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出水芙蓉、風嬌水媚、秋水伊人、溫柔似水……這些詞藻傳神地形容出女子的美麗和溫婉。女人是水做的骨肉，女人的美麗和健康離不開水。本書圍繞水及茶水、咖啡、蜂蜜、水果、湯水等日常生活中我們經常接觸的物品，全面搜羅美容護膚、瘦身美體、養生保健等知識，貼心細數各種面膜、蔬果汁、美容餐的製作方法和美容保健功效，看完就可以馬上動手實踐，扮靚自己。
如果你愛美，如果你想變得更美，如果你想做水水嫩嫩的美人，這本書一定不能錯過噢！
如果你愛美，如果你想變得更美，如果你想做水水嫩嫩的美人，這本書一定不能錯過噢！
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水，美麗的源泉
第一章 你會喝水嗎？
1.喝水的小道道
2.不平淡的白開水
3.美容療心的茶
4.當肌膚愛上咖啡
5.濃濃奶香中的美麗
6.巧用礦泉水滋養美麗
7.愛喝蜂蜜好膚色
8.杯酒勾兌的容顏
第二章 你會用水嗎？
1.清水洗臉美容法
2.如何保養出嫩白無瑕臉蛋
3.纖纖秀發要“喝”水
4.淘米水也能淘出美麗
5.自助居家SPA
6.美膚嫩白的秘密
7.如何快速讓“痘痘”消失
8.拒絕皺紋
9.向粗大毛孔說NO
10. 化妝水完全手冊
第三章 新鮮水果
1.蘋果：瘦身又健康
2.櫻桃：養顏悅色
3.檸檬：似水冰肌
4.獼猴桃：淡化黑斑
5.草莓：滋潤保濕
6.木瓜：養顏除皺
7.葡萄：淡化雀斑
8.柚子：亮膚美白
9.荔枝：排毒養顏
10. 香橙：活化肌膚
第四章 溫情湯水
1.養生湯：養怡之福得永年
2.滋補湯：滋養得宜壽延長
3.排毒湯：百脈通絡心志寧
4.免疫湯：強身健體正氣存
5.安神湯：惜氣存精更養神
6.瘦身湯：體態窈窕美人歸
7.美容湯：青春容顏長做伴
第一章 你會喝水嗎？
1.喝水的小道道
2.不平淡的白開水
3.美容療心的茶
4.當肌膚愛上咖啡
5.濃濃奶香中的美麗
6.巧用礦泉水滋養美麗
7.愛喝蜂蜜好膚色
8.杯酒勾兌的容顏
第二章 你會用水嗎？
1.清水洗臉美容法
2.如何保養出嫩白無瑕臉蛋
3.纖纖秀發要“喝”水
4.淘米水也能淘出美麗
5.自助居家SPA
6.美膚嫩白的秘密
7.如何快速讓“痘痘”消失
8.拒絕皺紋
9.向粗大毛孔說NO
10. 化妝水完全手冊
第三章 新鮮水果
1.蘋果：瘦身又健康
2.櫻桃：養顏悅色
3.檸檬：似水冰肌
4.獼猴桃：淡化黑斑
5.草莓：滋潤保濕
6.木瓜：養顏除皺
7.葡萄：淡化雀斑
8.柚子：亮膚美白
9.荔枝：排毒養顏
10. 香橙：活化肌膚
第四章 溫情湯水
1.養生湯：養怡之福得永年
2.滋補湯：滋養得宜壽延長
3.排毒湯：百脈通絡心志寧
4.免疫湯：強身健體正氣存
5.安神湯：惜氣存精更養神
6.瘦身湯：體態窈窕美人歸
7.美容湯：青春容顏長做伴
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