男性健康（簡體書）

近年來，男性病學作為一門獨立的學科在我國迅速發展起來。中醫、西醫、中西醫結合治療男性病的經驗以及研究碩果累累，各類治療男性病的專著不斷問世，這為男性病專科醫生的臨床工作帶來了非常大的幫助，也為許多男性病患者解除了生理和心理上的很多痛苦，這是值得欣慰的事情。但是這類書籍和資料專業性太強，對於普通的男性病患者來說，還是無法對自己所患疾病真正的瞭解，也無法有效地指導他們就診、生活起居，進行身心調解以及正確判斷自己的健康狀況。基於以上原因，我們結合自己的實際經驗，借鑒了有關專家的建議和心得，同時也查閱了國內大量的文獻資料，編寫成《健康進社區叢書：男性健康》。《健康進社區叢書：男性健康》分為識病篇、知病篇、治病篇、養病篇、防病篇等五個章節，較系統、全面地解答了讀者在男性生理、生殖、常見男性病、心理健康、日常保健等多方面的問題，使他們正確認識男性病的來龍去脈，解除他們不必要的心理負擔。有些新思想、新技術、新成果，無疑會在今後的生活和就醫過程中給予他們很大的幫助和指導。即便你是一個健康者，我也希望你讀讀這本書，我相信，你一定會從書中得到意想不到的收穫。

《健康進社區叢書:男性健康》是由倪青，錢秋海，姜山主編，軍事醫學科學出版社出版的。

近年來，男性病學作為一門獨立的學科在我國迅速發展起來。中醫、西醫、中西醫結合治療男性病的經驗以及研究碩果累累，各類治療男性病的專著不斷問世，這為男性病專科醫生的臨床工作帶來了非常大的幫助，也為許多男性病患者解除了生理和心理上的很多痛苦，這是值得欣慰的事情。但是這類書籍和資料專業性太強，對于普通的男性病患者來說，還是無法對自己所患疾病真正的了解，也無法有效地指導他們就診、生活起居，進行身心調解以及正確判斷自己的健康狀況。
基于以上原因，我們結合自己的實際經驗，借鑒了有關專家的建議和心得，同時也查閱了國內大量的文獻資料，編寫成本書。本書分為識病篇、知病篇、治病篇、養病篇、防病篇等五個章節，較系統、全面地解答了讀者在男性生理、生殖、常見男性病、心理健康、日常保健等多方面的問題，使他們正確認識男性病的來龍去脈，解除他們不必要的心理負擔。有些新思想、新技術、新成果，無疑會在今后的生活和就醫過程中給予他們很大的幫助和指導。即便你是一個健康者，我也希望你讀讀這本書，我相信，你一定會從書中得到意想不到的收獲。
本書的編寫，我們力求準確全面，但由于水平有限，加上時間倉促，錯誤和不足之處在所難免，我們真誠地希望廣大讀者和醫學同仁批評指正，以便我們今后不斷修正。同時，我代表全體編寫人員，對在編寫過程中給我們提供寶貴資料的朋友和專家，表示衷心的感謝！
編者
2012年11月20日

第一章 識病篇1.給自己的性功能打打分3.消失的“性趣”——男性性欲減退4.沒有晨勃正常嗎5.早洩無需太緊張6.逆行射精是怎麼回事7.揭開血精之謎8.性交痛並非女人專利9.性心理的陰影——性交恐懼症10.打破“縮陽症”的千古迷局11.“金槍不倒”也是病12.閨房急症——陰莖折斷13.包皮龜頭炎是怎麼回事14.睾丸疾病知多少15.濕漉漉的陰囊為哪般16.前列腺也會“醉”18.王大爺的夜尿為啥越來越頻19.前列腺增生症也會造成血尿20.重視老年男性前列腺癌21.為什麼小便會分叉22.警惕精子質量下降24.解密男性乳房發育症27.中年男性慎防“灰色”心理綜合征29.給愛打鼾的男士提個醒第二章 知病篇1.走出男子性功能的認識誤區2.解開陰莖大小的疑惑3.糖尿病患者為啥患陽痿4.ED——男性健康問題的交叉點7.“一滴精，十滴血”是真的嗎9.體育運動後遺精不必大驚小怪10.婚後為什麼還遺精……第三章 治病篇第四章 養病篇第五章 防病篇

（2）關于陰莖大小的謬誤
有人認為陰莖越大，其性能力越強。其實，一個男子的性能力主要受雄性激素的影響。同時也需要有健全的性心理、正常的神經反射、完善的血液循環系統及足夠的性知識和性技巧，陰莖大小絕不是一個主要因素。只要陰莖大小在正常生理范圍之內，而且能夠勃起，都可進行正常的性生活。
（3）關于男性在性活動中責任的謬誤
幾千年來的舊傳統觀念一直認為男性應該使女性得到性滿足，它往往使部分男子表現出畏懼或操作焦慮。這種畏懼表現在兩方面，一是害怕射精過頻，傷了元氣；二是擔心早泄，女方得不到滿足。
很多人擔心射精過頻會傷元氣，造成身體衰弱、情緒不穩或神經衰弱，這都是傳統觀念的偽宣傳臆造出來的。歷史上的帝王確實有酒色傷身的情形，可是老百姓們又有哪個會有成百上千的嬪妃呢？統治者們自己荒淫無度，對老百姓卻實行性禁錮，散布種種謬誤，為的是使老百姓更俯首帖耳地為他們所奴役。經過近幾十年國外的調查研究早已否定了“大傷元氣“的錯誤觀點，反而證實合理的性宣泄會增進人們的身心健康，而性壓抑才會造成嚴重的身心障礙。
男子對射精控制能力的擔憂與受教育程度有關，一般來說，受教育程度越高的人越關心女方是否能得到滿足，于是擔憂自己的性能力、主訴早泄的也越多。他們往往認為只有獲得控制射精的能力和掌握好使對方滿意的技巧，才能使自己對性的表現能力感到有把握。其實，女性的性滿足在很大程度上取決于她們自己的努力，傳統觀點在給男子強加精神壓力的同時卻拼命限制和壓抑女性的性反應能力，使她們不敢說，不敢動，不能發揮自身的主觀能動性，這才是造成男女之間性不和諧的根本原因。因此，現代性治療特別強調調動女方的主觀能動性，加強女方對自身的了解和認識，促進雙方對性感受和性要求坦誠的交流。
另一個錯誤論點是男子若不能保持規律性性交，特別是患有陽痿時，陰莖就會退化。實際上陰莖不是肌肉組織，不存在用進廢退的問題，但其勃起時起作用的除了能充滿血液的海綿體內的血竇空間，還有海綿體組織。除非發生內分泌問題或衰老，激素水平低落，否則就沒有必要產生這種憂慮。即使出現陽痿，大多數并非不治之癥，只要積極治療就可以恢復。