生活佛-不生氣的智慧（簡體書）

房價節節攀高、交通越來越堵，于是你心里堵，生氣！妻子嘮叨抱怨、丈夫悶氣埋怨，于是雙方都郁悶，很生氣！孩子的教育也不讓你省心，恨鐵不成鋼，你生氣！牙咬得咯吱響。 她傷害了他，他傷她更深，生氣，生彼此的氣，兩人互不往來！公司的事情也鬧心，同事憑什麼拿得比我多，老板憑什麼這麼不待見我？ 網絡上報紙上，一個新聞標題也會讓你耿耿于懷！每個家庭都像一個火藥桶，每個人都像個雷管，其實，你統統可以不生氣…… 凈空法師開示：面對別人的毀謗，侮辱和生活逆境，不能生氣，要把這個事實真相看清楚，利害得失看明白，你生氣是自己跟自己過不去，反而成全了別人。自己跟自己過不去，這才是愚癡。

第一章 過分在意外界評價，生氣的總是自己
1.執著于外在形象，最后得不償失的只能是自己
2.沒有人會因為你的勃然大怒而記住你
3.尊卑本不存在，芥蒂只在心中
4.不在意別人的評價，就不容易被激怒
5.迎合別人，遲早會變成別人眼中的小丑
6.無需向別人求證你自己
7.生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己
8.對一切不如意微笑，怒氣自然會遠去
9.你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱
10.把自己當成自己
11.云在青天水在瓶，人在江湖心在清
12.沒做虧心事，就不要怕被人懷疑
13.他人犯下的錯誤，你何必急著埋單？
14.不拘小節者，不被小事累
15.何者是無明，無明從何時起？
16.認為別人不懷好意的人大多是自己動機不純
17.別人怎樣看你，很大程度上決定于你自己
18.你看別人像什麼，你就是什麼
第二章 快樂不是算計得多，而是計較得少
1.獲得快樂最重要的是要有一顆平常心
2.心中無妄念，氣自然無生
3.不與人做無謂的爭執，則會少一些無緣無故的怒氣
4.有所求，則沒功德
5.人生來不是為生氣的
6.在了解真相前，別忙著生氣
7.快樂不在于你是什麼，而是你做什麼
8.太較真就會起火，不在乎就過去了
9.你不和他計較，自然沒煩惱
10.只有心無外物，才能讓人無所察覺
11.心中有善，就不易生惡
12.不要計較你能收獲多少
13.你我都是匆匆的過客，何需計較那么多
14.不過一碗飯，不過一念間
15.不要過于計較和自己無關的事情
16.世上的事本平常，隨它去吧
17.心亂是因為計較太多
18.嫉妒是傷害自己的“毒瘤”
第三章 懷有寬恕之心，才能享受涅槃之樂
1.懷寬恕和悲憫之心，才能不生氣
2.永遠不要放棄寬恕別人的機會
3.仇恨永遠不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨
4.犯錯誤的人最需要寬容
5.不要總是把過錯都推到別人身上
6.寬容比責罰更有說服力
7.等待被寬容的壞人比誰都可憐
8.世上沒有不可救的生命，沒有不可教的人才
9.為難別人就是為難你自己
10.不寬容別人的人，是不配受到別人寬容的
11.即使傷害你的人，也會有溫暖的手
12.先寬恕對方的人先得到解脫
13.當你痛苦時，要敞開你的胸懷
14.寬容之心是一個人最寶貴的財富
第四章 你能隨遇而安，怨氣則隨風而逝
1.你能隨遇而安，哪里都是快樂
2.一切煩惱皆因心動
3.快樂，不假外求
4.沒有盆，那就好好利用竹簍
5.專心致志的人是無暇閑下來感慨的
6.落葉不光落在地上，也落在我們心上
7.枯的任他枯，榮的任他榮
8.環境是無法左右你的
9.天堂和地獄都在你的心里
10.既來之，則安之
11.不受磨練不成佛，感謝創傷和折磨
12.以悠閑的心，做忙碌的事
13.美景不在對岸，而在你心中
14.別人怎麼說，與你有何相干
15.你永遠不是最慘的那個
16.慢活是一種生活智慧
17.你是平常人，就該有顆平常心
第五章 苛求過度，就會變成快樂的桎梏
1.上天公平地對待每個人
2.苛求別人，你也不好過
3.世間沒有一片葉子是完美的
4.沒有什麼是唯一的
5.不去看缺角，杯子還是圓的
6.別把你的意志強加在別人身上
7.一條路走到黑肯定會撞牆
8.行善要真心，不要苛求回報和好名聲
9.不要因為別人不領情而生氣
10.過度的執著會變成一種負擔
11.不要苛求最好，最好的就在你心里
12.山不過來，你就過去
13.執著像繩索一樣束縛了你
14.不要把自己的標準強加給別人
15.正是因為你的脾氣，完美的事情才變得不完美
16.每一種人生都需要付出代價
17.苛求圓滿的人，將會終生有所缺憾
第六章 有舍才有得，布施讓人更快樂
1.以自己的名譽換來別人的改過自新，就是世間最大的善
2.佛祖愿意用他的衣服來布施眾生
3.在你沒想到要奉獻點什麼給別人時，你也休想先得到快樂
4.只想得不想舍，本身就是一種畸形心態
5.多交山友地友，少結花友秤友
6.手中有的未必有，手中無的未必無
7.后退也是一種前進，失去也是一種獲得
8.失去的是金錢，布施的是功德
9.舍棄虛名，才能得到實惠
10.付出並不是失去，相反可能會獲得更多
11.你是在為自己布施
12.窮要兼濟天下，達更要兼濟天下
13.不要讓好東西為你一個人所占有
14.分享比獨自占有更幸福
15.舍棄閑名，生命會更輕鬆
16.無用之物，不舍棄就是個累贅
17.不要為你的付出太多而生氣
第七章 與其貪而不滿，不如知足常樂
1.不入名利牢籠，心中則無牢
2.上天是公平的，你不會是最痛苦的那一個
3.心閂比門閂更重要
4.阻斷別人的生路，自己也會跟著死亡
5.生活團團轉，皆因你的心繩未斷
6.控制不了自己的欲望，遲早變成它的奴隸
7.貪多嚼不爛，智慧在精而不在多
8.好事不如無事
9.醍醐灌頂之詞，越精煉越發人深省
10.弱水三千，只取一瓢飲
11.“一”不一定不如“二”
12.當你占有了什麼，就是你為此而煩惱的開始
13.一味貪多，反而適得其反
14.誘惑面前需要保持一顆平常心
15.學不在多，貴在身體力行
16.堵住欲望的無底洞
17.欲望太多，到頭來只是一場空
18.天上掉下的餡餅就是最大的陷阱
第八章 活在當下，珍惜擁有，才是極樂人生的正道
1.別為“得不到”和“已失去”生氣
2.你為自己而活
3.人生只在呼吸間，沒時間想太多
4.活在當下，不悲過去，不貪未來
5.人生沒有草稿，不可以再來一次
6.人固有一死，過好活著的日子
7.每個人都在苦苦追尋自己得不到的，
卻不肯回頭看看自己所擁有的
8.再忙，也要抬頭欣賞路邊的風景
9.老是擔心死后之事，也活不好現在
10.為小事快樂，遇大事也不發愁
11.一時哭，一時笑，恰在當下
12.人生不在別處，不在那時，只在當下
13.再小的福報也要去珍惜
14.沒有人能夠透支明天和未來
15.不被珍惜的擁有，遲早會變成雞肋
16.生死無常，何必哀傷
17.珍惜你的身邊人
18.不是你真心想要的，自然不懂得珍惜
第九章 生氣不如爭氣，求佛不如求己
1.空談理想無異于自掘墳墓
2.求佛不如求己
3.有些事情別人無法替代你的
4.親身體驗是走出困境的不二法門
5.凡事要靠你自己，不要一味等待福祉的降臨
6.你就是自己的佛
7.把自己的杯子放低一些
8.害蟲從里面生起，人從心里開始變質
9.所有煩惱都來自于你的內心
10.命運掌握在你自己的手裡
11.能永遠跟隨你的只有你的天性
12.眾生之所以為眾生，就是因為眾生不承認自己是佛祖
13.趁年輕，把人做好
14.閉門苦練自家畫，懶做風流混事蟲
15.本性是快樂的，任何事都無法激怒你
16.你有多大成就，取決你怎樣看待自己
17.別以為你一文不值
18.最大的寶藏就在你的身上
19.自助者，才能得天助
20.只要有目標，多遠的路你都不嫌累
21.能控制住自己的人，才能掌握自己的命運
22.生命的力量從你下定決心的那一刻開始進發
第十章 放下，屏蔽嗔怒的不二法門
1.嘴上越是說放下的人，心底越是放不下
2.心頭一絲不掛，怒氣自然無處寄生
3.什麼都想抓住，最終將一無所獲
4.放在心頭的是負擔，放下心頭的是超然
5.憤怒是因為你用煩惱纏著自己
6.你不放手，佛也幫不了你
7.不放下功名利祿，容易焚毀自己
8.放不下生死，早晚被自己嚇死
9.心變，則脾氣變；脾氣變，則事事便
10.避免被別人挑起怒火，放棄爭論不失為明智之舉
11.放下身段，別把自己看得太高
12.放下一些雜念，才能專心做好事情
13.倒掉一些自滿的水，保持空杯心態
14.一旦心亂，人將一事無成
15.要想不生氣，先要耕犁你的心田
16.不多生雜念，自然無煩惱