商品簡介
目次
相關商品
商品簡介
這是一本適合中國孕產婦及嬰幼兒的營養保健書。全書列舉了460道營養佳肴，以科學實用的視角為媽媽和寶寶提供了系統而全面的營養指導。讓每一個新媽媽都能獲知最新的孕產婦嬰幼兒營養知識，讓所有小寶寶都能吃到可口美味的優質餐點。
目次
第一章 孕前調養很重要
Part 1：孕前調養要從何時開始
孕前的營養儲備
孕前應補充的6大營養素
Part 2：準爸爸的營養攻略
準爸爸也要補充葉酸
準爸爸們要改掉的飲食壞習慣
準爸爸孕前需要注意的飲食事項
孕前調養食譜45例
（一）含有豐富蛋白質的食譜
奶蛋蜂蜜粥
胡蘿卜肉湯粥
海米南瓜泥
奶香豆腐湯
蝦仁粒粒香
紅燒牛蛙
上湯白菜心
紅菱鴿脯
（二）含膽固醇較低的食譜
澆汁鍋巴
雪菜肉末燉豆腐
三絲羊肉
板栗燉白菜
牛肉白蘿卜湯
（三）含維生素A較多的食譜
薺菜豆腐羹
鮮蝦韭菜
肉片滑甜椒
大棗胡蘿卜湯
什錦意大利面
包菜滑肝片
蒜頭炒肝
（四）含維生素B較多的食譜
咖喱牛肉土豆
滑炒木樨肉
香炸鴨肝
青豆燒鮮貝
豆泥包
（五）含維生素C較多的食譜
清炒豆芽
熗拌鮮芹
清炒柿子椒
番茄濃湯
涼拌胡蘿卜藕片
番茄菜花
鮮橙蝦仁炒飯
（六）含鈣較多的食譜
……
第二章 好吃好孕40周
第三章 特殊媽咪需要謹慎
第四章 聰明坐月子
第五章 天才寶寶科學喂養法
第六章 母乳是寶寶最好的食物
第七章 輔食添加要跟上
第八章 營養均衡是關鍵
第九章 寶寶開始斷奶了
第十章 幫寶寶養成好習慣
際錄：寶寶常見疾病及處理方法
Part 1：孕前調養要從何時開始
孕前的營養儲備
孕前應補充的6大營養素
Part 2：準爸爸的營養攻略
準爸爸也要補充葉酸
準爸爸們要改掉的飲食壞習慣
準爸爸孕前需要注意的飲食事項
孕前調養食譜45例
（一）含有豐富蛋白質的食譜
奶蛋蜂蜜粥
胡蘿卜肉湯粥
海米南瓜泥
奶香豆腐湯
蝦仁粒粒香
紅燒牛蛙
上湯白菜心
紅菱鴿脯
（二）含膽固醇較低的食譜
澆汁鍋巴
雪菜肉末燉豆腐
三絲羊肉
板栗燉白菜
牛肉白蘿卜湯
（三）含維生素A較多的食譜
薺菜豆腐羹
鮮蝦韭菜
肉片滑甜椒
大棗胡蘿卜湯
什錦意大利面
包菜滑肝片
蒜頭炒肝
（四）含維生素B較多的食譜
咖喱牛肉土豆
滑炒木樨肉
香炸鴨肝
青豆燒鮮貝
豆泥包
（五）含維生素C較多的食譜
清炒豆芽
熗拌鮮芹
清炒柿子椒
番茄濃湯
涼拌胡蘿卜藕片
番茄菜花
鮮橙蝦仁炒飯
（六）含鈣較多的食譜
……
第二章 好吃好孕40周
第三章 特殊媽咪需要謹慎
第四章 聰明坐月子
第五章 天才寶寶科學喂養法
第六章 母乳是寶寶最好的食物
第七章 輔食添加要跟上
第八章 營養均衡是關鍵
第九章 寶寶開始斷奶了
第十章 幫寶寶養成好習慣
際錄：寶寶常見疾病及處理方法
今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。