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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
本書分為11個章節：第1章 心理健康與維護概述；第2章 良好的心理適應能力與培養；第3章 完善的自我意識與培養；第4章 健康的學習心理與培養；第5章 良好的人際交往能力與培養；第6章 良好的情緒情感與管理；第7章 健康的戀愛、性心理與培養；第8章 健全的人格與培養；第9章 健康的挫折心理與培養；第10章 健康的網絡心理與培養；第11章 健康的職業規劃心理與培養。
作者簡介
吳麗玫，1967年生，女，無錫商業職業技術學院大學生心理咨詢中心主任，副教授，國家二級心理咨詢師，2011年獲全國高職院校大學生心理健康教育工作先進個人。先后編輯和參與編寫出版著作或教材4部，省級以上刊物發表學術論文近30篇，獲得國家級和省級優秀著作和學術論文3部（篇）。多次參加過國家、江蘇省大學生心理咨詢和輔導專業知識與技能培訓學習，并被聘為蘇南高校心理危機干預工作小組無錫地區專家，累計接待近千名心理問題學生來訪個別咨詢，為大學生作團體輔導數十場，學生心理劇、心理有獎征文、心理微電影大賽優秀指導教師并獲蘇南高校團體一、二、三等獎。
名人/編輯推薦
吳麗玫編著的《高職學生心理健康實訓教程》是一本適合高職院校廣大輔導員和學生的心理健康教育課教材，準確反映了高職學生的心理認知規律和心理特點，服務對象有著很強的針對性，體現了高職教育側重強調心理健康知識實踐化的職業性特色。
本書遵循了“理論知識夠用就行，重在實訓實踐教學環節”的編寫原則，每個章節采用了知識模塊和實訓模塊兩個部分的創新編寫思路，知識模塊簡短、明了、通俗、夠用，實訓模塊形式多樣、內容豐富、重在實訓，增強了互動性、趣味性和實效性。
本書遵循了“理論知識夠用就行，重在實訓實踐教學環節”的編寫原則，每個章節采用了知識模塊和實訓模塊兩個部分的創新編寫思路，知識模塊簡短、明了、通俗、夠用，實訓模塊形式多樣、內容豐富、重在實訓，增強了互動性、趣味性和實效性。
目次
第一章心路啟航———心理健康與維護概述知識模塊
第二章心理適應———良好的心理適應能力與培養知識模塊
第三章心理解密———完善的自我意識與培養知識模塊
第四章心理感悟———健康的學習心理與培養知識模塊
第五章心理距離———良好的人際交往能力與培養知識模塊
第六章心海波動———良好的情緒與管理知識模塊
第七章心心相悅———健康的性心理、戀愛與培養知識模塊
第八章心靈塑造———健全的人格與培養知識模塊
第九章心“晴”環保———健康的挫折心理與培養知識模塊
第十章心“網”安全———健康的網絡心理與培養知識模塊
第十一章心“職”體驗———健康的職業規劃心理與培養知識模塊
本書各類心理測驗表
參考文獻
書摘/試閱
身心靈完全平衡才能擁有真正的健康、解脫和喜悅。———希波克拉底
播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運。———威廉·詹姆斯
有位大學生這樣說：“大學是一片蘊含無限潛力與無窮魅力的海洋。”進入青年初期的大學生，基本上是從校門到校門，經歷相對簡單，生活閱歷相對較少。當他們以極大的熱情去面對生活，準備實現自己的美好理想時，卻面臨著激烈的社會競爭、復雜的人際關系、快節奏的學習和繁重的學業負擔、感情上的困擾、理想與現實的沖突等。許多人生課題出現在他們的生活中，有的同學出現了緊張感、壓抑感、自卑感，甚至焦慮、抑郁等多種消極心理體驗。這些問題如果長期得不到緩解，很容易產生心理問題乃至心理障礙，影響未來的發展。生物學家赫胥黎曾說：物競天擇，適者生存。心理學家皮亞杰認為：適應是智慧的本質。大學生面臨著多種多樣的適應問題——在校期間，要適應大學的學習方法，適應大學的生活環境，適應大學的人際關系;畢業以后，要適應工作要求，適應婚姻生活，適應社會競爭等。身心健康受外界環境的影響越來越大，心理健康就顯得尤為重要。大學生只有掌握必要的心理健康知識，學會自我調節，提高心理素質，才能從容應對一切，健康快樂地度過大學的美好時光。本章將帶你走進新環境，開辟新天地，教你如何轉換角色，幫你迅速地適應大學的新生活。
