輕鬆學中醫：從五官看健康

學會察顏觀色，為自己的健康把關！
身體的健康狀況，從五官的變化就能觀察出徵兆，
養成每天照鏡子時，仔細觀察眼、耳、口、鼻、舌的細微改變，
就能早日發現疾病，及早診治。

五官決定你的健康
本書以深入淺出的方式，教導讀者從眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌頭所呈現的不同變化，來判斷自己是否健康、是否火氣大、是否腸胃不舒服、是否氣血不順暢等情況。
藉由每日對五官的觀察，可以隨時注意自己、關心別人的健康問題，那麼就可做到平日多預防的功效。
楊醫師了解人體結構運行之道，並藉由經驗心得的累積，以簡單易懂的分享，直接教導您從五官與臟腑的關聯，以及十二經絡的氣血變化，來認識自己。讓人人都能輕輕鬆鬆做自己身體最好的醫生。
內容關注於肝臟與眼睛、心與舌、脾與唇、肺與鼻、腎與耳之間有著密不可分的關聯性，更於每篇章節最後，提供簡易又有效的保健茶方，讓您在平日觀察五官變化的同時，適時提供預防的功效。

楊錦華
【學歷】
中國醫藥學院‧加州南灣大學

【曾任】
光仁中醫診所醫師
和平中醫院醫師
全民中醫診所醫師
孔孟聖道院中醫保健講師
婦女展業中心中醫保健講師

【現任】
珪植仙中醫院特約醫師
德全、德安中醫診所特約醫師
教會松年大學講師
台北青年服務社中醫講師
板橋救國團中醫講師
台北市大同社區大學中醫講師

【著作】
三分鐘減脂美容茶
三分鐘美白瘦身茶
六分鐘泡澡瘦一身
上班族精力茶
從五官看健康

前言 10
五臟六腑與十二經絡節對應關係 11
〔第一章〕 目
目—眼睛 14
觀眼察神‧看健康 18
肝開竅於目 20
眼睛與臟腑的關係 22
肝的主要生理功能 27
肝的在志、在液、在體和在竅 35
眼睛容易產生的問題 41
眼睛疲勞 42
眼屎 43
流目油 45
眼白混濁、泛黃 46
眼皮浮腫 47
眼睛佈滿血絲 47
眼瞼泛白 48
針眼 49
黑眼圈 49
青光眼 54
結膜炎 56
遠視 57
愛眼！護眼行動 58

〔第二章〕 舌
舌頭 62
心氣通於舌 62
心的主要生理功能 64
心的在志、在液、在體和在竅 69
舌頭容易產生的問題 72
舌頭破 72
舌頭發炎 73
舌頭發麻 74
舌與臟腑的關係 76
舌診的內容 78
望舌質 78
望舌色 79
舌質與舌苔的關係 89
舌診的臨床意義 90
看心與小腸的辨證 95
強心‧保健法 101
護心防治茶方 102

〔第三章〕 口　唇
口唇 106
脾胃與口唇的關係 106
脾的主要生理功能 110
脾的在志、在液、在體和在竅 115
脾與胃病的辨證 121
口唇容易產生的問題 127
口乾舌燥 130
口臭 130
口角炎 131
唇乾脫皮 132
唇裂 132
強脾顧胃的藥方 133

〔第四章〕 鼻
鼻 136
肺氣通於鼻 136
肺的主要生理功能 139
肺的在志、在液、在體和在竅 145
肺的常見病狀 149
咳嗽、哮喘的臨床辨證 154
肺臟病例 160
關於「好鼻師」的問題 162
鼻涕倒流 163
鼻竇炎 165
過敏性鼻炎 167
防治感冒 171
通鼻清肺‧治喉痛保健茶方 173

〔第五章〕 耳朵
耳朵 180
腎氣通於耳 180
十二經絡與耳的動向 183
耳與經絡串聯全身 185
耳朵的構造 186
耳朵的神經組織 192
腎的主要生理功能 204
腎氣關係人體成長 205
腎的在志、在液、在體 210
耳朵容易產生的問題 214
耳鳴 215
中耳炎 217
耳痛 218
耳朵與身體的對應 220
耳穴指壓保健法 223
耳朵臨床穴道應用 226
強腎養身法 231
解釋名詞 235

附錄│十二經絡的循行及其病候症狀 236