談定，不浮躁的活法（簡體書）

書以闡釋淡定與奮斗的辯證法為主題，用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會生活環境、工作、事業、情感影響下，人們的種種心態和人生觀，幫助讀者探索奮斗的本質，學會更簡單的生活，學會愜意地工作，學會珍惜與感恩，學會愛與獲得幸福，學會認識自我和人生，弄懂奮斗與淡定的關系，將自己的人生升華到一個新的高度。本書的每一段文字，都是人心靈的關照，祈望能幫助讀者度過難關，能撫慰受傷的或不安的心靈，能給讀者最細膩的心智啟迪和激勵，引導每一個人過上寧靜、幸福的生活。

不以物喜，不以己悲！“浮躁”已成為當今時代的通病，許多人在生活中稍有挫折就萎靡不振，在工作中稍有不順就半途而廢，在婚姻上稍有摩擦就分道揚鑣……這是一本讓你在滾滾紅塵中重獲心靈寧靜的書，是一部真正引導你尋找幸福生活的暖心之作。

第二節　修煉當下的幸福
1. 從你所擁有的開始
很多時候，人一旦步入社會，就會受到世俗的干擾，慢慢地忘記自己原來想要的東西，開始隨波逐流，有時甚至找不到原來的快樂和幸福。
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。這一天，走過來一個須發皆白的老人，問他：“年輕人，你為什么不快樂？”
“我不明白為什么我總是這么窮。”
“窮？你其實很富有。”老人由衷地說。
“這從何說起？”年輕人問。

老人反問道：“假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1000元，你
干不干？”“不干。”年輕人回答。“假如斬掉你一只手，給你 1萬元，你干不干？”“不干。”“假如使你雙眼都瞎掉，給你 10萬元，你干不干？”
“不干。”
“假如讓你馬上變成 80歲的老人，給你 100萬，你干不干？”
“不干。”
“假如讓你馬上死掉，給你 1000萬，你干不干？”
“不干。”
“這就對了，你已經擁有超過 1000萬的財富，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什么都明白了。
如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這周離開人世的人更有福氣。
如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……你已經好過世界上5億人了。
如果你能夠參加一個宗教聚會而沒有侵擾、拘捕、施刑或死亡的恐懼，你已經比30億人更幸福了。
如果你的冰箱里有食物，身上有足夠的衣服，有屋棲身，你已經比世界上70%的人更富足了。根據聯合國“世界糧食日”的數據顯示，全球有36個國家連續幾年陷于糧食危機當中；全球仍有8億人處于饑餓狀態，第三世界國家的糧食短缺問題尤為嚴重。在發展中國家，有兩成人無法獲得足夠的糧食，而在非洲大陸，有1/3的兒童長期營養不良。全球每年有600萬學齡前兒童因饑餓而夭折！
如果你的銀行賬戶上有存款，錢包里有現金，你已經身居于世界上最富有的8%之列！如果你的雙親仍然在世，并且沒有分居或離婚，你已屬于稀少的一群。如果你能抬起頭，面容上帶著笑，并且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了，因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的確有福氣了，因為你所
做的，已經等同于上帝才能做到的。
“從你所擁有的開始”，這句話來自《圣經舊約全書》。《圣經》中說，神通過燃燒的灌木首次向摩西顯靈，告訴他去埃及帶領以色列人逃離奴役，獲取自由。摩西認為他沒有這個才干和技能，勝任不了這項使命。
摩西說：“我要以什么樣的名義去跟法老說我要帶領以色列人離開埃及呢？ ”
神告訴他不用擔心：“我會與你同行。”接著就向摩西展示他的計劃：摩西去給法老一個最后通牒，讓那些奴隸獲取自由，否則將招致神（盡管當時的埃及人還不知道神）的憤怒。
“可是，”摩西反駁說，“他們不相信我，或者根本不聽我的辯解，他們可能會說，神沒有在你身上顯靈。”
于是，神就問摩西說：“你手里拿的是什么？”
“牧羊杖。”摩西說，意指他手中的棍子。
“把它扔到地上。”摩西照著做了，牧羊杖落到地上就變成了一條大蛇。
“現在，伸出你的手，”神告訴摩西，“抓住他的尾巴。”這次，當摩西按照神的旨意去做時，蛇又變回了牧羊杖。然后，神又給摩西演示了如何提供其他一些證據以證實他是神派去的使者，其中還包括把尼羅河里的水變成血的能力。
盡管摩西信服了，但他仍然認為自己不能完成這項任務，因為他認為自己嘴笨。于是，神派摩西的哥哥一路陪伴著摩西，當他的發言人。但是，神對摩西的底線就是他必須要當領頭人，他必須要去埃及，“用你手中的東西，展示神的標記”。
這個故事要說明的問題是：永遠不要因為我們不具備什么技能或資源而自我設限；或者因為我們感覺不在某個高度就不敢去做偉大的事情。摩西擁有遠比他自己承認的多得多的東西。神不用詳細地告訴他應該一步一步怎么做。相反，問題的關鍵是他應該非常聰明地充分運用神賜予他的智慧——就從他手中的東西開始。
我們都知道故事的結局：摩西選擇了接受神的指引，去埃及號召那些以色列人出埃及，并成功了。
從你所擁有的開始，不管它看起來是多么脆弱和渺小，這是你生命的起點。永遠不要寄希望于權力和財富，那樣才能成功，生命中很多事情都是因自信和堅持而產生的，堅持就是奇跡。一切生于無，你可以自信地學會創造，分享生命中每一份自主的快樂。生命本身最大的資源，就是我們本心，從靜心開始。這個世界的神圣在于我們可以用雙手來創造一切，我們可以用雙手點亮我們的世界，讓智慧的力量熠熠閃光，這是每個人與生俱來的權利。不要徘徊在痛苦與壓力之中，真正帶給我們希望的是我們的雙手，是我們現在所擁有的，從這里開始去創造快樂的人生。
2. 幸福不曾走遠，就在當下
有人說幸福只存在于過去和將來，過去有溫暖值得回憶，將來有美好可以展望，而當下，人們總是執著于自己的追求，忙于奔波、疲于競爭，太多的壓力已經讓人們變得麻木，漸漸地缺失了幸福感，為什么會如此？原因是人們總是沉湎于過去的溫暖回憶，過分地寄希望于未來，向往未來的美好，而忽視了如何發現現在所擁有的幸福。
從前，有一個人生前善良且熱心助人，所以他死后升上天堂，做了天使。他當了天使后，仍時常到凡間幫助人，希望感受到幸福
的味道。一日，天使遇見一個農夫，農夫的樣子非常苦惱，他向天使訴
說：“我家的水牛剛死了，沒它幫忙犁田，我怎么下田播種呢？”于是，天使賜他一頭健壯的水牛。農夫很高興，天使在他身上
感受到了幸福的味道。有一日，天使遇見一個男人。男人非常沮喪，他向天使說：
“我的錢被騙光了，沒盤纏回鄉。”于是，天使給他銀兩做路費，男人很高興。天使在他身上也感
受到了幸福的味道。有一日，他遇見一個詩人。詩人年輕、英俊、有才華且富有，
妻子貌美而溫柔，但他卻過得不快活。天使問他：“你不快樂嗎？我能幫你嗎？”詩人對天使說：“我什么都有，只欠一樣東西，能給我嗎？”天使回答說：“可以。你要什么我都可以給你。”詩人直直地望著天使：“我要幸福。”這下把天使難倒了，天使想了想，說：“明白了。”然后，天使把詩人所擁有的都拿走。天使拿走詩人的才華，毀去他的容貌，奪去他的財產和他妻子
的性命。天使做完這些事后便離去了。一個月后，天使再回到詩人的身邊，那時詩人已餓得半死，衣
衫襤褸地躺在地上掙扎。于是，天使把他的一切還給他。然后，又離去了。半個月后，天使再去看詩人。這次，詩人摟著妻子，不住向天使道謝。
這是因為，他得到幸福了。
每個人都可以享受生活的幸福，因為幸福從來不曾走遠，而就在當下。有的人會把現時的平安和喜樂看作是上帝的一種恩賜，懷著感恩的心情去享用。還有的人則會把手中的喜樂隨意丟棄，如同故事中的詩人一樣，即使已經擁有了很多幸福的事物，他卻一點也看不見，還在為那些沒有得到的東西而不停地抱怨。
詹姆斯奧本漢說：“笨人尋找遠處的幸福，聰明人在腳下播種幸福。”
當你活在當下，沒有已經過去的東西拖在你后面，也沒有未來拉著你往前狂奔時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種巨大的張力。這就是使生活豐富的唯一方式。
想想看，你這一生是怎么度過的：年輕的時候，你拼了命想擠進一流的大學；隨后，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；后來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最后，你真的退休了，但你也老得幾乎連路都走不動了……當你正想停下來好好喘口氣的時候，生命也快要結束了。這樣算來，人的一生實在太短暫。
其實，這不正是大多數人的寫照嗎？他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以后發生的事，卻忘了把眼光放在現在，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟——時不我予。
智者常勸世人要活在當下，到底什么叫做當下？簡單地說，當下指的就是：你現在正在做的事、待的地方、周圍一起工作和生活的人；活在當下就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上
面，全心全意去接納、品嘗、投入和體驗這一切。
許多人喜歡預支明天的煩惱，想要早一步解決掉明天的煩惱；然而，明天如果有煩惱，今天是無法解決的，每一天都有每一天的人生功課要交，努力做好今天的功課才最重要。用平常的心對待每一天，用感恩的心對待當下的生活，我們才能理解生活和快樂的真正含義。
3. 學會讓生活充滿愛
生活中倘若沒有愛，生活就會變成荒蕪的戈壁灘。有一首歌中唱道：人生最遙遠的旅途，不是距離，而是心境。心若累了，就飲一杯歲月的酒，淡然如水；心若苦了，就捻一抹流風的影，靜然如花；心若醉了，就聽一首憂傷的曲，皓然如月。習慣沉默，不想多說，也許言語太過蒼白；習慣獨坐，不想喧鬧，也許心里太多浮躁；習慣旅行，不想禁錮，也許心靈需要放逐。學會讓生活充滿愛，讓生命永恒！
在每個人眼中，愛的感覺是不同的。有的人認為，愛是一種很玄妙的東西，如影隨形。把月色揉碎成凌亂的心事，輕輕放逐在遙遠的天際；把腳步揉碎成無言的心殤，默默鐫刻在歲月的等待，如花般綻放；把愛揉碎成滿天的星光，靜靜婉約成唐詩宋詞，如水流般深。也有人認為，愛是一場艱難的修行。或喜或悲，都是一次洗禮，一次歲月的歷練；或濃或淡，都是一抹綻放，一抹美麗的風景；或遠或近，都是一種生命無悔的選擇。無需解釋，默默相伴；無需埋怨，將心放淡；無需承諾，慢慢沉淀。在雨的街道，愛是一種無奈；在風的路口，愛是那遙遠的守望。
人們對愛的詮釋實在太多了，有個故事可能更容易教你理解愛，如何學會愛。
那年，她才20歲，像春天枝頭上新綻的桃花，鮮嫩而飽滿。她自小學戲，在劇團里唱花旦，嗓音清亮，扮相俊美，把《西廂記》里的小紅娘演得惟妙惟肖。他32歲，和她同在一個劇團，是頭牌，演武生，一根銀槍，抖得虎虎生風。
臺上，他們是霸王和虞姬；臺下，她叫他老師，他教她手眼身步法，唱念做打功，一板一眼，絕不含糊。她悄悄拿了他的戲裝練功服去洗，在乍暖還寒的春風里搓得滿頭大汗。她年輕的心，輕舞飛揚。
知道他是有家室的人，她還是愛上了他。就像臺上越敲越緊的鑼鼓，她的心在鼓點中輾轉，起落，徘徊，掙扎，終究是失陷的城池，一寸一寸地陷落下去。臺上，當她的霸王在四面楚歌中自刎于江邊時，她一手拉著頭上的野雞翎，一手提著寶劍，凄婉地唱：“君王從此逝，楚歌何聊生……”雙目落淚，提劍自刎。她當時就想，愛一個人就是這樣的吧，他生，她亦歡亦歌；他死，她絕不獨活。
這份纏綿的心思，他不是不懂，可是他不能接受，因為他有家有妻子。面對她如花的青春，他無法許諾給她一個未來。他躲她，避她，冷落她，不再和她同臺演出。她為他精心織就的毛衣，也被他婉言拒絕，卻還是有風言風語漸起。在那個不大的縣城，曖昧的新聞比瘟疫流傳得還快。她的父親是個古板的老頭，當即就把她從劇團拉回來，關進小屋，緊鎖房門。
黃銅重鎖，卻難鎖一顆癡情的心。那夜，她跳窗翻墻逃到他的宿舍，熱烈地撲進他的胸膛，對他說：我們私奔。
私奔也要兩情相悅，熱烈奔放，可他們不是。他很淡定，冷冷地推開她，拂袖而去，只留下兩個字：胡鬧！
那一夜以及之后的無數個夜，她都輾轉難眠。后來，她重回劇團，才知道事業正如日中天的他已經辭職，攜妻帶子，南下打工去了。
此后便是杳無音訊，她的心成了一座空城。她知道，這份愛，從頭到尾，其實都是她一個人的獨角戲，可是她入戲太深，醒不過來了。
15年過去了，人到中年的她，已是一個有名的藝術家，有了一個幸福和睦的家庭，夫賢子乖。她塑造了很多經典的舞臺形象，卻再也沒有演過虞姬。因為她的霸王，早已經不在了。
那一年元宵節，她跟隨劇團巡回演出。在一個小鎮上，她連演5場，掌聲雷動。舞臺，掌聲，鮮花，歡呼，都是她熟悉的場景。可分明又有什么不一樣，似乎有一雙眼睛，長久炙熱地追隨她，如燎原的火焰。待她去找時，卻又沒入人群不見了。謝幕后，在后臺卸妝的她，忽然收到一紙短箋，上面潦草地寫著一行大字：15年注視的目光，從未停息。
她猛然怔住了，15年的情愫在心中翻江倒海——是的，是他！她追出去，空蕩蕩的觀眾席上寂靜無人，她倚著臺柱，潸然淚下。15年來盤桓在心中的對他的積怨，在剎那間冰消雪融。
是的，他一直都是愛她的。只是他清楚，那時的她是春天里風華正茂的樹，這愛是她挺拔的樹身上一枝斜出的杈，若不狠心砍下，只會毀了她。所以，他必須離開。如今，她是伸入云霄的鉆天楊，而她成長的每一個枝丫間，都有他深情注視的眼睛。
愛，就是這遙遠的守望。其實，每個人身邊都有愛，只要細心觀察就能發現。
生活中要是充滿愛，可以撫平許多受傷的心靈，可以挽救許多沉淪的生命，可以激勵許多彷徨的游子，可以慰藉許多失敗的落魄者……
讓生活充滿愛吧，當愛成為一種習慣時，它將成為我們生命中不可或缺的一部分。有時，愛是一種堅持，可以穿越時間，穿越距離，穿越心靈；有時，愛是一種沉默，在沉默中銘刻，在沉默中清澈，在沉默中精彩；更多的時候，愛是一種正能量，它能讓時間美麗，讓歲月堅毅，讓生命永恒。
4. 經營愛巢——家
一天，柏拉圖問蘇格拉底：什么是婚姻？蘇格拉底對柏拉圖說：“我請你穿越這片樹林，去砍一棵最粗最結實的樹回來好放在屋子里做圣誕樹，但是有個規則：你不能走回頭路，而且你只能砍一次。”
于是，柏拉圖去做了。許久之后，他帶著一棵并不算最高大粗壯卻也不算賴的樹回來了。
蘇格拉底問他怎么只砍了這樣一棵普通的樹回來。
柏拉圖說：“當我穿越樹林的時候，看到過幾棵非常好的樹。這次，我吸取了上次摘麥穗的教訓，看到這棵樹還不錯，就選它了。我怕我不選它，就又會錯過了砍樹的機會空手而歸，盡管它并不是我碰見的最棒的那棵。”
這時，蘇格拉底意味深長地說：“這，就是婚姻。”
和你一起走進婚姻殿堂的伴侶，并不一定是你遇到的最好的那個人，但一定是有些地方值得你欣賞、值得你愛的人。婚姻是愛情在經歷了風雨的洗禮與時間的考驗之后修成的正果，兩人生活在同一屋檐下，便構成了他們的愛巢——家。人們常常用“共筑愛巢”來祝福走上婚姻紅地毯的新婚夫婦，其實，無論我們把婚姻和家比喻成什么，都需要夫妻雙方苦心經營，唯其如此，才能保證愛巢永固！
有個男人從部隊退伍時，因為受傷，一直找不到對象，最后勉強娶了個帶著孩子的寡婦。男人很喜歡孩子，為了讓孩子生活得更好，每天想盡辦法多賺錢。一天，男人聽說某廠出了一種新藥，要找人試吃，男人毫不猶豫就去吃了。寡婦發現男人吃藥時很擔心，以為他生病了。但是，男人只是淡淡地說是糖漿。一段時間過去了，和這個男人一起吃藥的那些人都有了嚴重的生理反應，只有他毫無反應。一天，男人提早回到家，發現女人也在喝糖漿，一看和自己喝的一樣。他忙去找給藥的人，怎么也可以給女人喝。給藥的人不明所以，說從來沒給過女人藥啊。原來是女人發現丈夫的秘密后就偷偷把藥換成了糖漿，自己喝了真正的藥。女人哽咽著說：“你是家里的頂梁柱，要照顧好自己的身體。”
愛，就是這樣平凡而細微，一個糖漿事件體現了夫婦倆都為對方著想的大愛！愛，真的不需要轟轟烈烈，相濡以沫，過著平淡的生活，卻擁有幸福的源泉。
生活平平安安，是人人都渴望的。但生活中常有意想不到的災難，挫折如月食，隔不太久便要光臨一次，給愛的旅途投下陰影。知道這些都是定數，逃不脫，避不開，一旦遭遇上了也便心底坦然而悠然。災難臨頭了，心扉隨之異變為蚌殼，噙住它，定住它，泌出黏稠的心液包裹它，直到將它滋養成美麗的珍珠……
愛更多地體現在日常生活中的點點滴滴上。最經典、最浪漫、最深情不渝的情話，永遠來自淡定的生活，來自不悔的真心。
家，一個充滿愛的地方，應該是最舒服、最安全、最穩定和最快樂的地方。是家的溫暖讓我們在失敗時擁有了鼓起自信風帆的勇氣，是家的溫暖為我們在痛苦中撫平了心中的傷痕，是家的溫暖幫我們在狂風暴雨中撐起愛的大傘。家用永恒的愛詮釋著一種高尚的情懷，托起了生命的堅實港灣。而伴侶不是結婚時發誓非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人；伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡地嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。在幸福的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沉淀下來的一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。
是啊，日子像水一樣地流著，當繁華落盡，或許，日子有它的疼痛與無奈。當愛情被柴烘、米煮、油烹、鹽腌、醬鹵、醋浸、茶泡后，也會改變原來的味道，現實而又平淡的生活會隨著時間的流逝而沖淡曾經的激情，兩個人也因為生活中的瑣碎小事而淡化了愛情甚至磨滅了愛情。同一個屋檐下若干年的共同生活，讓兩個曾經相愛的人都在懷疑，自己曾經的海誓山盟是否只是一時沖動，而曾經想要長相廝守的愿望是否只是現在并不滿意的生活。有時，我們常常看到、聽到，兩個曾經愛得死去活來的人會因為一點雞毛蒜皮的小事而拍桌子、摔東西、惡語相加，甚至大打出手。
其實，每一個幸福的家庭都是一樣的，夫妻之間從經歷若干的掙扎到無原則的妥協，最后才能步伐一致地走向更加幸福的生活。家的幸福溫馨來自于兩個人的共同經營、相依相偎！哪怕是病中的
一碗粥、雪夜里的一爐炭火、雨天的一把傘，隨著時光的流逝，愛情婚姻早已升華，已經變成日久彌堅的親情。
5. 疼痛是生命的嫁接
愛情是人類永恒的話題，戀愛也是每個人都要經歷的事情。然而，并不是每次戀愛都有美好的結局。如何對待失戀，可以說世上沒有人能夠教你，全靠你自己用心去感悟。
小蕓不顧父母的反對，隨他輾轉千里來到這個北方的小城。她喜歡的，是他俊朗溫暖的笑。那笑容里的暖，讓她覺得歡喜而踏實。北方的風，干燥冷硬，吹疼了她柔嫩的肌膚，卻把她內心的幸福吹成枝頭蓬勃綻放的花兒。
小蕓以為幸福會一直延續下去，然而不過是一季花謝，她的愛情就已蕭條。她覺察出他的淡漠與疏遠，卻并未在意，直到他淡淡地說出那句“我愛上了別人”，她才如夢初醒。錯愕，驚訝，傷心，她感覺仿佛從懸崖跌落，疼痛鉆心入骨。面對她的傷心欲絕，他無動于衷。他的冷漠和無情，深深刺傷了她，撕心的痛楚與難過，匯成了心底的絕望。
小蕓發瘋似的跑到郊外的湖邊。他帶她來釣