送給青春期女孩的成長禮物：8-16歲叛逆期最需要的101個引導（簡體書）

《送給青春期女孩的成長禮物：8～16歲叛逆期最需要的101個引導》是每個女孩的“青春期百科全書”，解答了青春期女孩有關生理、心理、情感、學習、人際交往等所有方面的困惑。從生理變化到成長的煩惱，從學習生活到家庭生活，從人際交往到到羞於啟齒的性知識，從自我保護到心理剖析，是送給青春期女孩的成長禮物。適合青春期女孩閱讀。

第一篇 破繭成蝶
微笑著迎接悄悄變化的自己
小時候，你會偷偷摸摸穿媽媽的高跟鞋嗎？會把媽媽心愛的時裝弄得亂七八糟嗎？有沒有笨手笨腳地用媽媽的口紅給自己“開花臉”在這些對長大的渴望中，慢慢的，你長大了，不知不覺就進入了青春期。這時候你會發現自己長高了，身材也變得豐滿起來，顯得凸凹有致！在滿心欣喜的同時，一定也有些變化讓你緊張不安，比如那惱人的小痘痘，還有以前只聞其名不見其面的“好朋友”如何平靜地面對自己的生理變化呢？下面將逐一細細道來

第一章 “好朋友”的秘密
第一節 月經的小知識
001 什麼是月經
002 月經量多少是正常的
003 月經是每個月同一天來臨嗎
004 痛經是怎麼回事
005 月經來臨前的預兆
第二節 經期要注意的小細節
006 女孩一定要保持經期的清潔衛生
007 經期“怎麼吃”
008 經期怎麼“喝”
009 經期可以做運動嗎
010 如何選購衛生巾
011 經期的其他注意事項 022

第二章 保護自己胸前的“花蕾
第一節 瞭解漸漸隆起的胸部
012 胸部為什麼鼓起來了
013 胸部大小不一樣怎麼辦
014 乳房脹痛是怎麼回事
015 為什麼個子高乳房卻比同齡人小
016 讓人煩惱的”乳房小問題“
017 乳房保健四注意
第二節 如何正確使用文胸
018 女孩何時需要開始佩戴文胸
019 怎樣選擇適合女孩的文胸
020 文胸正確的穿著方法
021 清洗文胸的技巧

第三章 這些青春的小煩惱
第一節 讓人難堪的”面子“問題
022 討厭的青春痘
023 當雀斑”纏上“你
024 臉上的”死火山“--黑頭
025 女孩怎麼也長”小鬍子“
第二節 層出不窮的小煩惱
026 為什麼會有白頭發
027 有狐臭該怎麼辦
028 女孩在青春期為何會發胖
029 到底能不能染髮
030 高跟鞋--美麗後面有大隱患

第二篇 情竇初開
小心對待那顆發芽的”相思豆
愛情是美好的，情竇初開更是妙不可言！當你青春的心靈開始萌動的時候，請相信身邊的父母、老師、朋友會給你善意的理解，幫助你揭開愛情那層神秘的面紗。與此同時，你還需要進行青春期性知識的補充，必要的性知識能夠讓你正確地認識自己，保護自己，避免不必要的痛苦和傷害。青春期是你人生旅途中一個非常美妙、奇異、燦爛的時期，正確面對自己的青春悸動能夠讓你在這個黃金時期裡不留下任何遺憾

第一章 揭開“愛情”的面紗
第一節 初嘗戀愛的滋味
031 暗戀，那麼辛苦那麼甜
032 收到的第一封“情書”
033 區別“愛”與“喜歡”
034 對老師的崇拜不是愛
035 喜歡那個帥哥明星嗎
第二節 保持一顆平常心與異性交往
036 與男孩交往應恪守的準則
037 把握與男孩交往的最佳距離
038 摒除與男孩交往的心理屏障
039 成為受歡迎的交往對象
040 用開放性交往擊潰流言蜚語

第二章 解開對性的困惑
第一節 生命的孕育與誕生
041 處女膜是什麼
042 精子的秘密
043 卵子的秘密
044 孕育新生命的過程
045 青春期性生活對女孩的傷害
第二節 性心理小知識
046 你擁有怎樣的性態度
047 什麼是性幻想
048 性夢是怎麼回事
049 性愛不是真正的愛
050 對異性的關注不是錯
第三節 偷嘗了“禁果”怎麼辦
051 採取有效的避孕措施
052 檢驗是否懷孕
053 關於人工流產的知識
054 不要害怕，和媽媽談談心
第四節 那些男孩的小秘密
055 男孩身體發育的過程
056 男孩“私處”的秘密
057 什麼是遺精
058 怎麼有的男孩比女孩個子還矮
059 為什麼男孩有喉結女孩沒有
060 有的男生怎麼是“娘娘腔”

第三篇 梳理心緒
做一個快樂的青春期女孩
青春期是女孩生命曲線的又一個高峰期，在這個時期裡，你在心理上會發生很大變化，從而會帶來一系列的困惑和煩惱。如何在這個特殊的時期調節好自己的學習、社交、家庭關係方面的種種不良心理呢？掌握正確的方式尤為重要

第一章 別讓青春期成為學習困難期
第一節 自信心是提高成績的關鍵
061 自信是成功的鈣質
062 找到自己學習的天賦
063 搭建展示自己才能的舞臺
064 對自己提出適當的期望
065 克服自卑心理
066 給自己積極的心理暗示
第二節 尋找適合自己的學習方法
067 三分鐘瞭解自己的學習方法是否正確
068 學會制訂學習計劃
069 精心利用有限的學習時間
070 掌握科學的複習方法
071 正確使用複習資料
072 自主學習五字訣：找、查、歸、整、體
第三節 學習能力是好成績的基礎
073 培養自己調控注意力的能力
074 提高自己的記憶力
075 突破思維定式
076 高效率聽課的秘訣
077 課堂筆記這樣記
078 閱讀能力是學習的基礎

第二章 青春期女孩需要學會的社交技巧
第一節 別讓不良情緒影響自己的人際關係
079 和憂鬱說再見
080 甩掉“害羞”情緒
081 多疑是友誼的大敵
082 克服人際交往中的緊張心理
083 別被虛榮的樊籬困住
084 警惕“紅眼病”來襲
085 正確處理好自己的社交恐懼
第二節 優良品性是交友廣闊的基礎
086 自私的女孩不受歡迎
087 遠離自負心理
088 走出“自閉”的陰影
089 女孩更應該寬容、豁達
090 誠信是友誼的根基
091 做一個樂群的人

第三章 積極營造和諧快樂的家庭氛圍
第一節 多站在父母的角度考慮問題
092 嘮叨也是愛的表現
093 為什麼父母總看你不順眼
094 給足父母“面子”
095 如何對待固執的父母
096 疑神疑鬼的父母，我該拿您們怎麼辦
第二節 與父母發生矛盾後
097 先從自身找問題
061 自信是成功的鈣質
062 找到自己學習的天賦
063 搭建展示自己才能的舞臺
064 對自己提出適當的期望
065 克服自卑心理
066 給自己積極的心理暗示
第二節 尋找適合自己的學習方法
067 三分鐘瞭解自己的學習方法是否正確
068 學會制訂學習計劃
069 精心利用有限的學習時間
070 掌握科學的複習方法
071 正確使用複習資料
072 自主學習五字訣：找、查、歸、整、體
第三節 學習能力是好成績的基礎
073 培養自己調控注意力的能力
074 提高自己的記憶力
075 突破思維定式
076 高效率聽課的秘訣
077 課堂筆記這樣記
078 閱讀能力是學習的基礎

第二章 青春期女孩需要學會的社交技巧
第一節 別讓不良情緒影響自己的人際關係
079 和憂鬱說再見
080 甩掉“害羞”情緒
081 多疑是友誼的大敵
082 克服人際交往中的緊張心理
083 別被虛榮的樊籬困住
084 警惕“紅眼病”來襲
085 正確處理好自己的社交恐懼
第二節 優良品性是交友廣闊的基礎
086 自私的女孩不受歡迎
087 遠離自負心理
088 走出“自閉”的陰影
089 女孩更應該寬容、豁達
090 誠信是友誼的根基
091 做一個樂群的人

第三章 積極營造和諧快樂的家庭氛圍
第一節 多站在父母的角度考慮問題
092 嘮叨也是愛的表現
093 為什麼父母總看你不順眼
094 給足父母“面子”
095 如何對待固執的父母
096 疑神疑鬼的父母，我該拿您們怎麼辦
第二節 與父母發生矛盾後
097 先從自身找問題
098 主動和父母多談談心
099 冷靜對待父母的氣話
100 生悶氣不如積極去溝通
101 學會原諒父母
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