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《在社區讀心理學》根據社區工作的具體情況,針對社區居民在各種情況下的具體心理狀態,運用心理學原理進行了深入、細致的分析,并提出具體的解決辦法。
目次
第一章 我的健康我做主——健康心理學
1.事情遠沒想象中那么糟——擺脫焦慮
2.別用十年換條假項鏈——拒絕虛榮
3.做自己的主宰者——丟掉依賴
4.捕風捉影太虐心——不再猜疑
5.吃不到葡萄不說葡萄酸——化解嫉妒
6.善待他人就是善待自己——消除報復
7.人貴有自知之明——克服自負
第二章 將內心黑暗化為生命動力——情緒心理學
1.把喜怒哀樂藏在口袋里——掌控情緒
2.別湮沒在壞情緒里——抵制消極
3.每一個“我”都獨一無二——找回自信
4.手足無措只能雪上加霜——保持冷靜
5.把不快掐死在萌芽狀態——走出郁悶
6.把挫折變成你的墊腳石——勇敢面對
7.給自己快樂的心理暗示——積極樂觀
第三章 打好錢包保衛戰——消費心理學
1.消費心理知多少——了解共性
2.樹立健康的消費心理——量入為出
3.消費心理男女大不同——“重女輕男”
4.消費心理老少大不同——因人而異
5.一分價錢一分貨——不貪便宜
6.走出消費的心理誤區——不當“冤大頭”
第四章 小行為,大學問——行為心理學
1.注意觀察非語言行為——看穿對方
2.站姿泄露對方心理——辨其性格
3.坐姿泄露對方心理——知其信息
4.就餐過程泄露對方心理——識其舉止
5.傾聽微妙的身體語言——揭開謊言
6.說話速度加快可能因為不安——善聽人音
7.輕易點頭并非表示接受——善觀人面
8.過分熱情是拒絕的信號——善察人心
9.不斷提問是阻止你發問——善換話題
第五章 三分鐘“hold”住全場——人際心理學
1.一見面就贏得他人好感——第一印象
2.有時聽比說更重要——沉默是金
3.見什么人說什么話——說話分寸
4.說話是口才,幽默是力量——幽默藝術
5.把話題引到對自己有利的區域——隨機應變
6.巧用暗示化尷尬——旁敲側擊
7.恰到好處的贊美讓人最受用——認同他人
8.給批評裹上“糖衣”——忠言不逆耳
9.生活偶爾需要善意的謊言——成人之美
10.學會對別人說不——懂得拒絕
第六章 如何炒好你的“菜”——婚戀心理學
1.擦亮尋愛的“火眼金睛”——判斷真愛
2.給愛情加點防腐劑——愛情保鮮
3.如何抱得美人歸——贏得真心
4.會說話讓愛情更長久——戀愛語言
5.婚姻是一支雙人舞——相處之道
6.女人何苦為難女人——婆媳戰爭
7.人到中年知酸甜——婚姻危機
第七章 打開孩子成才那扇窗——教育心理學
1.不可忽視孩子的壞習慣——防患于未然
2.孩子總是對著干怎么辦——正視叛逆
3.如何對孩子進行健康的心理教育——積極引導
4.父母態度影響孩子自尊發展——尊重孩子
5.教育孩子也要分時機——注重場合
6.規避教育孩子的陷阱——選對方法
參考書目
1.事情遠沒想象中那么糟——擺脫焦慮
2.別用十年換條假項鏈——拒絕虛榮
3.做自己的主宰者——丟掉依賴
4.捕風捉影太虐心——不再猜疑
5.吃不到葡萄不說葡萄酸——化解嫉妒
6.善待他人就是善待自己——消除報復
7.人貴有自知之明——克服自負
第二章 將內心黑暗化為生命動力——情緒心理學
1.把喜怒哀樂藏在口袋里——掌控情緒
2.別湮沒在壞情緒里——抵制消極
3.每一個“我”都獨一無二——找回自信
4.手足無措只能雪上加霜——保持冷靜
5.把不快掐死在萌芽狀態——走出郁悶
6.把挫折變成你的墊腳石——勇敢面對
7.給自己快樂的心理暗示——積極樂觀
第三章 打好錢包保衛戰——消費心理學
1.消費心理知多少——了解共性
2.樹立健康的消費心理——量入為出
3.消費心理男女大不同——“重女輕男”
4.消費心理老少大不同——因人而異
5.一分價錢一分貨——不貪便宜
6.走出消費的心理誤區——不當“冤大頭”
第四章 小行為,大學問——行為心理學
1.注意觀察非語言行為——看穿對方
2.站姿泄露對方心理——辨其性格
3.坐姿泄露對方心理——知其信息
4.就餐過程泄露對方心理——識其舉止
5.傾聽微妙的身體語言——揭開謊言
6.說話速度加快可能因為不安——善聽人音
7.輕易點頭并非表示接受——善觀人面
8.過分熱情是拒絕的信號——善察人心
9.不斷提問是阻止你發問——善換話題
第五章 三分鐘“hold”住全場——人際心理學
1.一見面就贏得他人好感——第一印象
2.有時聽比說更重要——沉默是金
3.見什么人說什么話——說話分寸
4.說話是口才,幽默是力量——幽默藝術
5.把話題引到對自己有利的區域——隨機應變
6.巧用暗示化尷尬——旁敲側擊
7.恰到好處的贊美讓人最受用——認同他人
8.給批評裹上“糖衣”——忠言不逆耳
9.生活偶爾需要善意的謊言——成人之美
10.學會對別人說不——懂得拒絕
第六章 如何炒好你的“菜”——婚戀心理學
1.擦亮尋愛的“火眼金睛”——判斷真愛
2.給愛情加點防腐劑——愛情保鮮
3.如何抱得美人歸——贏得真心
4.會說話讓愛情更長久——戀愛語言
5.婚姻是一支雙人舞——相處之道
6.女人何苦為難女人——婆媳戰爭
7.人到中年知酸甜——婚姻危機
第七章 打開孩子成才那扇窗——教育心理學
1.不可忽視孩子的壞習慣——防患于未然
2.孩子總是對著干怎么辦——正視叛逆
3.如何對孩子進行健康的心理教育——積極引導
4.父母態度影響孩子自尊發展——尊重孩子
5.教育孩子也要分時機——注重場合
6.規避教育孩子的陷阱——選對方法
參考書目
書摘/試閱
學生作為一類特殊的消費群體,與很多的消費觀念有著差異,怎樣引導他們樹立健康的消費心理就顯得尤為重要。
學生消費心理誤區的表現:矛盾與沖突相交織
(1)獵奇心理導致學生消費的擺闊心理。
學生在消費活動中常常有一種獵奇心理,他們往往會被一些新產品和新食品以及一些五光十色的玩具、小玩意、圖片、圖書、服飾所吸引,總會不知不覺地“掏口袋”,對以前沒參加過的一些商業性的促銷和娛樂性活動也總想去嘗試一下。學生消費具有擺闊心理,跟著名牌走。近年來,越來越多的學生,特別是經濟條件較好的學生,躋身于“貴族學子”的行列。他們吃高級食品,喝高級飲料,穿名牌服裝,戴昂貴首飾,逛精品商店,他們追逐的是豪華氣派。他們中普遍流行著一套不成文的“原則”,即非名貴品不用、非暢銷書不看、非高檔店不進、非名牌衣不穿。名牌代表著身價,再說穿上名牌使人無論從外表還是心理,都感到特酷,年輕時不穿名牌酷一下,太對不起自己。當然,在校園里,像這樣盲目追求酷的學生雖不占多數,但也并非鳳毛麟角。雖然他們的消費來源依賴于家庭,但他們卻有強烈的消費自主要求。學生的消費思想沒有完全成熟,如果缺乏適當的消費心理指導,就會出現消費的盲目性。
(2)從眾心理導致學生消費的攀比心理。
學生在推崇世俗化的物質享受時,在群體消費行為中往往會滋生獨領風騷的畸形心理。這樣,相互攀比現象就有了產生的土壤。學生本是純消費者,但令人困惑的是很多學生不是根據自己的主觀需要和能力來決定自己的消費行為,而是盲目地講攀比。別的同學喝飲料,自己當然不能喝白開水;別的同學穿“佐丹奴”,自己干脆來套“金利來”。別的同學慶賀生日開“Party”,自己也逢“喜事”舉辦宴會。別的同學互贈禮品,表情達意,自己當然不甘落后,迎頭趕上。學生消費具有從眾心理,感覺和想法往往會受群體的影響而改變。許多學生會有這樣的心理:別的同學在買、在玩,如果我不去,顯得太寒酸、太落伍了、太不合群了。盲目的從眾心理導致學生互相攀比,炫耀消費,把高消費當做現實社會優越感和虛榮心理的手段。這些反映出一些學生不懂得量人而出,受虛榮心的驅使極易形成無休止的攀比心理。
(3)求異心理導致學生消費的炫耀心理。
炫耀心理實際上是一種超越自我客觀價值的自我虛構,表現在生活消費領域,就是對物質生活的高追求。學生中有許多以擁有各類名牌而不是用才華作為炫耀的現象,這實際上反映出他們心理上的一個癥結:用富裕的物質生活來充實美化自己的形象,以求得自尊的滿足和心理的平衡。這種現象的擴散,會在一定范圍內形成重物質消費的風氣。而且,在吃喝玩樂上,名目繁多,令人咋舌:評了獎學金要請客;選為班干部要請客;在某項比賽上獲獎也要請客,等等。學生消費的這種心理狀態的存在,使某種時尚滿足了一時審美的心理需要之后,又必然會產生新的需要,渴望消費又有新要求,追求不切實際的奢侈、氣派,追求一種脫離經濟社會發展以及個人承受能力的消費,把對消費品的占有、享樂作為彌補精神空虛的手段。
學生合理消費心理的培養:調適與塑造
(1)用理智的判斷來支配自己的行動。
一方面,學生對各種新鮮事物、各種刺激有著本能的敏感,先天的愛好與追求決定了他們對時尚的事物和新事物的流行有著獨特的“天賦”,而校園生活在一般時間內又缺乏新鮮感和刺激,因此學生總試圖打破這種沉悶的局面。另一方面,學生自我意識急劇發展,但自控力差,渴望獨立,受人尊重、重視,強烈需求社會承認他們的“自我價值”,承認他們是“不同的新一代”。這種心理驅使學生竭力以自己的言行舉止和獨特的方式來引起他人的注意,滿足自己的心理需求。
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