偽直男：男同志全方位生活指南

安傑羅‧派絡緹

是著名的同性戀精神治療醫師、節目主持人、記者。原本出身為藥劑師，他造訪亞馬遜雨林探索現代醫學的自然根源，進行他的處女實習。旅行世界各地接觸各種不同文化後，他決定擴展個人知識領域，研讀行為醫學或健康心理學，將研究焦點集中在生物、心理、社會等因素對疾病和健康的影響。隨後取得專業心理諮詢學位。現今為心理輔導師，協助世上成長茁壯的成千上萬同性戀人口。透過他私人的諮詢、工作坊、廣泛造訪Askangelo.com網站、請問安傑羅專欄、電視節目（包括美國知名電視節目《蒙太爾‧威廉斯》）和其他媒體管道，人們獲得自我接納且取得更大的成就。

譯者簡介
潘樂辰

美國教育博士，曾任自立早報記者，民視新聞部，任教於私立大學英語課程多年，目前旅居美國，兼職翻譯工作。

傑克遜‧凱茲／教育影片創作得獎者
王明智／諮商心理師
薛人傑／成蹊同志生活誌文學編輯
劉信詮／台中基地
彭治鏐／台灣同志諮詢熱線協會秘書長
聯合推薦

「所有尋求愛、親密感情關係的人，特別是那些自尊心重的人，都能從本書誠實的忠告和智慧的箴言中獲益。」──傑克遜‧凱茲，教育影片《終極偽裝：暴力、媒體及男子氣概危機》創作得獎者。

「安傑羅派絡緹透過自己身為同志與心理治療師的生命經驗與專業實踐，用平易近人的口吻，引領我們突破同性戀恐懼症、反女性氣質、以及偽異性戀者行為的障礙，追求自我悅納與親密連結。」──王明智／諮商心理師

「作者安傑羅聚焦在男性氣概，以其豐富的實務經驗，善巧挪用不同的比較觀點為奧援，以親切易懂的誠懇口吻，分析偽直男的行為。」──薛人傑／成蹊同志生活誌文學編輯
「對於眾多無法接觸專業助人資源或甚至是無法以同志身分活著的人而言，本書有一階段性的討論與指引，是值得參考並藉以療癒的！」──劉信詮／台中基地

「一位男同性戀要如何自我照顧成長、如何經營伴侶關係，有諸多不同的討論與建議，本書是台灣目前極少數有出版翻譯成中文的相關書籍，推薦給身為男同性戀的你、以及正在陪伴男同性戀的家人朋友、老師與助人工作者，希望能對各位有所幫助。」──彭治鏐／台灣同志諮詢熱線協會秘書長

第一章 啟示：我的”真實好萊塢故事”
＂回家的旅程永遠不嫌太長──A.R.拉曼和丹∙布雷克＂
我的親身旅程
檢視自己 尋求協助
分享我的自身經驗

第二章 關注：我很好，那裡有問題？
”尋找也許能為我們求得真理──彼得?阿伯拉”
你想要的是什麼
找出問題的癥結
衝突的相互拉扯 – 誠實做自己? 還是迎合主流社會的期待?
GLBT族群的被標籤化
你接受自己了嗎?
你沒問題，你就是你，你和任何一名異性戀男子一樣都是人

第三章 罪魁禍首：男子氣概及其影響──偽直男行為之誕生
”男人是唯一拒絕當自己的生物──卡繆”
男子氣概----潛藏在偽直男行為背後的反派角色
性別、性別認同、性別表達和性取向是完全分開的

第四章 偽直男行為的來源：根基於反女性氣質、同性戀恐懼症、創傷所引發的偽直男行為
”不要等待最後的審判，這是每天都在進行的──卡繆”
反女性氣質
同性戀恐懼症 （外部和內部）
反女性氣質、同性戀恐懼症、及偽直男行為
創傷
創傷與偽直男行為
從創傷(進展)到治療

第五章 男子氣概如何增強了男同性戀者的健康風險、壓力、自我毀滅
“要自己找到幸福不容易，但要在其他地方找到也不可能──艾格妮絲?瑞普勒“
男子氣概、壓力和男性健康
男子氣概、壓力和男同性戀者健康
自我毀滅
從自我我毀滅走向自我照護

第六章 男子氣概如何影響了男同性戀者的感情關係，包括隔離感
“真愛來臨時，近在眼前也覺得遙遠，遠在天邊也可以被克服──漢斯?納文斯“
自卑情緒
過度補償
優越情緒

第七章 解決之道：男同性戀者如何走出一片天、取得勝利、茁壯成長
“酷寒的嚴冬，我終於發現在我內心深處，是不折不扣的夏天──卡謬“
展示真實的自己

六個小秘訣
敞開心胸Openness (OPT OUT)
以自己為榮(Pride) (OPT OUT)
轉型（Transformation）(OPT OUT)
拋頭露面Outness (OPT OUT)
根除惡習（Uprooting） (OPT OUT)
團結在一起（Togetherness） (OPT OUT)

第八章 同性戀者約會/感情關係的小撇步：請問安傑羅
“認識你自己──泰勒斯“
找到真愛十大快速小撇歩
如何避免掉入玩家陷阱
性的安全小撇步
親密關係保鮮小秘訣
請問安傑羅