每個孩子都能好好睡覺（簡體書）

有問題，翻翻《每個孩子都能好好睡覺》就搞定！（案例超豐富，方法超實用）簡單測試——了解寶貝睡眠質量；睡眠記錄表——有效檢測睡眠學習成效。0~6歲寶貝睡眠學習計劃、父母行動指南——步驟明確、方法簡單。孩子們形形色色的“睡眠問題”——兩位作者用什麼方法幫助了他們？特殊問題特殊處理——如何幫助夢游、夜驚、做噩夢的孩子。有趣的“床邊小故事”——孩子超愛聽！《每個孩子都能好好睡覺》每章結束“重點整理”——回顧要點，精華記心間。 最令父母頭疼的“孩子睡覺問題”，你正在經歷嗎？孩子不能自己入睡，不是要奶嘴就是要人哄！孩子夜里頻繁哭鬧，導致父母的睡眠狀況也越來越糟！孩子總是黑白顛倒，晚上不睡覺！孩子總要跟大人同睡，父母有苦難言！……或許，你還有一條要補充！

作者的話
推薦序
臺灣人氣媽媽博主試用心得
第一章
　睡覺真美妙
　我的孩子不肯睡
　小兒科門診經驗
*“救命啊，我不行了！”
　故事的開始：我的親身經驗
*令人驚訝的知識
*睡不好的小孩vs.倍受壓力的父母
*睡眠狀態研究
*重點整理
　孩童睡眠知多少？
　你的孩子睡多久？
*寶寶的睡眠時間
*缺乏疲勞
*太早上床
　睡眠時到底發生了什麼事？
*深睡期和作夢期
*嬰兒睡眠型態的改變
*睡眠模式：入睡、蘇醒、繼續睡
　睡醒就哭
*“為什麼我的孩子半夜常會醒來哭鬧？”
*重點整理
第二章
　讓你的孩子成為“好睡寶寶”
　出生后的前六個月
　寶寶怎麼睡才安全？
　睡眠時間與入睡習慣
*換尿布和哺乳
*找到規律性周期
　“愛哭寶寶”
*搞定你的“愛哭寶寶”
　寶寶自己入睡的成功關鍵
*重點整理
　從六個月到學齡前
　睡前儀式
*良好的習慣
*念故事和講話
*讓改變更容易
　在爸媽的床上睡？
*優點與缺點
　該固定睡眠時間了
*固定時間就寢有助入睡
*有益的規律性
*重點整理
第三章
　如何幫助寶寶好好睡覺
　養成孩子規律的睡眠時間
　我的孩子太早醒
*孩子早起，父母該怎麼辦？
　我的孩子太晚睡
*如何幫助孩子早點上床睡覺？
　我的孩子半夜很清醒
*夜晚是用來睡覺的
　讓孩子學會一覺到天亮
　不良的入睡習慣
*奶嘴的幫助
*在爸媽懷里
*身體接觸
*母奶與奶瓶
*其它的助睡方式
　改變入睡習慣
*任由他哭？
*睡眠學習計劃
*計劃的適度調整
　利用睡眠記錄監測成效
*替寶寶做睡眠記錄
*可能的問題
　幫寶寶戒宵夜
　我的孩子不睡自己的床
*在門口安置柵欄
*回自己床上去
*設定界限：“暫停”
*獨創的解決之道
　疑慮與省思
*疑慮與利益間的衡量
　睡眠學習計劃FAQ
第四章
　特殊的睡眠干擾問題
　“夜晚不是我的朋友”：夢游、夜驚、做惡夢
　夢游和夜驚癥：深睡期中斷的半蘇醒狀態
*夢游
*夜驚
　恐懼夜晚和惡夢
*害怕上床睡覺
*惡夢
*是惡夢，還是夜驚癥？
*重點整理
　特殊問題協助
　撞頭與搖頭晃腦
　睡眠呼吸中止癥
*睡眠呼吸中止癥的特徵
　疼痛
　智能障礙兒童
　藥物
*重點整理
　附錄
*問卷總整理
*我的睡眠記錄表
*床邊小故事
*反響
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