張秀勤老師教你刮痧排毒變年輕

圖解珍藏版 ● 專家修訂 實用百科

全書精美圖解一目瞭然，自己就可以在家動手刮痧。
除皺‧美白‧緊實，大師傳授的神奇刮痧美容法，不花錢又立即見效。

刮痧不僅可以疏通五官周圍淤滯的氣血，更可以深層調理影響五官健康的經脈氣血，同時做到保健、美容。

透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機
瞳子膠穴-消除魚尾紋‧崑崙穴-舒筋活血‧刮拭膻中穴-美化胸型‧肺俞穴-解決毛孔粗大

刮痧是中醫治療養生的六大技法（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）之首，地位重要、療效顯著、應用廣泛。

隨書附贈贈品：櫸木刮痧板
綜合坊間刮痧板特點，適合各式刮沙法

本書特色

中國保健刮痧第一專家張秀勤教你刮痧

透過局部刮痧，由內而外全面拯救妳的美麗危機
宜民時尚中醫診所 田宜民院長 美麗推薦
40種刮痧方法，解決１5種美麗問題
輕輕刮拭臉部，美白淡斑不留痕跡
魚尾紋、抬頭紋，鬆弛通通不來煩
8大重點部位，美體雕塑一次完成

刮痧美容的秘密
刮痧是一項淵遠流長的古老醫術，現代全息經絡刮痧美容繼承了古老醫術的精華，融入現代醫學的理論，開創了全新的美容方法。它操作簡便，易於掌握，既能美容，又能美體，還能帶來健康。而且使用的器具簡便、價格低廉，操作方法易學易用，沒有特別的環境要求，非常適合善用零碎時間又關注健康的愛美女性朋友。

器具簡單
一塊刮痧板再上少許潤滑劑（減少刮痧板與皮膚間的摩擦，降低疼痛感），刮痧美容就可以開始了

手法簡單
刮痧手法和原理簡單，即使以前沒有接觸過中醫的人，也能在很短的時間內掌握。而且因為刮拭手法簡單、取穴靈活，刮痧幾乎不受時間和環境的限制。

安全無創傷
刮痧只在皮膚表面進行，既不會像手術那樣對身體造成嚴重創傷，也不會出現藥物性副作用，是安全無創傷的一種保健治療方法。

刮痧除了防病治病養顏美容，更具有診斷作用
很多疾病的發展是一個緩慢的過程，早期經常沒有任何症狀表現，而被誤認為完全沒有病變。幸好人體任何一個部位的細微變化，都會在經絡和氣血運行方面有所表現，透過刮痧就可以發現這些變化的蛛絲馬跡。刮痧能提前檢測有病理改變傾向的經絡、臟器，也對這些「尚未發生的病症」進行了有效的治療

刮拭部位因人而異，靈活多樣
身體的每一個局部器官，如頭部、面部、軀幹、四肢、手足，甚至小小的手掌骨骼都可以進行刮痧，可根據自我體質的特點選擇刮痧部位，也可以交替選擇部位，以保持肌體對刮痧刺激的敏感性，增強保健效果。

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張秀勤

著名刮痧專家
全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者
中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家
國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委
北京市東城區華陀職業技能培訓學校教授、副校長

被譽為「中國美容保健刮痧第一人」，多年潛心研究刮痧療法，曾在第31屆國際軍事醫學大會上用十幾分鐘時間治好腰痛訓練傷，使全世界軍事醫學專家為之驚訝。

多次在中央電視台、北京電視台以及中央人民廣播電台傳授全息經絡刮痧法，廣受讚譽。她全心致力於普及、推廣刮痧療法，應邀為醫院、政府部門、研究所、大學、工會、婦聯、美容機構等單位舉辦講座和培訓班1000多期。

提起刮痧，人們會想到紅紅的痧斑。長期以來，人們也只將刮痧用於治療發熱、感冒、疼痛性疾病，似乎與美容根本搭不上邊。但是隨著對刮痧療法的深入研究和廣泛應用，很多人在獲得健康的同時，發現容顏變白、變美了，於是人們對刮痧有了新的認識——刮痧可以養顏美容。

原來，體內環境不清潔不只是產生亞健康和疾病的原因，也是出現面部疾患的重要內因。刮痧方法調動肌體自我防衛系統及排出血液中的毒素，可以淨化體內環境和血液，還暢達氣血、調節臟腑，同時清潔皮膚，並為其輸送營養，所以有美容的效果。刮痧表裡同調，由內至外清潔皮膚，開創了變加法為減法的美容新路。

大量的臨床實踐證明，刮痧美容的理念是符合中西醫理的，方法是行之有效的。本書介紹的「全息經絡刮痧美容法」是基於傳統刮痧療法，並結合現代人的美容問題和對美容的需求而創立的。全息經絡刮痧美容法倡導的美容理念和總結的美容方法，適合各種面部損美性疾患的防治，更適合於日常美容護理，既可以消斑祛痘，又可以細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老。

本法原為專業美容機構人士學習使用。但因其簡便易行，廣受歡迎，求學者眾多。故我將自己多年的美容刮痧實踐和教學經驗所得，匯集成書，希望能為天下懷有愛美之心者多提供一種獲得美麗和健康的途徑。

第一章 刮痧與美
由內而外散發的美才是真正的美。刮痧可以快速疏通局部淺表層瘀滯的氣血，還能條理深層紊亂的經脈氣血和臟腑功能，使妳獲得源自於體內的真正美麗。

第二章　刮痧美容的準備
刮痧簡便但並不簡單，學習刮痧的關鍵在於認真掌握刮痧要點、基本方法和刮痧須知，這些是決定刮痧效果的重要因素。

第三章　刮拭臉部展現俏麗
臉部不僅是我們美麗的門面，更是肌體健康的顯示器。刮痧的作用在於檢測影響臉部美麗的內在因素，快速改善局部美容問題，讓美容效果更深層持久。

第四章　保養臟腑，美麗由內而生
臟腑健康是皮膚、肌肉、形體健康美麗的根本，想要獲得真正的美麗就要讓臟腑健康起來。

第五章　局部刮拭，妳就是窈窕淑女
刮痧在疏通氣血的同時，也幫助肌體加速了對淤積脂肪的消耗，隨時隨地刮一下，塑身與健康一舉兩得。

第六章　刮拭手耳足，美麗細節不遺漏
美麗的女人在舉手投足之間，就能傳遞出美麗的信息，如果妳想作一個真正愛美的女人，注重美麗的細節吧！