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《大學生心理健康教育與訓練》密切結合大學生在校生活中可能遇到的問題，按照從入學到畢業的時間順序進行編寫，精選了與大學生學習、生活、成長息息相關的方面編成十一個主題，如入學適應、人格塑造、學習、情緒管理、壓力管理、挫折應對、人際交往、戀愛與性、網絡、心理危機預防、職業規劃等。全書以優化大學生的心理素質為核心，各主題既相互依存又相對獨立，共同構建了符合大學生特點的課程教育體系。每章中既有深入淺出的理論探討、具體形象的案例分析，又有生動活潑的心理訓練、科學有效的心理測試和涉及廣泛的知識拓展，充分體現了理論與實踐的有機統一，強調了科學性、針對性、實用性和可讀性的融合。 《大學生心理健康教育與訓練》適合大學生、廣大青年朋友、學校老師、青年教育工作者和家長閱讀，既可作為高等院校、職業院校心理健康教育的教材，又可作為大學生心理健康研究和活動開展的參考資料。．
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緒論 打開心窗走進心理世界第一節 瞭解心理——從這裡開始一、心理學的源起二、心理學的研究對象三、心理學的研究原則和方法第二節 關注心理——為健康成長把脈一、關注大學生心理健康二、正確認識心理健康標準三、大學生常見的心理問題四、影響大學生心理健康的因素第三節 心靈空間——探索心的動力一、身邊的故事二、自我成長DIY第一章 學會適應步入全新生活第一節 初來乍到——踏上新的征程一、適應與發展二、大學生活的特點第二節 積極生活——在適應中成長一、大學生常見的適應問題二、大學生適應問題探析三、大學生適應策略第三節 心靈空間——擁抱大學生活一、身邊的故事二、自我成長DIY第二章 塑造人格提升魅力指數第一節 解密人格——走近心理內核一、人格的內涵二、主要的人格理論三、人格影響因素第二節 完善人格——做最好的自己一、人格的特點二、人格缺陷的解析三、積極人格的培養第三節 心靈空間——玩轉人格魔方一、身邊的故事二、自我成長DIY第三章 快樂學習開啟智慧之門第一節 探究學習——把握大學主旋律一、解讀學習內涵二、學習心理理論第二節 學會學習——構築成才階梯一、大學生的學習特點二、大學生的學習心理問題三、高效學習的實現第三節 心靈空間——激發學習動力一、身邊的故事二、自我成長DIY第四章 管理情緒培育陽光心態第一節 認識情緒——瞭解心情晴雨錶一、情緒的內涵二、情緒的功能三、情緒健康的標準……第五章 應對壓力拓寬彈性空間第六章 直面挫折笑對成長逆境第七章 學會交往搭建溝通橋樑第八章 理解愛情增強愛的能力第九章 善用網絡把控虛擬世界第十章 化解危機珍愛生命價值第十一章 規劃生涯追求卓越人生參考文獻．
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