商品簡介
書摘/試閱
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是什么讓我們幸福？錢、汽車、房子？還是某些虛無縹緲、不可控制的事情？幸福流淌在我們的血液中嗎？要維持永恒的幸福是不可能的，我們可能很難改變自己性格、身份，但是，我們還是可以相對地改變我們的“幸福觀點”。
本書作者結合自己的切身體會和心理學知識，從影響幸福感的各個因素，如性格、心態、愛情、金錢觀等方面進行了系統的心理學理論上的闡述，詳細介紹了許多提高幸福感的實用策略，并在每一篇文章的最后介紹了一個經典的幸福心理學定律。相信在閱讀本書后，讀者會獲得更多的幸福快樂。
本書作者結合自己的切身體會和心理學知識，從影響幸福感的各個因素，如性格、心態、愛情、金錢觀等方面進行了系統的心理學理論上的闡述，詳細介紹了許多提高幸福感的實用策略，并在每一篇文章的最后介紹了一個經典的幸福心理學定律。相信在閱讀本書后，讀者會獲得更多的幸福快樂。
書摘/試閱
接受自己，活在當下
—你是一個幸福的人
關于幸福，曾經有人做過專門的調查，結果表明，人的幸福感主要取決3個因素：“遺傳基因、與幸福有關的環境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。受到條件限制，前兩個因素我們很難去改變，但是最后一項—行動，是我們可以自己去爭取的，這里的行動指的就是發揮我們的主觀能動性去獲得幸福。只要找對方法，我們都可以變得快樂、滿足、幸福，而這第一步就是要接受自己。
你能接受自己的外表嗎？你的長相、身高、體重等？
你能接受自己的性格嗎？開朗、積極、悲觀、內向？
你能接受自己的情緒嗎？正面情緒（開心、激動等）和負面情緒（憂郁、緊張等）？
你能接受自己的現狀嗎？自己的父母、自己的生活環境、自己的工作職位？
我相信，大部分人都會很樂意接受自己好的一面，比如出挑的長相、待遇豐厚的工作、良好的人際關系等，但是當面對自己平庸的外表、不受人待見的性格、無法辦到的事情時，很多人就不愿接受，讓自己陷在不能得到幸福的漩渦里。
自我接受是讓人獲得幸福感的前提。一個人，如果對自己的外表、性格、情緒、現狀都不能接受，而...
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