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※紐約時報、出版家週刊 第1名暢銷書
自由心靈大師－魯伊茲，教你衝破環境與自我的限制，活出無拘無束的自在人生！
每個人從小到大，受到親人、學校、社會甚至宗教的影響，建立了許多行為規範與習慣，不知不覺中，這些外來準則與價值觀主宰了我們的生活。在內心建立這一項項「協定」的過程中，由於害怕與別人不一樣，我們逐漸妥協於僵化、缺乏創意、與自我本性完全不同的外來信念體系中，老是告訴自己不能做這些、那些事，甚至每每因為違反這些協定而不斷自責，因而生活得壓抑、恐懼、不快樂，完全喪失自我。
自由心靈大師－魯伊茲，教你衝破環境與自我的限制，活出無拘無束的自在人生！
每個人從小到大，受到親人、學校、社會甚至宗教的影響，建立了許多行為規範與習慣，不知不覺中，這些外來準則與價值觀主宰了我們的生活。在內心建立這一項項「協定」的過程中，由於害怕與別人不一樣，我們逐漸妥協於僵化、缺乏創意、與自我本性完全不同的外來信念體系中，老是告訴自己不能做這些、那些事，甚至每每因為違反這些協定而不斷自責，因而生活得壓抑、恐懼、不快樂，完全喪失自我。
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