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我要的甜蜜“汁”味：最受歡迎的78道健康飲品（簡體書）
商品資訊
系列名：“密思”廚房“美食小情書”系列第2季
ISBN13：9787501996599
出版社：中國輕工業出版社
作者：密思
出版日：2014/04/01
裝訂／頁數：平裝／183頁
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
書摘/試閱
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商品簡介
在傳統的飲食觀念裡，飲品不是飯桌上的主角，它無關溫飽，更像是平常日子裡的一個點綴。也正因為這樣，它有了更多可能性。我們可以根據不同的天氣、時刻、心情，選擇一款貼合心意的飲品，讓平淡的生活變得有滋有味。這本書中的每一款飲品，都有屬於自己的味道，它們盛在獨特的杯子裡，有故事，會思考，只等你去發現和品味，還能像朋友一樣，隨時隨地溫暖你的胃與心。找到它們的索引，只有一個，就是聽從你內心的召喚。 蜜思是五個普通女孩組成的創作小團隊，我們沒啥天賦，唯一值得稱道的，是對理想生活抱有一種不屈不撓的勇氣和熱情。最大的興趣，則是發現各種讓生活變美的小方法、小感悟，然後分享給身邊的朋友。這些看待生活的新角度，被稱作」小心思」。我們創作的圖書有」蜜思」廚房」美食小情書」第1季、第2季，還主持了一個微信公眾賬號。希望你也能和我們一起，花點」小心思」，用細節把每天的生活過成詩。
作者簡介
名人/編輯推薦
閨蜜版美食小情書，給你閨蜜般的甜蜜分享，建議配合家人版和愛人版美食小情書一起使用
?? 不同天氣、不同時刻、不同心情，排列組合出不一樣的生活場景。
??據此，我們給出不一樣的美味飲品提案：
??豆漿搭配剛剛蘇醒的清晨
??咖啡適合慵懶的雨天午后
??一杯紅酒配一個人的電影
??雞尾酒混搭一群人的狂歡
??在家就能輕松做，既美味又養生
??味蕾跳躍起來，心便不再孤單
??全手繪插圖，描繪出童話般的神奇場景
??一邊喝飲品一邊看書，像是經歷一次冒險，心情隨味道起伏
??
?? 不同天氣、不同時刻、不同心情，排列組合出不一樣的生活場景。
??據此，我們給出不一樣的美味飲品提案：
??豆漿搭配剛剛蘇醒的清晨
??咖啡適合慵懶的雨天午后
??一杯紅酒配一個人的電影
??雞尾酒混搭一群人的狂歡
??在家就能輕松做，既美味又養生
??味蕾跳躍起來，心便不再孤單
??全手繪插圖，描繪出童話般的神奇場景
??一邊喝飲品一邊看書，像是經歷一次冒險，心情隨味道起伏
??
序
【劇情介紹】
??隨心所欲，在味蕾的王國里肆意冒險
??愿你，雖不是世界的核心，卻是自己生活的主角。
??在傳統的飲食觀念里，飲品并不是飯桌上的主角，饑餓的時候它不能果腹，一日三餐里也有湯可以替代它。它往往被安插在飯局的開場或結尾處，以及三餐之間的茶歇時間里，像是平常日子里的一個小小的頓號，稍停，休息。也正因無關溫飽，飲品才有了無數種可能性。你可以在清晨的陽光里，喝一碗豆漿，也可以是一杯鮮榨果汁；在心情低落的時候，你可以來一杯平靜放松的茶，也可以選擇一杯微醺迷醉的雞尾酒。沒有誰規定你必須在什么時間喝什么樣的飲品，一切根據你的心情而來，只管隨心所欲。
??唇舌間的味蕾連接著胃，而胃的旁邊，是我們的心。在每一日的三餐之外，我實踐著飲品王國里的一次次冒險：用不同的水果搭配不同的蔬菜，用各色巧克力、牛奶、奶油攪拌咖啡，用各種顏色的五谷雜糧調和出營養豐富的豆漿……唯一的準則是貼合我們的心意。味蕾跳躍起來，心便不再孤單。
??于是，這本飲品的食譜書變成了一場奇幻大冒險。像愛麗絲忽然掉進了兔子洞，你將跟隨一個名叫愛麗絲的杯子，在味蕾王國里開始奇幻旅行。
??這里的每一款飲品，都盛在一款獨特的杯子里，就像你會用玻璃杯喝檸檬水，用馬克杯喝咖啡，用搪瓷缸喝桂花藕粉，用高腳杯喝紅酒。在書里，它們都成了有思想、會快樂、也有心事的人，在一共七幕的78場劇集里，帶著自己的故事，依次登場。
??每款飲品都各有滋味，就像，喝下它們的那一刻的你，味蕾與心上留下的記憶味道。
??演出即將開始，請關掉手機，屏息以待。
??隨心所欲，在味蕾的王國里肆意冒險
??愿你，雖不是世界的核心，卻是自己生活的主角。
??在傳統的飲食觀念里，飲品并不是飯桌上的主角，饑餓的時候它不能果腹，一日三餐里也有湯可以替代它。它往往被安插在飯局的開場或結尾處，以及三餐之間的茶歇時間里，像是平常日子里的一個小小的頓號，稍停，休息。也正因無關溫飽，飲品才有了無數種可能性。你可以在清晨的陽光里，喝一碗豆漿，也可以是一杯鮮榨果汁；在心情低落的時候，你可以來一杯平靜放松的茶，也可以選擇一杯微醺迷醉的雞尾酒。沒有誰規定你必須在什么時間喝什么樣的飲品，一切根據你的心情而來，只管隨心所欲。
??唇舌間的味蕾連接著胃，而胃的旁邊，是我們的心。在每一日的三餐之外，我實踐著飲品王國里的一次次冒險：用不同的水果搭配不同的蔬菜，用各色巧克力、牛奶、奶油攪拌咖啡，用各種顏色的五谷雜糧調和出營養豐富的豆漿……唯一的準則是貼合我們的心意。味蕾跳躍起來，心便不再孤單。
??于是，這本飲品的食譜書變成了一場奇幻大冒險。像愛麗絲忽然掉進了兔子洞，你將跟隨一個名叫愛麗絲的杯子，在味蕾王國里開始奇幻旅行。
??這里的每一款飲品，都盛在一款獨特的杯子里，就像你會用玻璃杯喝檸檬水，用馬克杯喝咖啡，用搪瓷缸喝桂花藕粉，用高腳杯喝紅酒。在書里，它們都成了有思想、會快樂、也有心事的人，在一共七幕的78場劇集里，帶著自己的故事，依次登場。
??每款飲品都各有滋味，就像，喝下它們的那一刻的你，味蕾與心上留下的記憶味道。
??演出即將開始，請關掉手機，屏息以待。
目次
第一幕一個人醒來的好天氣
五谷豆漿：滋養身體，遍及心靈
紫米紅棗米糊：一不小心回到小時候
水果燕麥牛奶：陽光里滿格的正能量
香甜玉米汁：連心事也變輕盈
胡蘿卜芹菜汁：在清晨把夢實現
鮮榨蘋果汁：蘋果不是唯一的水果
香蕉酸奶：最好的伴侶是自己
花生牛奶露：心中開出小彩虹
桂花藕粉：南國的秋之味
杏仁茶：眉黛春山，眼波秋水
枸杞蛋花酒釀：如此幸福的一天
核桃黑芝麻糊：百搭的黑色系飲品
第二幕下雨天的慵懶午后
意式濃縮咖啡：縱有殘缺也覺完美
美式咖啡：時光沖淡一半的澀
拿鐵：當咖啡愛上牛奶
卡布奇諾：苦澀交錯愛的甜美
摩卡：戒掉咖啡戒不掉你
焦糖瑪奇朵：準許我忽甜忽苦對你
康寶蘭咖啡：錯過時光只為遇見你
綠茶咖啡：只愿每日竊竊歡喜
勃艮第咖啡：感覺累了就放空自己
棉花糖咖啡：慢慢融化壞心情
第三幕兩個人的甜蜜時光
香草芒果奶昔：擦肩一百萬次后的相遇
鮮蛋奶昔：只想與你過平常小日子
草莓酸奶昔：只做最真實的自己
紫薯奶昔：幸福沒有規定時間
巧克力奶昔：愛你是我做過最好的事
木瓜奶昔：愛情只甜也嫌太寡
牛奶紅豆冰沙：難以忘記初次見你
西瓜冰沙：你是夏日里一抹涼風
蜜桃冰沙：為你烹飪一首詩
菠蘿刨冰：最華麗的冒險是與你相守
綠豆冰山：還未開始就已害怕失去
椰香西米露：每一粒都暗含思念
第四幕姐妹們的下午茶
自制水果茶：永遠的陽光姐妹淘
桂圓紅棗茶：你比情人還死心塌地
冬瓜茶：愿做你雪中的炭
大麥茶：最好的情感淡如水
洛神玫瑰花茶：你美得不可思議
烏梅普洱茶：遇見世上另一個你
檸檬薄荷冰茶：場面絕不會冷清
抹茶玄米茶：用一杯熱茶溫暖自己
蜂蜜柚子茶：淡淡的青春淡淡的你
英式紅茶：成為簡那樣的女子
焦糖奶茶：偏愛你的不完美
仙草奶茶：無窮盡的下午茶話題
第五幕格子間的悠閑一刻
姜汁可樂：遇見最佳拍檔
蜂蜜梨水：享受每一日的付出
檸檬薏米水：甜之前的酸，請微笑接受
木瓜銀耳蓮子湯：格子間里的美容法寶
生姜紅糖水：給自己雙倍的溫暖
楊梅汁：從缺陷中找到美好
橘皮涼茶：不敷衍每一口滋味
綠豆沙：味覺是架時光機
酸梅湯：喝水般的單純滿足
蘋果醋：時間賜予的意義
第六幕沒有約會的周末晚上
胡蘿卜蘋果汁：傾盡所有愛自己
黃瓜獼猴桃汁：學習安然自處
白蘿卜甜橙汁：愛自己世界才美麗
菠菜香蕉汁：介于喜愛和厭惡之間
生菜蘋果汁：值得堅持的美好習慣
玉米南瓜汁：帶你去遠方
木瓜雪梨汁：要多坦誠我自有分寸
菠蘿白菜汁：在一起之前，先練習一個人
雙瓜蜂蜜汁：偶爾也想一個人
西芹番茄汁：不愛我的人請走開
山藥蘋果汁：獨一無二的你
蓮藕雪梨汁：明天我們好好地過
第七幕客廳里的午夜派對
自由古巴雞尾酒：你不是沒有故事的女同學
螺絲刀雞尾酒：心痛似飲過酒
天使之吻雞尾酒：恰似你的溫柔
莫吉托雞尾酒：你青澀甜蜜，好比初戀
龍舌蘭日出雞尾酒：天亮之前說再見
紅粉雪碧雞尾酒：會快樂也會寂寞
香格里拉雞尾酒：地址是一個秘密
圣誕紅酒：誰陪你過圣誕節
櫻桃酒：你在四五月間繁盛
日式梅子酒：幾多憂傷幾多愁
五谷豆漿：滋養身體，遍及心靈
紫米紅棗米糊：一不小心回到小時候
水果燕麥牛奶：陽光里滿格的正能量
香甜玉米汁：連心事也變輕盈
胡蘿卜芹菜汁：在清晨把夢實現
鮮榨蘋果汁：蘋果不是唯一的水果
香蕉酸奶：最好的伴侶是自己
花生牛奶露：心中開出小彩虹
桂花藕粉：南國的秋之味
杏仁茶：眉黛春山，眼波秋水
枸杞蛋花酒釀：如此幸福的一天
核桃黑芝麻糊：百搭的黑色系飲品
第二幕下雨天的慵懶午后
意式濃縮咖啡：縱有殘缺也覺完美
美式咖啡：時光沖淡一半的澀
拿鐵：當咖啡愛上牛奶
卡布奇諾：苦澀交錯愛的甜美
摩卡：戒掉咖啡戒不掉你
焦糖瑪奇朵：準許我忽甜忽苦對你
康寶蘭咖啡：錯過時光只為遇見你
綠茶咖啡：只愿每日竊竊歡喜
勃艮第咖啡：感覺累了就放空自己
棉花糖咖啡：慢慢融化壞心情
第三幕兩個人的甜蜜時光
香草芒果奶昔：擦肩一百萬次后的相遇
鮮蛋奶昔：只想與你過平常小日子
草莓酸奶昔：只做最真實的自己
紫薯奶昔：幸福沒有規定時間
巧克力奶昔：愛你是我做過最好的事
木瓜奶昔：愛情只甜也嫌太寡
牛奶紅豆冰沙：難以忘記初次見你
西瓜冰沙：你是夏日里一抹涼風
蜜桃冰沙：為你烹飪一首詩
菠蘿刨冰：最華麗的冒險是與你相守
綠豆冰山：還未開始就已害怕失去
椰香西米露：每一粒都暗含思念
第四幕姐妹們的下午茶
自制水果茶：永遠的陽光姐妹淘
桂圓紅棗茶：你比情人還死心塌地
冬瓜茶：愿做你雪中的炭
大麥茶：最好的情感淡如水
洛神玫瑰花茶：你美得不可思議
烏梅普洱茶：遇見世上另一個你
檸檬薄荷冰茶：場面絕不會冷清
抹茶玄米茶：用一杯熱茶溫暖自己
蜂蜜柚子茶：淡淡的青春淡淡的你
英式紅茶：成為簡那樣的女子
焦糖奶茶：偏愛你的不完美
仙草奶茶：無窮盡的下午茶話題
第五幕格子間的悠閑一刻
姜汁可樂：遇見最佳拍檔
蜂蜜梨水：享受每一日的付出
檸檬薏米水：甜之前的酸，請微笑接受
木瓜銀耳蓮子湯：格子間里的美容法寶
生姜紅糖水：給自己雙倍的溫暖
楊梅汁：從缺陷中找到美好
橘皮涼茶：不敷衍每一口滋味
綠豆沙：味覺是架時光機
酸梅湯：喝水般的單純滿足
蘋果醋：時間賜予的意義
第六幕沒有約會的周末晚上
胡蘿卜蘋果汁：傾盡所有愛自己
黃瓜獼猴桃汁：學習安然自處
白蘿卜甜橙汁：愛自己世界才美麗
菠菜香蕉汁：介于喜愛和厭惡之間
生菜蘋果汁：值得堅持的美好習慣
玉米南瓜汁：帶你去遠方
木瓜雪梨汁：要多坦誠我自有分寸
菠蘿白菜汁：在一起之前，先練習一個人
雙瓜蜂蜜汁：偶爾也想一個人
西芹番茄汁：不愛我的人請走開
山藥蘋果汁：獨一無二的你
蓮藕雪梨汁：明天我們好好地過
第七幕客廳里的午夜派對
自由古巴雞尾酒：你不是沒有故事的女同學
螺絲刀雞尾酒：心痛似飲過酒
天使之吻雞尾酒：恰似你的溫柔
莫吉托雞尾酒：你青澀甜蜜，好比初戀
龍舌蘭日出雞尾酒：天亮之前說再見
紅粉雪碧雞尾酒：會快樂也會寂寞
香格里拉雞尾酒：地址是一個秘密
圣誕紅酒：誰陪你過圣誕節
櫻桃酒：你在四五月間繁盛
日式梅子酒：幾多憂傷幾多愁
書摘/試閱
第一幕一個人醒來的好天氣
【時間：清晨8點，天氣晴】
【地點：灑滿陽光的廚房】
【人物：愛麗絲】
青山七惠在《一個人的好天氣》里說：“我既不悲觀，也不樂觀，只是每天早上睜開眼睛迎接新的一天，一個人努力過下去。”
大部分的日子里，我都是一個人生活，上班，下班，讀書，看電影，走路，逛街，旅行……那些喜悅、憂傷也都變得淡淡的，像是清晨醒來窗外藍天飄著的絲絲浮云。
我喜歡清晨，尤其是在陽光甚好的天氣里，打開音樂，拉起窗簾，在廚房里為自己親手做一杯飲品，一個人的日子也可以鑲滿花邊。
五谷豆漿：滋養身體，遍及心靈
清晨的身體需要混合各種原料的豆漿的滋養，剛剛蘇醒的心靈也需要養分。
制作一杯豆漿的二十分鐘里，除了洗臉刷牙、挑選合適的衣裳，
或許我們還可以坐在陽光里，讀一首跳躍的詩。
原料
黃豆、綠豆、紅豆、小米、花生米、水
工具
豆漿機、碗
做法
1黃豆、綠豆、紅豆、小米、花生米各抓取一點兒，用豆漿機附帶的量杯量取2／3杯原料（通常一量杯可打出2～3杯豆漿）。
2將原料提前在清水中浸泡6小時左右，如果第二天早上做豆漿，可以提前一天晚上泡發。
3將泡好的五谷豆子沖洗一下，倒入豆漿機中，再加入清水，清水的量沒過豆子，具體按照豆漿機的相應刻度來定。
4合上豆漿機機頭，按下“五谷豆漿”鍵，等待機子運作完畢。
5將過濾網放在碗上，過濾好后即可飲用。
小嘀咕
五谷，即五谷雜糧，泛指各種糧食作物。因此五谷豆漿的配料不局限于各種豆類，還可以有很多花樣，比如玉米、小米、黑米、蕎麥、薏米、高粱等都可以成為豆漿的配料。此外，還可以根據自己的喜好，加入紅棗、黑芝麻、枸杞、核桃仁等，使營養成分更加豐富。
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