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本書以寓意深刻、直指人心的禪學小故事為主，圍繞著寬心的主題，講述了如何認識自我、如何投入工作、如何感知世界、如何選擇恰當的生活方法、如何修養自身、如何體驗人生以及如何享受自在等問題，讓我們可以在紛繁雜亂的世界里尋找到一顆寧靜的心。
作者簡介
釋然，當代著名高僧，曾著有《花間一枝禪》《談佛說禪悟人生》等書。
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