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青少年時期是成長過程中相當特殊的一個階段，無論在生理、心理及社會面都有很大改變。多數中年疾病都源自於青少年時期，本書告訴你常見的青少年身心疾病問題，保健工作要從小做起，年輕的歲月就不留遺憾！
所謂「青春痘」，在臨床上又稱之為「痤瘡」，是一種好發於年輕人口群中的疾病，因而稱之為「青春痘」。雖然根據皮膚科門診病患就診類別的分析結果，顯示青春痘患者以女性居多，但並非表示女性較男性容易罹患青春痘，而是因為，女性對於自己顏面的疾病較為重視，因而只要有「青春痘」的苦惱，便會即時去請教醫師。反之，男性較為無所謂，因而就醫率就相對的顯得較低。
青春痘患者也必須注意下述的青春痘保健常識：
1.禁止使用任何臉部化妝保養品。
2.用中性肥皂以及溫水洗臉，使得皮膚的血液循環及呼吸作用保持通暢。
3.避免便秘，以免使青春痘惡化。
4.某些能夠刺激青春痘惡化的食物應該盡量避免，其中包括花生、巧克力、辣椒、咖啡、酒類飲
料、糖果、油炸食物、肥肉、雞蛋、牛油、乳酪，甚至海產類食物。
5.不熬夜、不勞累，養成規律性的起居生活。
6.平常可以多攝取維他命Ａ的食物或藥物，如胡蘿蔔。
7.避免青春痘罹患部位應受到長期不當的日曬雨淋。
8.對於某些嚴重青春痘患者，應給予抗生素治療，但千萬不要自行服用不知名的藥物，尤其類固醇
的濫用，會使得青春痘更加惡化。
所謂「青春痘」，在臨床上又稱之為「痤瘡」，是一種好發於年輕人口群中的疾病，因而稱之為「青春痘」。雖然根據皮膚科門診病患就診類別的分析結果，顯示青春痘患者以女性居多，但並非表示女性較男性容易罹患青春痘，而是因為，女性對於自己顏面的疾病較為重視，因而只要有「青春痘」的苦惱，便會即時去請教醫師。反之，男性較為無所謂，因而就醫率就相對的顯得較低。
青春痘患者也必須注意下述的青春痘保健常識：
1.禁止使用任何臉部化妝保養品。
2.用中性肥皂以及溫水洗臉，使得皮膚的血液循環及呼吸作用保持通暢。
3.避免便秘，以免使青春痘惡化。
4.某些能夠刺激青春痘惡化的食物應該盡量避免，其中包括花生、巧克力、辣椒、咖啡、酒類飲
料、糖果、油炸食物、肥肉、雞蛋、牛油、乳酪，甚至海產類食物。
5.不熬夜、不勞累，養成規律性的起居生活。
6.平常可以多攝取維他命Ａ的食物或藥物，如胡蘿蔔。
7.避免青春痘罹患部位應受到長期不當的日曬雨淋。
8.對於某些嚴重青春痘患者，應給予抗生素治療，但千萬不要自行服用不知名的藥物，尤其類固醇
的濫用，會使得青春痘更加惡化。
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