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科技越來越進步，人們對於疾病預防的觀念就更加重視。加上世紀末病毒一波比一波強，保養好自己的身體，絕對比生病時再去求診，要來的好。俗語說『預防重於治療』，因此，謝英琴老師在本書特別針對平時較常發生的一些小毛病或者是慢性病，來設計食療養生的方式，讓每個人都能享受健康的生活。
作者簡介
謝英琴，「美麗人生」節目主持人。
從小命運坎坷、體弱多病，求助於醫生仍無法改善體質。因而下定決心專研自然療法，解決自己多年的病痛，是個堅強且不向命運低頭的女人。
為了讓民眾得到正確的健康觀念，在節目中提供各種健康養生方面的資訊及食療秘方。 著有《還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方》、《疼惜自己-謝老師的食療小秘方II》、《永保安康-謝老師的食療小秘方III》 。
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