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管理自己的情緒，創造自己想要的生活
除非你意識到自己身處“監獄”，否則你永遠逃不出“監獄”。負面情緒是一座監獄，掌控負面情緒就是打開監獄大門的鑰匙。
正向的思維只有在正向情緒的刺激下，才有力量改變你的生活。你的心必須真正相信你可以造就自己的命運，而且你必須主動創造，并將正向感覺的音量調高，以便成就你夢想的人生。
毒藥只需一點點就可以致命。絕對不要低估負面情緒的毀滅性力量。請記住：負面情緒毒藥的解毒劑，就是正向情緒。
注意你的思想。思想會變成話語。注意你的話語，話語會變成行動。注意你的行動，行動會變成習慣。注意你的習慣，習慣會變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運。
除非你意識到自己身處“監獄”，否則你永遠逃不出“監獄”。負面情緒是一座監獄，掌控負面情緒就是打開監獄大門的鑰匙。
正向的思維只有在正向情緒的刺激下，才有力量改變你的生活。你的心必須真正相信你可以造就自己的命運，而且你必須主動創造，并將正向感覺的音量調高，以便成就你夢想的人生。
毒藥只需一點點就可以致命。絕對不要低估負面情緒的毀滅性力量。請記住：負面情緒毒藥的解毒劑，就是正向情緒。
注意你的思想。思想會變成話語。注意你的話語，話語會變成行動。注意你的行動，行動會變成習慣。注意你的習慣，習慣會變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運。
作者簡介
佩吉·麥科爾(Peggy McColl)國際認可的命運實現專家，志在為無數的生命作出正向的貢獻。過去25年來，她一直激勵個人、專家、職業運動選手和組織團體發揮潛能。她是Dynamic Destinies Inc公司總裁兼創辦人，這家公司致力于提供健康的原則，建立持久而正向的改變。佩吉現居住在加拿大魁北克。
目次
推薦序 人生是可以由自己控制的
前言 使用這股力量的4個頓悟
第一部分 你的內心世界
第一章 實現自己想要的人生——善用情緒的力量
第二章 完成夢想的秘密——透視情緒的本質與價值
第二部分 情緒的命運開關
第三章 操作你的命運開關——調高正向感覺的音量
第四章 選擇有創意的情緒——12種對你有益的正向情緒
第五章 避開破壞性的情緒——12種對你有害的負面情緒
第三部分 隨時隨地保持情緒平衡
第六章 掌握轉換情緒的技巧——15個有效的策略
第七章 心想事成的公式——建立新的情緒習慣
第八章 帶領自己脫離黑暗——生活中的11盞明燈
第九章 實現目標的方法——專注在四大關鍵情緒上
第四部分 回到正軌
第十章 向前邁進，感受快樂——如何在逆境時刻扭轉乾坤？
第十一章 讓美夢成真——如何使用命運規劃工具？
附錄 命運規劃工具一周查核表
前言 使用這股力量的4個頓悟
第一部分 你的內心世界
第一章 實現自己想要的人生——善用情緒的力量
第二章 完成夢想的秘密——透視情緒的本質與價值
第二部分 情緒的命運開關
第三章 操作你的命運開關——調高正向感覺的音量
第四章 選擇有創意的情緒——12種對你有益的正向情緒
第五章 避開破壞性的情緒——12種對你有害的負面情緒
第三部分 隨時隨地保持情緒平衡
第六章 掌握轉換情緒的技巧——15個有效的策略
第七章 心想事成的公式——建立新的情緒習慣
第八章 帶領自己脫離黑暗——生活中的11盞明燈
第九章 實現目標的方法——專注在四大關鍵情緒上
第四部分 回到正軌
第十章 向前邁進，感受快樂——如何在逆境時刻扭轉乾坤？
第十一章 讓美夢成真——如何使用命運規劃工具？
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