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《30歲之前你不能沒有危機感:危機緩解手冊》內容簡介：30歲的人應該能依靠自己的本領獨立承擔自己應承擔的責任，并已經確定自己的人生目標與發展方向，然而總是有那么多人還沒有做好準備。一位網友曾經撰文：有一天忽然醒來，發現自己已經是跨入三十行列的人了，很害怕，很擔心，因為我還沒有準備好進入三十這個可怕的年齡段。沒有做好準備，就不能迅速地適應，這是大自然的法則。30歲，人應該能坦然地面對一切困難了。尤其是面對全球化下的激烈競爭，30歲只能努力打拼。然而30歲的我們心中一直存在問號：未來會更好嗎？怎麼贏？這就是一種危機感。30歲的我們不能沒有危機感。然而方法是不變的鐵律：把自己準備好，然后等待機會。只有扎穩基本功，才能在機會來臨時揮出令人喝彩的一棒。
作者簡介
熊顯華，巨蟹座，一個習慣旅行在文字海洋里的水手，喜歡思考、旅遊。出版作品有：《暗火搖曳》、《像少年心的劍》、《秘書職場應對實務》、《羅氏三兄弟評傳》等多部。
目次
前言
第1章 9種強有力的內省狀態
30歲之前沒有危機感，30歲之后就沒有安全感
30歲之前不要看重金錢，30歲之后要把握機會
30歲之前沒有壓力，30歲之后就會沒有能力
30歲之前太安逸，30歲之后就會沒有動力
30歲之前不敢夢想，30歲這之后就會沒有動力
30歲之前要有膽量，30歲之后才會有能量
30歲之前要有眼光，30歲之后才有世界觀
30歲之前承受失敗，30歲之后才不會挫敗
30之前有好習慣，30之后才有的生活態度
第2章 13種勿缺的生存理念
30歲之前不懂得交際，30歲之后就沒有好的人際關係
30歲之前可以失業，30歲之后要有方向
30歲之前是月光族，30歲之后就會是卡奴
30歲之前要有儲蓄概念，30歲之后要有理財觀念
30歲之前別養成找借口的習慣，30歲之后解決事情要有方法
30歲之前不可惜，30歲之后不惋惜
30歲之前不在乎薪水，30歲之后要在乎經歷1096
30歲之前沒有好朋友，30歲以后就不會有幫助
30歲之前不懂得合作，30歲之后就不懂得分享
30歲之前不要在乎待遇，30歲之后要把握機遇
30歲之前你可以創業，30歲之后最好別失業
30歲之前要認真工作學習經驗
30歲之前要敢于去做
第3章 15種需要注重的生活細節
30歲之前就要了解父母的辛苦
30歲之前不能玩物喪志
30歲之前就要對自己的容貌負責
30歲之前你可以沒有恐懼感
30歲別覺得自己很年輕
30歲之前可以多談戀愛，30歲之后要對婚姻負責
30歲之前戀愛不是你的重點
30歲之前必須要自助旅行五次
30歲之前要懂得的事情
30歲男人與20歲男人的區別
30歲女人與20歲女人的區別
30歲不同星座減肥物語
女人30歲，美麗從你的星座開始
不同星座同事相處秘訣
各類型餐會簡單介紹
結束語
第1章 9種強有力的內省狀態
30歲之前沒有危機感，30歲之后就沒有安全感
30歲之前不要看重金錢，30歲之后要把握機會
30歲之前沒有壓力，30歲之后就會沒有能力
30歲之前太安逸，30歲之后就會沒有動力
30歲之前不敢夢想，30歲這之后就會沒有動力
30歲之前要有膽量，30歲之后才會有能量
30歲之前要有眼光，30歲之后才有世界觀
30歲之前承受失敗，30歲之后才不會挫敗
30之前有好習慣，30之后才有的生活態度
第2章 13種勿缺的生存理念
30歲之前不懂得交際，30歲之后就沒有好的人際關係
30歲之前可以失業，30歲之后要有方向
30歲之前是月光族，30歲之后就會是卡奴
30歲之前要有儲蓄概念，30歲之后要有理財觀念
30歲之前別養成找借口的習慣，30歲之后解決事情要有方法
30歲之前不可惜，30歲之后不惋惜
30歲之前不在乎薪水，30歲之后要在乎經歷1096
30歲之前沒有好朋友，30歲以后就不會有幫助
30歲之前不懂得合作，30歲之后就不懂得分享
30歲之前不要在乎待遇，30歲之后要把握機遇
30歲之前你可以創業，30歲之后最好別失業
30歲之前要認真工作學習經驗
30歲之前要敢于去做
第3章 15種需要注重的生活細節
30歲之前就要了解父母的辛苦
30歲之前不能玩物喪志
30歲之前就要對自己的容貌負責
30歲之前你可以沒有恐懼感
30歲別覺得自己很年輕
30歲之前可以多談戀愛，30歲之后要對婚姻負責
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