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商品簡介
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現代人生活緊張忙碌，往往很難擁有充足的活力，並兼顧生活的樂趣，本書教你用最簡單的方式，從日常生活中的每一個小地方增強活力
本書作者以「容易達成」為目標，針對現代人缺乏活力，提供許多簡單的方法，讓你從增強活力的過程中，擁有充實豐富的生活。
台北醫學大學教授鄭慧文審定、專文推薦
31種食物和四大類營養補充品讓你吃出健康活力
五日計畫迅速提升活力
五種特殊計畫針對特殊狀況調整活力
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