獨立練習：寫給渴望早日獨立駕馭人生的你（簡體書）

獨立，從詞語解釋上講，是指單獨的站立或者指關係上不依附、不隸屬，依靠自己的力量去做某事。同時它也指一種思想表現，能夠獨立思考、獨立抉擇，不倚仗長輩和別人。《獨立練習》正是寫給在各種關愛下成長起來的你我他，我們曾經依賴性很強，但內心渴望獨立和成長，畢竟別人幫得了一時，幫不了一世，很多事情還得靠自己去解決和處理。信仰、理想、行動、習慣、挫折，這些涉及人生的方方面面，我們都曾面對，也正在經歷。這些方面影響著我們的成長和發展，我們只有勇於承擔自己的責任，才能成為真正獨立的人。

榼藤子，暢銷書作家、圖書策劃人。生於河北保定，居於首都北京，04年大學畢業後即進入圖書行業，到目前為止，已策劃出版圖書上百部，在社科勵志、女性心理、青少年教育、美容保健等眾多領域均有暢銷代表作。

《獨立練習》編輯推薦：人的成長過程，就是一個不斷提高自理能力的過程。從學會走路開始，直到我們有了自立生活的體驗，獨立思考，獨立抉擇，能夠自己養活自己了，不再倚仗長輩和別人，我們就獲得了基本獨立的人生。

Part 01 信仰獨立，活著才有意義
人活著不是單靠食物
堅信未來是美好的
人在低處也飛揚
沒有一個春天不會來臨
拿出10倍的勇氣與失敗作戰
理想使世界更美麗
生命的價值在於質而非量
保持本色是對自我的忠誠

Part 02 思考獨立，方能與成功對接
心態的不同決定世界的顏色
你的想法改變命運
心懷希望，就永遠有希望
激情，讓生命之花永遠盛開
用恒心與毅力雕琢成功
不抱怨的世界才有希望
每天以嶄新的自己跟生活對接
心靈越純潔，力量越強大
內在的財富才是永遠的財富
保持一顆向善的心
對自己“下手”狠一點

Part 03 習慣獨立，走積極向上的人生路
人生需要好的習慣來溫暖
認真，累積成功的砝碼
以感恩的心去對待一切
讓微笑成為一種生活習慣
勇於承擔責任也是對自己負責
自省如明鏡照身，時省時新
認真對待每一個發生的小問題
修煉一顆專注的心

Part 04 態度獨立，是控制命運的起點
生命的價值由你自己決定
心中有鐘，才能撞出天籟
誰敷衍生命，生命就敷衍誰
以平常心視不平常事
認真對待生活，生活會給你回報
自信是一種態度
讓情感和理智水乳交融
作決定要在頭腦清醒時
給自己的情緒上把鎖
永遠別說“我不相信”

Part 05 選擇獨立，懂得捨得的智慧
什麼都不放棄，什麼都得不到
拿得起是功力，放得下是修養
把過去的一切留在身後
放棄，有時候是另一種成全
人生如戲，當超然出場
不要跌倒在你的優勢上
懂得知足，便可隨時幸福
付之一笑的雅量
一念放下，萬般自在
學會知足，學會放棄
莫回首，努力過好每一個今天

Part 06 追求獨立，你就能看清一切
煩惱源自欲望
恐懼會偷走你的生命力
不要只為自己活著
不要讓嫉妒害了自己
名利，傷及生命的兩件兇器
生活不要總被追悔所控制
事事苛求完美是不對的
漂泊，其實是一種資本
不完滿才是真人生
別人的言論不應成為前進的阻擋
扔掉面子的包袱

Part 07 處世獨立，淡定的生活不寂寞
淡泊明志，寧靜致遠
給自己的心靈留白
悠然享受過往
傑出者都有耐得住孤寂的秉性
安之若素，寧靜從容
緩解壓力，保持內心的平靜
世間有種情懷是不問結果
放慢匆忙的腳步，重拾美好

Part 08 交際獨立，你會有不一樣的發現
“山不過來，我就過去”
調轉方向，反向前進也能成功
退讓有限，空間無限
吃虧絕不虧，惜福才有福
給他人情，得他人恩
把自己先放在低處
不爭者，爭天下
容人之過，得人之心
讓別人得意，讓自己滿意
留餘地給別人，留退路給自己

Part 09 抗壓獨立，再苦也要笑一笑
人生要經歷苦難的淬煉
不因厄運而一蹶不振
善待失意，活出詩意
有壓力才會有動力
讓熱情帶你抵達幸福彼岸
把眼光停留在積極的地方
相信一些美好的存在
生活再苦也要笑一笑
讓陽光與心靈同行

Part 10 行動獨立，瀟瀟灑灑闖世界
心有多大，世界就有多大
有想法還要有行動
在遠方，不如在自己的土地上
選擇最適合自己的生活方式
別為無法改變的事情流淚
享受過程，而不過分注重結果
……

從獨立開始，用熱情擁抱生活
如果把人生當成一次旅行，剛出發時，我們都是兩手空空，站在同一條起跑線上。但隨著時間的流逝，我們追逐著各自不同的夢想，慢慢便擁有了不同的成長軌跡。人生不如意之事十有八九，每個人都會遇到一些困難和挫折。面對前行路上的種種挑戰，有的人選擇了積極勇敢，不斷完善自己，讓自己的內心更加強大，而有的人選擇了逃避抱怨，一味地依賴別人，希望借別人的力量為自己頂起一片天。其結果自然會令人失望，因為每個人的生活都是由自己決定的，未來的畫卷需要用自己的力量來描繪，沒有人可以代替我們成功，更沒有人可以替我們擁抱幸福，暢快生活。
也許父母、老師、朋友可以替我們擋擋一時的風雨，也許他們可以給我們創造一時的安逸生活，但這些都只是暫時的，我們不可能永遠依靠別人。對我們年輕人而言，獨立至關重要。只有學會了獨立，我們才能真正把握自己的生活，才能真正享受到為美好生活而奮斗的幸福感。
在人生旅途中，我們要做的是練習獨立，快速成長。躲在母鷹身后的小鷹永遠無法學會飛翔，只有離開了母鷹的細心呵護，離開了溫暖的巢穴，邁出獨立的第一步，才有可能學會飛翔，然后展翅高飛，盡情翱翔在屬于自己的那一方藍天之上。而我們也是這樣，每個人都具有無限的潛能，都有成功的可能，我們要做的就是邁開獨立的第一步，挖掘自己的潛能，依靠自己的力量，一步步走向成功。
獨立是一個動詞，因此，口頭上說說是絕對不夠的，我們需要將之付諸行動。那么，怎樣才能學會獨立？怎樣的行動才最有效呢？《獨立練習》一書分別從信仰、思考、習慣、態度、選擇等方面著手，每個部分都選擇了一些經典的小故事，在講述故事的過程中將生活中實用的深刻道理娓娓道來，書中所有這些充滿哲理的文字，都會讓我們對生活、對人生有不一樣的感觸，會激發我們內心的潛能，讓我們的心智覺醒，也會給我們帶來更多的力量和勇氣，讓我們找到繼續前行的動力。
學會獨立并不是一蹴而就的過程，我們需要學習的有很多，而本書將盡最大的努力幫你開啟心智，激發內在能量。書中的文字，閃耀著智慧的光芒，是經過時光的篩選，最終沉淀下來的智慧的結晶，按此內容一一踐行，一步步練習獨立，相信很快便會有所成長。現在還猶豫什么呢，快快跟隨我們的腳步，一起邁開獨立的第一步吧！