同破網，不僅于事無補而且瞎張羅
抱怨如同瘟疫，毒害了自己也傳染了別人
抱怨如煙頭燙氣球，讓別人和自己都泄氣
抱怨是一個黑洞，會吞噬掉你所有的快樂
抱怨是弱者逃遁之詞，是失敗者解脫階梯
第三章 不抱怨是一種境界
不抱怨是良好素質的體現
不抱怨是健康生活的方式
不抱怨是成功人生的標志
不抱怨是悅納自我的表現
不抱怨是尊重他人的行為
不抱怨是強者的生存哲學
不抱怨是智者的生活態度
第四章 盲目對比是抱怨的根源
第五章 心浮氣噪的人自造怨氣
第六章 有缺陷與不完美才是人生常態
第七章 抱怨不如改變，轉運來自轉念
第八章 創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力
第一章 抱怨氤氳于世界
抱怨社會不公平：世界欠你什麼了嗎？
抱怨工作不如意：到微軟你就能幹好？
抱怨上級不識才：你是一匹千里馬嗎？
抱怨下屬不盡心：你是一個好榜樣嗎？
抱怨同事不配合：為什麼不將心比心？
抱怨客戶不理解：你工作做到位了嗎？
抱怨丈夫不浪漫：情調難道只有他造？
抱怨妻子不顧家：憑什麼要讓女主內？
抱怨老人不開通：可不可以多點理解？
抱怨孩子不聽話：你懂得他的心理嗎？
第二章 抱怨是最無力的自虐
抱怨如口臭，自己不覺得但別人會受不了
抱怨等于往自己的鞋子里倒水，行路更難
抱怨如同破網，不僅于事無補而且瞎張羅
抱怨如同瘟疫，毒害了自己也傳染了別人
抱怨如煙頭燙氣球，讓別人和自己都泄氣
抱怨是一個黑洞，會吞噬掉你所有的快樂
抱怨是弱者逃遁之詞，是失敗者解脫階梯
第三章 不抱怨是一種境界
不抱怨是良好素質的體現
不抱怨是健康生活的方式
不抱怨是成功人生的標志
不抱怨是悅納自我的表現
不抱怨是尊重他人的行為
不抱怨是強者的生存哲學
不抱怨是智者的生活態度
第四章 盲目對比是抱怨的根源
第五章 心浮氣噪的人自造怨氣
第六章 有缺陷與不完美才是人生常態
第七章 抱怨不如改變，轉運來自轉念
第八章 創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力
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