有多少時間夠我們叛逆：青少年如何矯正叛逆心態（簡體書）

程美紅編著的《有多少時間夠我們叛逆(青少年如何矯正叛逆心態)》列舉了大量發生在青少年身邊的典型故事，心理專家為孩子提供了正確處理這些問題的方法和措施，也給家長們提出了許多幫助青少年在成長過程中處理自己身心發展障礙的心得妙法，幫助青少年認識自己、糾正自己，以健康積極的身心成長為一個適應社會、適應將來、敢于承擔責任，勇于面對一切的人。

我們通常把人生十一二至十七八歲的時期稱為青春期，青春期代表著自主性的獨立發展，也稱為“自我覺醒的時期”。這個時期，是一個人從童年期走向成熟的過渡階段，個體經歷了青春期的生理巨變，也經受了心理發展的種種困惑、矛盾和挑戰，由于這時是自我的萌芽時期，處于青春期的個人思想還未成熟，無法顧及到對方，所以表現出來不考慮別人的想法與心情的特點。
科學給叛逆下的定義是：反叛的思想和行為。即青少年在自我意識覺醒的人生階段這個背景下，為了彰顯自己的存在與價值，對父母、老師、其他長輩和社會主流觀念的非理性抗拒，是尋求自尊滿足的畸形方式。自尊是叛逆的一個核心問題，但是，如果將叛逆看成單純的心理、認知或行為問題，則是對青少年的不公。
常有家長抱怨：孩子不聽話，讓他往東他偏往西，讓他打狗它偏攆雞，老是和我們對著干，甚至厭學、自閉、網癮、叛逆和早戀讓所有家長都感到頭痛，甚至已經困擾了很多家長很長時間了。
其實，我們每個人都經歷過，小的時候，看不到父母就不安，但是到了青春期，從心理上開始脫離父母親，這叫做“精神上的斷乳”，任何人在此時，都會想脫離家庭而獨立，去尋求自己的生活。
只要我們回頭看看自己年輕的時候，了解了叛逆背后的故事，對于孩子們那些“怪異而又難以理解的思想和行為”，就會有很好的應對方法了。
叛逆心理是一種抵觸性很強的心理態度。“叛逆期”的心理、行為如果不及時矯正，會導致青少年多疑、偏執、冷漠、生活萎靡等。
叛逆心理的產生，除了是生理、心理成長必經的階段，一些家庭、環境因素也有著較大影響，青少年如果沒有一個和諧溫馨的家庭環境，與父母缺乏交流，就很容易產生叛逆心理和叛逆行為。比如，父母與子女缺乏雙向交流，產生思想矛盾。隨著獨立意識漸強，青少年往往希望有自己的處事方式，不希望受到過多的管束。而某些家長出于對子女的保護，什么事情都替孩子包辦，這樣子女的渴望獨立與家長的好意關心，就會產生思想上的沖突、矛盾。或者有些家長因工作繁忙，很少與子女談心，只是定下一些嚴格的規定來限制子女的行為等。
本書列舉了大量發生在青少年身邊的典型故事，心理專家為孩子提供了正確處理這些問題的方法和措施，也給家長們提出了許多幫助青少年在成長過程中處理自己身心發展障礙的心得妙法，幫助青少年認識自己、糾正自己，以健康積極的身心成長為一個適應社會、適應將來、敢于承擔責任，勇于面對一切的人。
作者

第一章 青少年為什么叛逆
1．你夠叛逆嗎：叛逆心理自測3
2．什么是青少年叛逆心理9
第二章 青少年叛逆心理解析
1．上課為什么“走馬燈”23
2．“超額”作業導致逆反心理29
3．考前壓力導致夜不能寐34
4．情緒不穩定。跟家長頂嘴42
5．吃一顆“定心丸”：多疑敏感致精力無法集中48
6．迷戀耳機．損傷聽力54
7．與家長賭氣．選擇離家出走59
8．不喊“狼來了”：做好事不摻假65
9．遇到大壁虎，嚇得昏厥過去73
10．成績不是輔導書堆出來的78
11．惡魔之手伸向同學的書包84
12．因嫉妒與同學形同陌路90
13．是誰拔了同學的氣門芯97
14．盲目攀比：總是鬧著要換自行車103
15．爭強好勝，受不了“激將”109
16．爸媽離婚了，沒人愛我了115
17．不要嘲笑我：殘疾后自尊心受傷120
18．在網絡中尋找精神支柱，125
19．深陷“網上家庭”與“虛擬丈夫”131
20．恐懼經歷：被敲詐造成心中陰影136
21．生命誠可貴：生理教育的重要性142
22．“小心眼”要不得，克服狹隘心理150
23．床下全是卡通玩具和食品袋156
24．書包里藏尖刀：心胸要寬廣163
25．貪小便宜吃大虧：險些落入“色狼”的陷阱169
26．輕信迷信，上當受騙175
27．聽說要與姥姥分開后181
28．第一批沒有入團以后187
29．總覺不敢抬頭說話，笑也不敢笑193
30．枕頭邊鉆出老鼠以后200
31．害怕挖苦，隱瞞考試成績206
32．發誓要自學英語，可幾天后情況就變了211
33．被一次挫折打倒217
34．怕被同學欺負．竟然逃學222
35. 討厭的青春痘：到底該不該擠227
36．情竇初開：如何度過“危險”青春期233
37．晚上手淫，甚至白天也控制不住自己238
38．不正確束胸，總感覺頭暈腦漲243
39．家里全是女人的用品248
第三章 青少年如何自我矯正叛逆心態
1．克服自我意識，培養青少年的責任感255
2．塑造良好人格，引導青少年健康成長266
3．學會控制情緒，優化青少年心理素質273
4．多與父母溝通，打破青少年溝通障礙288
5．多與老師交流，拓展青少年個人能力297
參考書目304

古希臘神話中的大帝宙斯，一次派侍女潘多拉傳遞魔盒。在交給潘多拉魔盒時，宙斯叮囑她千萬不能打開盒子。然而，宙斯的告誡，反倒激起了潘多拉不可遏制的好奇和探究欲望，于是她不顧一切地打開魔盒。結果，盒子里裝有的所有罪惡都跑到了人間……——《希臘神話故事》
叛逆心理概念
小新，高中一年級學生，在班上，總是喜歡和老師、同學爭論，甚至和別人對著干——說話喜歡抬杠，別人提出一個觀點，他偏要提出一個相反的來，老師讓他做這個，他偏要做那個，以示自己的能耐和個性。
老師表揚某位同學的成績好，他偏偏說那位同學有這樣或那樣的問題：某位同學評上了三好生，他偏偏對那位同學產生懷疑和否定，但如果哪住同學受到批評和處分，他反而為其鳴不平，大聲為其叫好喝彩；對學校進行的思想教育和校規校紀教育，他總是采取消極抵制的態度。
在家里，小新也不理會父母的管教，只要父母提出一些建議，他就認為父母把他當小孩子看，什么事情都要干涉他。為了擺脫父母的監護，他總是故意和父母吵，以顯示自己的獨立主見。
小新所表現的這些特征是一種青少年時期的叛逆心理。青春期，是得管教，但又必須依賴學校和家庭。同時，又由于生理成熟與心理成熟的不平衡以及自我意識覺醒等因素的影響，青少年心理發展呈現錯綜復雜、矛盾重重的局面。緊張的學習、激烈的競爭、單調的生活、成長的煩惱，還有來自家長、老師及自身的過高期望等，常常會誘發他們的消極情緒體驗，使得他們的叛逆心理表現更加突出。
《心理學大辭典》將叛逆心理定義為：“客觀環境與主觀需要不相符合時產生的一種強烈的，具有抵觸情緒的心理活動。通俗地講，就是在一定條件下，你說正，卻使我產生一種負的感覺；你本來想叫我向東，我卻偏偏產生一種向西的要求：你不許我這樣做，反倒使我增強了想這樣做的欲望。”
叛逆心理起因
主觀因素
從主觀因素來說，青少年叛逆心理的起因首先是和他們特殊的身心特點緊密聯系在一起的。
(1)青少年大腦的結構和機能已趨于成熟。思維的判斷、
分析作用越來越明顯。思維的范圍也越來越廣闊。特別是思維方式、思維視角已越出童年期簡單和單一化的正向思維，向著逆向思維、多向思維或發散思維等方面發展。尤其是在接觸社會文化和教育過程中，他們漸漸學會并掌握了逆向思維等方法，這為叛逆心理的產生提供了心理基礎和可能。
(2)青少年在性方面的發育逐漸成熟，由此而引發的性特征越發明顯和突出。隨之而來的性別意識、性意識逐漸強化和建立，進而又在心理上產生“斷乳”。形成漸趨強烈的個性意識、獨立意識和成人意識。
正是這些意識的形成使他們認為自己已長成大人，理應自己管理自己、決定自己，面對老師的教育、家長的指教，有意識無意識地回避、反感甚至背離。孩子們從幼稚走向成熟的過渡時期，這一時期，他們想擺脫老師和父母的管教。
(3)青少年時期盡管生理和心理的發展有了極大的飛躍，但其生理和心理的發展又是不平衡甚至是矛盾的，這種矛盾和不平衡主要表現在心理上的成熟滯后于生理上的成熟。
具體來說，青少年在心理的認知發展中，由于閱歷和經驗的不足，其認識是不堅定的、易動搖的。思維雖然具有獨立性、批判性，但其認知事物和問題時的偏差太大，容易出現認識上的片面、偏激、固執甚至極端化，對老師一些正常的教育往往不是與之同向思維而是從對立面去思考，把老師的勸說、要求和批評、家長的指點、提醒和督促等都看成是管教與約束，是與自己過不去。是對自己自尊心的傷害，進而把自己放在與施教者的對立面，從而產生叛逆心理和行為。
(4)一些青少年的叛逆主要源于他們的好奇心理機制。好奇、探究是人類普遍的心理傾向。這在青少年身上表現得尤為突出。
在教育工作中，老師對一些有害或不良書刊以及不相宜的活動未作充分說明就簡單下達禁令，這樣反倒增加了被禁止的書刊、活動的神秘色彩。青少年，尤其是非順從型人格的青少年，往往會因此而想方設法得到禁書，掀起閱讀禁書熱的暗流，偷偷參加被禁止的活動。從而出現了上述的叛逆，違背了施教者的初衷。P9-12