一不小心四十歲：成熟女人的心理呵護書（簡體書）

浪漫絆不住歲月，容顏敵不過流年，女人在品嘗過浪漫的20歲、知性的30歲後，一不留神就跨入40歲的門檻。《一不小心四十歲：成熟女人的心理呵護書》專為廣大成熟女性量身定制，告訴她們：美麗心理學——芳香女人的精彩之燈：氣質心理學——知性女人永遠的信仰；品味心理學——包裝你的自信和美麗；健康心理學——打造熟女的魅力存摺；性格心理學——走進她的心靈百草園；情感心理學——滋養你的生命和幸福；事業心理學——女人四十不做弱女子；交際心理學——女人四十成就好人氣；智慧心理學——讓你的魅力不再空洞；幸福心理學——平淡中感悟愛的真諦。本書力求將40歲女人的心理主題進行到底，全面地呵護她們的成熟美，那是紅酒的醇香，是歲月累積所散發出高貴與永不流失的美麗。·

陶尚蕓編著的《一不小心四十歲(成熟女人的心理呵護書)》力求將40歲女人的心理和幸福的主題進行到底，全面地呵護她們的成熟美，那是紅酒的醇香，是隨著歲月的累積而慢慢散發出高貴與永不流失的美麗。
女人40，歲月奪不走你眼中的睿智和善良，擋不住你心中的寬厚和從容。這些都會因歲月的淘洗而綻放出耀眼的光華，會因歲月的深藏而散發出醉人的醇香。
女人40，為了幸福，你一定要關注自己的心靈。只有心靈平和和豐滿，才能感受到幸福到來的滋味。
女人40，一定要幸福；女人40，一定是幸福的。

女人40一定要幸福
什么讓40歲的女人幸福？有人說是財富，有人說是愛情，還有人說是美貌，所有這些都與女人的幸福有關，但又都不是決定性的因素，真正能決定女人幸福的應該是心理、心態、心情、心靈。
女人的幸福其實就是女人自己的一種心理，女人過得幸福不幸福是一個心理問題，只要心理健康了，就會過得愉快，就會認為自己幸福。
女人40，真誠待人就是幸福。和人打交道，首先是用一顆真心去待人，不管別人怎么樣，自己的心是安的，是問心無愧的，心安的人就擁有幸福。
女人40，寵愛自己就是幸福。人人都渴望得到愛，女人要多寵愛自己，多關心自己，好好呵護自己。知道愛自己的女人，才是最懂得快樂的女人。
女人的幸福其實就是女人自己的一種心態。女人活得快樂不快樂是一個心態問題，只要心態陽光了，就會活得愉快，就會感到自己幸福。
女人40，寧靜以致淡泊、閑適如溪水緩流，散發著清盈潔靜的光輝，能從積極的角度去認識昔日的教訓，收獲人生的豐碩果實。
女人40，儀態雍容華貴，歲月熔鑄為經驗，知識積聚為智慧，成熟轉化為氣質，帶給周圍人溫馨、安寧與美麗。
女人的幸福其實就是女人自己的一種心情。女人覺得愉悅不愉悅是一個心情問題，只要心情雀躍了，就會感到歡快，就會覺得自己幸福。
女人40，用心去感知生活的平淡，感知溫暖寫就的浪漫，用自己的眼睛發現身邊的美，并用心去感受它，要有豐富多彩的內心世界，不會讓無聊的事情來破壞自己心靈的寧靜。
女人40，需要保持樂觀與自信的生活態度。讓生活每一天都是嶄新的，都是充實而快樂的，因為生存方式多樣化擴展了女性的快樂空間。
只要40歲的女人能夠做到駕馭自己的心靈，做自己命運的舵手，那么，幸福的畫卷將從此打開，人生將充滿快樂的色彩。
女人40，一定要找到幸福。幸福在哪里？幸福就在本書里。
本書專為廣大中年女性量身定制，告訴她們：
美麗心理學——芳香女人的精彩之燈；氣質心理學——知性女人永遠的信仰；品味心理學——包裝你的自信和美麗；健康心理學——打造熟女的魅力存折；性格心理學——走進她的心靈百草園；情感心理學——滋養你的生命和幸福；事業心理學——女人四十不做弱女子；交際心理學——女人四十成就好人氣；智慧心理學——讓你的魅力不再空洞；幸福心理學——平淡中感悟愛的真諦。
本書力求將40歲女人的心理和幸福的主題進行到底，全面地呵護她們的成熟美，那是紅酒的醇香，是隨著歲月的累積而慢慢散發出高貴與永不流失的美麗。
女人40，是一個風情萬種的年齡，當自己的愛情、親情、友情都能滿足的時候，身上會迸發出超越常人的毅力，促使她去完成生命中的另一次飛躍，那就是超越自我的束縛，為社會、為人類去創造屬于自己的神奇和幸福。
女人40，歲月奪不走你眼中的睿智和善良，擋不住你心中的寬厚和從容。這些都會因歲月的淘洗而綻放出耀眼的光華，會因歲月的深藏而散發出醉人的醇香。
女人40，為了幸福，你一定要關注自己的心靈。只有心靈平和和豐滿，才能感受到幸福到來的滋味。
女人40，一定要幸福；女人40，一定是幸福的。

第一章 美麗心理學——芳香女人的精彩之燈玫瑰的美麗，不在於花瓣的嬌豔，而在於香氣的幽綿；女人的美麗，不在於容顏的流光，而在於心靈的芬芳。40歲的女人，30歲的風韻，20歲的身材，帶著美好的心情，不斷地修飾自己，從內在到外在，那是一個女人青春永駐的傳說。第一節 美麗與年齡無關第二節 表情是女人最美的妝容第三節 讓秀髮再次飄逸起來第四節 讓首飾與著裝相得益彰第五節 扮出你的十足女人味第六節 開啟你的優雅生活第七節 好姿態勝過好妝容第八節 儀態萬方的美麗學堂第九節 女人四十也可成為美麗焦點第二章 氣質心理學——知性女人永遠的信仰女人40，不是青春的終點，而是新生活的起點。40歲有40歲的成熟，40歲有40歲的精緻，40歲更有40歲的魅麗。一個對生活充滿希望、處處留意美麗所在的40歲女性，即使沒有做人的身材和絕美的容貌，一樣可以塑造出令女人嫉妒、男人心動的脫俗氣質，而所有的這一切都需要女性內在氣質的修煉。第一節 微笑，成熟女人的動人樂章第二節 做個脫俗的氣質女人第三節 打點自己，讓氣質脫穎而出第四節 自信是女人穿不破的衣裳第五節 幽默的女人最給力第六節 風情獨具的萬般才情第七節 發自內心的良好涵養第八節 做內外兼修的極品女人第九節 用快樂裝點你的幸福氣質第三章 品味心理學——包裝你的自信和美麗女人的品味是一種優雅、一種淡雅、一種溫文爾雅。40歲的品味女人，她們時而淑女，時而可愛，從容而堅韌，幹練而風情。她們是春天的雨水，潤物細無聲；她們是秋天的和風，輕拂你的臉龐；她們以女性特有的溫柔情懷，放開胸襟去擁抱整個世界。第一節 女人要書香悅己第二節 美女請充電，才女請打扮第三節 關注自己的情調和格調第四節 自信女人為品味加分第五節 品味女人要懂得寬容第六節 戴上你的人格面具第七節 做個一笑泯恩仇的大氣女子第八節 韻味、品味和女人味第九節 讓品味成為每天的習慣和狀態第四章 健康心理學——打造熟女的魅力存摺……第五章 性格心理學——走進她的心靈百草園第六章 情感心理學——滋養你的生命和幸福第七章 事業心理學——女人四十不做弱女子第八章 交際心理學——女人四十成就好人氣第九章 智慧心理學——讓你的魅力不再空洞第十章 幸福心理學——平淡中感悟愛的真諦參考文獻·

四十有約
女人到了40歲，往往會從心底涌動出一種莫名的悲哀。
曾經飄逸的黑發開始干枯發白，曾經青春的面孔開始失去光澤，曾經流光溢彩的美目不再左顧右盼，曾經亭亭玉立的身段開始發福發胖。青春不再來，激情不再有，活力在消退，沖動在消減，越來越多的是失落感和危機感。
40歲的女人，走在街上，不敢遇見熟人，因為一句“你一點也不顯老，看上去一點都不像中年人”，會讓你酸楚半天、凄涼多日。因為你知道，對方已經把你歸入中年人的行列，說你不老，只是一句安慰話罷了。
女人40開始變老，這是不爭的事實，女人40開始心慌，這是常有的現象，其實，臉上的幾條皺紋并不可怕，可怕的是心里長滿了皺紋。
40歲的女人，已經不再擁有超短裙的清純和荷葉邊的可愛。青春要走，誰也留不住，但是你要記住，青春帶不走你的美麗，那是專屬于40歲的美麗，成熟的美麗、寧靜的美麗、優雅的美麗、智慧的美麗。
女人40，請記住你的美麗，那種美麗不是光彩奪目，而是神韻不絕。那無比清澈的眼眸，那洋溢智慧的笑容，那蘊含故事的臉龐，那是對生活的熱愛和對生命的渴望所綻放出的美麗光環。
女人的美麗與年齡無關，與心靈有關，與心態有關，與心智有關。女人40，只要你愿意，你就是蒙娜麗莎，傳遞的是微笑的神韻和溫柔的夢想。女人40，請不要害怕，心靈深處的滿足才是最終的擁有。
心理課堂
社會在發展，它不斷賦予40歲女人多姿多彩的角色，做個好女兒、好妻子和好媽媽，是女人終身的職責。此外，女人40，還要擁有好工作、好人緣、好心態等。歲月在流逝，它不斷塑造和裝扮著女人，健康的心理和美麗的心靈讓40歲的女人走向一種極致的美麗。
(1)成熟的女人最美麗
女人40，經歷過太多的挫折，每一次挫折都是一段感悟，每一段痛楚都是一份收獲。女人40，絢爛之后要敢于面對平靜，盛開之后要懂得適當內斂，要學會拋開年齡的羈絆，成熟地去欣賞形形色色的社會人生。
成熟的女人要學會欣賞自己，用心去體會40歲特有的精彩和美麗。那份厚重和深沉的美，是40歲女人的又一大人生靚點。
楊瀾就是這么個成熟、知性、美麗的女人。
作為媒體名人，楊瀾的生活接觸面十分廣泛，很多知名人物她都訪問過，最普通的老百姓她也采訪過。她到處跑，練就了什么都能吃的本事，無論是繁華城市的佳肴，還是貧苦農村的地瓜，她都照單全收。楊瀾常年穿梭于富商政要、市井平民之中，平均每三天就要出差一次，有時一天要坐上幾個小時飛機，但她卻毫無怨言，而是默默地體驗著、無悔地工作著，把最精彩的節目奉獻給廣大的觀眾。她豐富精彩的閱歷使她變得更加成熟，而她成熟知性的美麗讓她變得更加迷人。
(2)寵愛自己，你最美麗
當20歲的女孩，變成30歲的少婦，再變成40歲的女人，從父母疼愛的女兒，到為人妻，再到為人母，熱愛奉獻的女性通常會無意識地放棄美麗這個詞。
白女士有一個幸福的家庭，她的臉上總是洋溢著微笑，因為她的老公事業有成，她的兒子學習優異，可是她就一點不太好，那就是她太不講究外表。好朋友王女士勸她打扮打扮自己，她卻說：“哪里有時間打扮？工作、家務、孩子、老公，哪一個不要我操心？再說，已經這個歲數了，如果每天再去花心思化妝、穿衣服，別人會笑話的，老公和孩子也會覺得我不正經。”
白女士的話被老公聽到了，老公又告訴兒子，結果在白女士的生日晚會上，老公和兒子一起送給她一套高級化妝品和一套時尚外衣，并祝福她一天比一天美麗。
從此，白女士開始了自己的美麗計劃，變得越來越美麗優雅。
第二年的生日晚會上，老公鼓起勇氣對她說：“你知道嗎？以前你常常蓬頭垢面地送兒子上學，粗聲大氣地呵斥兒子，挺讓兒子沒面子的。你以前和朋友聊天也不注意形象，其實我去年又升職了，慶祝會上我都沒敢帶你去！明天我們公司有個晚會，我希望你能一起去！”
美國一位著名的女權運動者貝蒂強調說：“沒有自愛的女人，永遠得不到真正的愛。”女人愛家庭，愛老公，愛孩子，愛朋友，愛工作，這些都是無可非議的。但是，也不要忘了去寵愛自己。女性要學會自愛，要對自己好一點，把自己打扮得美麗一些。
美麗是女人永恒的話題，自愛是女人美麗的根源，沒有人可以剝奪女人追求美麗的權利。只要你愿意，你就能擁有自己獨特的美麗。
(3)品嘗你的女人味
女人40，沉穩而深情，是最有女人味的。40年的歲月，歷盡千山萬水，成就女人的婆娑與搖曳；穿越千回百轉，盡顯女人的芬芳和風韻。40年的磨練，為的是內涵的和諧與外在的完美，為的是精華的薈萃與美麗的重現。
40歲的美麗女人，高貴矜持，儀態從容，柔順可親，靈氣逼人，走在擁擠的人群中你會一眼發現她。女人40，智慧是美麗的源泉，“腹有詩書氣自華”，內在的智慧折射出令人陶醉的隱性吸引力。智慧使很多女人戴上了成功女人的桂冠，登上了極品女人的寶座，展示了女人40的韻味，彰顯了母儀天下的威儀。
美麗小叮嚀
40歲的女人最美麗。
女人40，不需濃妝艷抹，不需新潮發型，不需奇裝異服，不需矯揉造作。女人40，只需要展現你沉淀的閱歷和踏實的質感，歲月的靈性和舉止的風情。
40歲的女人，像夏天里的清茶，淡泊中夾著甘甜；像冬天里的紅日，溫暖中透出幽香；像剛上色的國畫，唯美蘊在朦朧中；像剛完稿的小說，情感藏在文字里，讓你領略那抑揚中的美感。
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