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目次
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《中藥養生速查手冊（漢竹）》正是基于健康、科學養生的宗旨，精心剖析了140多味常見中藥，以及中藥的采收、性味、歸經、配伍與熬制，將每一味中藥的科學圖譜都一一展現，讓您的養生生活更加科學，有規律可循。
本書還記錄了140多種常見中藥的常用別名，易生長環境，以及部分野外識別圖和養生方，方便讓您按圖索驥。
中藥是一種文化，更是一門科學，只有科學地傳承，才能使其為生活所用。一碗粥，一勺湯，一道菜，只要加入適當的藥材，就成了滋補身體，調養健康的配方。
身體健康從來不在"治"，也不在"防"，而在調養，若您想要得到一個無須刻意，只是在烹制菜肴的同時，就能調理身體，使自己和家人更健康的方法，本書是一個很好的選擇。
本書還記錄了140多種常見中藥的常用別名，易生長環境，以及部分野外識別圖和養生方，方便讓您按圖索驥。
中藥是一種文化，更是一門科學，只有科學地傳承，才能使其為生活所用。一碗粥，一勺湯，一道菜，只要加入適當的藥材，就成了滋補身體，調養健康的配方。
身體健康從來不在"治"，也不在"防"，而在調養，若您想要得到一個無須刻意，只是在烹制菜肴的同時，就能調理身體，使自己和家人更健康的方法，本書是一個很好的選擇。
名人/編輯推薦
漢竹圖書，健康的閱讀
自“神農氏嘗百草”始，中藥在歷史的長河中已悠然走過了四五千年。歷經上千年的洗濯，中藥沉淀了人民的智慧，成為了民族中最閃亮的瑰寶之一。
中藥對人體的調理講究細調慢養和藥食同源，在中藥選擇上強調“君臣佐使”、“陰陽配合”，見效或許不如西藥塊，但是只要對癥，就能治標又治本。
《神農本草經》中將中藥分為三品：
上藥120種為君王藥，以養命應天，無毒，多服久服不傷人，可輕身益氣不老延年；
中藥120種為臣子藥，以養性應人，無毒有毒，需斟酌其宜，可遏病補虛；
下藥125種為佐使藥，以治病應地，多毒，不可久服，可除寒熱邪氣、破積聚、愈疾。
由此可見，中藥更宜謹慎地選擇，明白地吃，才能保證健康。
自“神農氏嘗百草”始，中藥在歷史的長河中已悠然走過了四五千年。歷經上千年的洗濯，中藥沉淀了人民的智慧，成為了民族中最閃亮的瑰寶之一。
中藥對人體的調理講究細調慢養和藥食同源，在中藥選擇上強調“君臣佐使”、“陰陽配合”，見效或許不如西藥塊，但是只要對癥，就能治標又治本。
《神農本草經》中將中藥分為三品：
上藥120種為君王藥，以養命應天，無毒，多服久服不傷人，可輕身益氣不老延年；
中藥120種為臣子藥，以養性應人，無毒有毒，需斟酌其宜，可遏病補虛；
下藥125種為佐使藥，以治病應地，多毒，不可久服，可除寒熱邪氣、破積聚、愈疾。
由此可見，中藥更宜謹慎地選擇，明白地吃，才能保證健康。
序
中藥是一種文化，更是一門科學。我們信仰文化，追崇文化，但只有科學的追崇才能長久，尤其是對健康有著重要影響的中藥。
這本書是一本中藥文化與現代科學完美結合的作品。它不但解析了中藥的采收、炮制、使用注意等，搜集了140多種常見中藥，并標注了每一味中藥的常用別名、使用禁忌、功效，還提供了單方養生、配方藥膳，以及部分中藥的野外識別圖，讓您更了解科學的中藥。中藥養生需辯證施治，要因人、因地、因時而異，而且強調“細調慢養”，本書正是本著這樣的宗旨，謹慎而詳細地列舉了常見中藥的性味、歸經、功效以及禁忌，并根據最常見的身體健康狀況，給出了反復驗證的藥方，做起來更加簡單、方便，實用性更強。
本書是一本以科學的視角，向讀者解讀生活中常見中藥的速查書，內容嚴謹、科學，篇章以功效而分，更容易對癥查找每一味中藥。這里提供的治療方，大多都得到了臨床的驗證，非常實用。
這本書是一本中藥文化與現代科學完美結合的作品。它不但解析了中藥的采收、炮制、使用注意等，搜集了140多種常見中藥，并標注了每一味中藥的常用別名、使用禁忌、功效，還提供了單方養生、配方藥膳，以及部分中藥的野外識別圖，讓您更了解科學的中藥。中藥養生需辯證施治，要因人、因地、因時而異，而且強調“細調慢養”，本書正是本著這樣的宗旨，謹慎而詳細地列舉了常見中藥的性味、歸經、功效以及禁忌，并根據最常見的身體健康狀況，給出了反復驗證的藥方，做起來更加簡單、方便，實用性更強。
本書是一本以科學的視角，向讀者解讀生活中常見中藥的速查書，內容嚴謹、科學，篇章以功效而分，更容易對癥查找每一味中藥。這里提供的治療方，大多都得到了臨床的驗證，非常實用。
目次
第一章 使用中藥養生前應該了解的
中藥是如何制成的
你知道中藥是怎么采收的嗎
炮制中藥的方法有哪些
中藥的性能有哪些
中藥四性指的是什么
中藥的味是味道的意思嗎
歸經起到葉些藥效
方劑治病是怎么回事
家庭使用中藥要注意什么
中藥到底有沒有毒
中藥之間的配伍有什么原則
用藥禁忌都有哪些
怎樣掌握中藥的劑量
你會正確服用中藥嗎
體質不同，藥補也不同
你會煮中藥嗎
第二章 補氣中藥
人參
黨參
西洋參
太子參
黃?
白術
甘草
……
第三章 補血中藥
當歸
白芍
阿膠
龍眼肉
何首烏
熟地黃
……
第四章 補陽中藥
鹿茸
冬蟲夏草
肉蓯蓉
杜仲
干姜
益智仁
補骨脂
……
第五章 補陰中藥
北沙參
麥冬
天冬
石斛
玉竹
黃精
……
第六章 活血祛淤中藥
丹參
三七
益母草
紅花
月季花
郁金
……
第七章 清熱解毒中藥
金銀花
綠豆
決明子
板藍根
槐花
黃連
……
第八章 健胃消食中藥
神曲
山楂
麥芽
谷芽
第九章 利水滲濕中藥
茯苓
薏苡仁
荷葉
冬瓜皮
……
第十章 養心安神中藥
酸棗仁
柏子仁
合歡皮
遠志
第十一章 理氣中藥
枳實
陳皮
香附
玫瑰花
荔枝核
第十二章 化痰止咳平喘中藥
第十三章 解表發汗中藥
第十四章 收斂固精中藥
第十五章 溫里祛寒中藥
中藥是如何制成的
你知道中藥是怎么采收的嗎
炮制中藥的方法有哪些
中藥的性能有哪些
中藥四性指的是什么
中藥的味是味道的意思嗎
歸經起到葉些藥效
方劑治病是怎么回事
家庭使用中藥要注意什么
中藥到底有沒有毒
中藥之間的配伍有什么原則
用藥禁忌都有哪些
怎樣掌握中藥的劑量
你會正確服用中藥嗎
體質不同，藥補也不同
你會煮中藥嗎
第二章 補氣中藥
人參
黨參
西洋參
太子參
黃?
白術
甘草
……
第三章 補血中藥
當歸
白芍
阿膠
龍眼肉
何首烏
熟地黃
……
第四章 補陽中藥
鹿茸
冬蟲夏草
肉蓯蓉
杜仲
干姜
益智仁
補骨脂
……
第五章 補陰中藥
北沙參
麥冬
天冬
石斛
玉竹
黃精
……
第六章 活血祛淤中藥
丹參
三七
益母草
紅花
月季花
郁金
……
第七章 清熱解毒中藥
金銀花
綠豆
決明子
板藍根
槐花
黃連
……
第八章 健胃消食中藥
神曲
山楂
麥芽
谷芽
第九章 利水滲濕中藥
茯苓
薏苡仁
荷葉
冬瓜皮
……
第十章 養心安神中藥
酸棗仁
柏子仁
合歡皮
遠志
第十一章 理氣中藥
枳實
陳皮
香附
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第十四章 收斂固精中藥
第十五章 溫里祛寒中藥
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