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商品簡介
作者簡介
序
目次
商品簡介
用豐盛大地的甜美蔬果養生，滿足味蕾又滋養身心！
西瓜怎麼吃，才能清涼消暑卻不受寒？
糖炒栗子不僅好吃，還能保養男性前列腺？
黑黑不起眼的黑木耳，補鐵的效用竟然高過菠菜或豬肝？
現代人聞之色變的檳榔，卻是對付寄生蟲、治療胃疾的良藥？
《紅樓夢》中經常出現的桂圓湯，果真有安心定神之效？
性熱又味辣的生薑，反而是夏天解
西瓜怎麼吃，才能清涼消暑卻不受寒？
糖炒栗子不僅好吃，還能保養男性前列腺？
黑黑不起眼的黑木耳，補鐵的效用竟然高過菠菜或豬肝？
現代人聞之色變的檳榔，卻是對付寄生蟲、治療胃疾的良藥？
《紅樓夢》中經常出現的桂圓湯，果真有安心定神之效？
性熱又味辣的生薑，反而是夏天解
作者簡介
王鳳岐
中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。
中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。
序
作者序
百草攻百毒，百果治百病
吃飽沒？多麼親切的問候語，不知用了多少年，其真正的用意，不是簡單的問候，而是人與人之間真誠的提醒：「您吃飯了嗎？」因為飲食關係到生命與健康，人都是吃飯長大的，沒有吃藥長大的。人之初第一件事就是「吃」，我們的前賢們，早就有「養生之道，莫過於食」的人生體悟。
中醫對於養生歷來重視食療，如戰國時的名
百草攻百毒，百果治百病
吃飽沒？多麼親切的問候語，不知用了多少年，其真正的用意，不是簡單的問候，而是人與人之間真誠的提醒：「您吃飯了嗎？」因為飲食關係到生命與健康，人都是吃飯長大的，沒有吃藥長大的。人之初第一件事就是「吃」，我們的前賢們，早就有「養生之道，莫過於食」的人生體悟。
中醫對於養生歷來重視食療，如戰國時的名
目次
作者序—百草攻百毒，百果治百病 王鳳岐
第一章 順藤摸瓜說健康：談瓜類食物養生
西瓜：清熱解暑的天然白虎湯
冬瓜：隱身於餐桌的美容瘦身瓜
南瓜：降糖補血的瓜中妙品
苦瓜：清熱降糖的君子菜
絲瓜：除皺化痰、通暢經絡的保健瓜
黃瓜：純天然的美容減肥瓜
第二章 堅果即是健康果：談堅果乾貨養生
核桃：益智補腎的養人之寶
栗子：補腎治前列腺疾
第一章 順藤摸瓜說健康：談瓜類食物養生
西瓜：清熱解暑的天然白虎湯
冬瓜：隱身於餐桌的美容瘦身瓜
南瓜：降糖補血的瓜中妙品
苦瓜：清熱降糖的君子菜
絲瓜：除皺化痰、通暢經絡的保健瓜
黃瓜：純天然的美容減肥瓜
第二章 堅果即是健康果：談堅果乾貨養生
核桃：益智補腎的養人之寶
栗子：補腎治前列腺疾
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