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生病是不可避免的事情，但是生病不一定要找醫生，很多小病痛我們自己就能解決了。腹瀉的時候，食用幾塊煮熟的蘋果就可以緩解癥狀；冷水加按摩還可以治鼻炎。這樣簡單的方法，您不妨一試。
養生保健要從年輕的時候開始，從日常生活的小事做起，這樣才能保證我們擁有一個好身體。所以，要時刻保持愉悅的心情，進行適當的自我按摩，遠離電腦和手機輻射，為健康豎起安全屏障。休閑旅行也是頤養身心、讓身體變得更健康的好途徑，所以您就需要一些小竅門方便自己在出游時也能把心愛的寵物、花草照顧得更好，出游時也不要忘記把小竅門帶在身邊。
養生保健要從年輕的時候開始，從日常生活的小事做起，這樣才能保證我們擁有一個好身體。所以，要時刻保持愉悅的心情，進行適當的自我按摩，遠離電腦和手機輻射，為健康豎起安全屏障。休閑旅行也是頤養身心、讓身體變得更健康的好途徑，所以您就需要一些小竅門方便自己在出游時也能把心愛的寵物、花草照顧得更好，出游時也不要忘記把小竅門帶在身邊。
作者簡介
魏清素，女，畢業于全國重點大學新聞系，專攻記者專業，后因對中醫的熱愛，專注于進行中醫養生學的研究，頗有心得。現為專職編輯。廣泛涉獵中醫養生、美容養顏、社科文史等多個領域。已經出版的書籍有《實用生活妙招全集》、《國寶密碼》、《26位大明星的養顏經》等。
目次
第一部分 一物多用要知曉——物盡其用妙處多
1.米面蛋奶多用篇
大米既可存物又可去污
米湯可防漏、洗滌還醒酒
面粉去腥又解成
雞蛋清也能做黏合劑
牛奶能做“口腔清新劑”
2.水果蔬菜多用篇
美容去污靠檸檬
洋蔥是烹飪保潔多面手
土豆也是靈丹妙藥
西紅柿是美容養生佳品
蘋果幫變黑鋁鍋“美白”
3.調料飲品多用篇
鹽泡豆腐炒不碎
醋洗洗衣機，干凈又放心
祛毒止痛找醬油
花椒防蟲又止痛
廚房以外用砂糖
酒在清潔烹調中的妙用
咖啡好喝又好用
染發護發用可樂
茶葉除異味，安全又高效
4.廢棄物多用篇
淘米水“淘”出便利生活
廢瓶子用對地方就成寶
小瓶蓋單獨使用妙處多
蛋殼碎片洗瓶子
咖啡渣天生就是防潮劑
過期牛奶別丟了
隔夜茶也有妙用
第二部分 生活DIY——手指活起來，生活亮起來
1.自制飾品篇
飲料瓶和吸管做精美相框
巧手做干花籃
一次性紙杯做花瓶
舊竹筷做花盆
2.自制收納用具篇
自制多功能角架
硬紙殼做CD架
毛絨玩具做紙巾架
硬紙殼做疊衣架
布頭花巧制儲物袋
十字繡架巧製作
自己動手製作首飾樹
3.舊物品改造篇
廢舊雨傘骨架做晾衣架
舊傘面變身防塵套
舊領帶做雨傘套
舊襪子巧利用
舊報紙的實用功能
牛奶盒變身收納盒
物品包裝巧利用
廢瓶巧制儲物筒
第三部分 日常飲食奧妙多——竅門教你做巧婦
第四部分 居家用具巧清潔——省時省力有妙招
第五部分 衣飾清潔與保養——持久“靚裝”有訣竅
第六部分 美容修身有竅門——美麗原來很簡單
第七部分 健康生活哪里找——自有竅門來效勞
第八部分 居家旅行有難題——竅門在手不用愁
第九部分 生活細節全方位——用對竅門最實惠
後記
1.米面蛋奶多用篇
大米既可存物又可去污
米湯可防漏、洗滌還醒酒
面粉去腥又解成
雞蛋清也能做黏合劑
牛奶能做“口腔清新劑”
2.水果蔬菜多用篇
美容去污靠檸檬
洋蔥是烹飪保潔多面手
土豆也是靈丹妙藥
西紅柿是美容養生佳品
蘋果幫變黑鋁鍋“美白”
3.調料飲品多用篇
鹽泡豆腐炒不碎
醋洗洗衣機，干凈又放心
祛毒止痛找醬油
花椒防蟲又止痛
廚房以外用砂糖
酒在清潔烹調中的妙用
咖啡好喝又好用
染發護發用可樂
茶葉除異味，安全又高效
4.廢棄物多用篇
淘米水“淘”出便利生活
廢瓶子用對地方就成寶
小瓶蓋單獨使用妙處多
蛋殼碎片洗瓶子
咖啡渣天生就是防潮劑
過期牛奶別丟了
隔夜茶也有妙用
第二部分 生活DIY——手指活起來，生活亮起來
1.自制飾品篇
飲料瓶和吸管做精美相框
巧手做干花籃
一次性紙杯做花瓶
舊竹筷做花盆
2.自制收納用具篇
自制多功能角架
硬紙殼做CD架
毛絨玩具做紙巾架
硬紙殼做疊衣架
布頭花巧制儲物袋
十字繡架巧製作
自己動手製作首飾樹
3.舊物品改造篇
廢舊雨傘骨架做晾衣架
舊傘面變身防塵套
舊領帶做雨傘套
舊襪子巧利用
舊報紙的實用功能
牛奶盒變身收納盒
物品包裝巧利用
廢瓶巧制儲物筒
第三部分 日常飲食奧妙多——竅門教你做巧婦
第四部分 居家用具巧清潔——省時省力有妙招
第五部分 衣飾清潔與保養——持久“靚裝”有訣竅
第六部分 美容修身有竅門——美麗原來很簡單
第七部分 健康生活哪里找——自有竅門來效勞
第八部分 居家旅行有難題——竅門在手不用愁
第九部分 生活細節全方位——用對竅門最實惠
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